7 pasi pentru o relatie Zen

Nu-i de ajuns sa iti doresti ceva pentru ca acesta sa se si implineasca, dar in privinta relatiilor lucrurile nu sunt niciodata atat de usoare precum le simti in primele zile ale dragostei, cand ti se pare ca impreuna ati putea muta si muntii din loc. Folosirea principiilor Zen pentru a crea o relatie de cuplu bazata pe  dragoste inseamna, in primul rand, sa te cunosti pe tine foarte bine si sa incerci sa iti cunosti partenerul, dar si sa intelegi faptul ca, uneori, gesturile mici inseamna cel mai mult.

Iti propunem sa te lasi in voia dragostei si sa descoperi sapte feluri in care poti aduce armonia in relatia ta de cuplu!

Daca ne dorim sa aducem mai multa afectiune in viata noastra ar fi bine, spun expertii in relatiile de cuplu, sa ne gandim la ceea ce e nevoie sa facem pentru a realiza acest lucru. Si, in ciuda aparentelor, cel mai bine ar fi sa faci mai putin. De fapt, asta este si cel mai greu: sa renunti la dorinta de a controla relatia. Gandeste-te: daca, sa spunem, te lovesti la un deget, primul tau instinct ar fi sa il masezi, asteptand sa treaca durerea. Iar daca partenerul tau ar veni si ti-ar spune, hotarat, ca nu isi mai doreste o relatie cu tine, cel mai probabil ai incerca sa il convingi sa renunte la idee, fara a-ti da seama ca nu ai face decat sa prelungesti un moment care nu poate fi evitat.

Nu poti controla sentimentele!

Oricat de mult am iubi o persoana, sentimentele nu scuza dorinta de a o controla. La fel cum ne ne-ar placea ca partenerul nostru sa fie o fiinta egoista care sa spuna "Te iubesc" si sa insemne, de fapt, "Iubesc felul in care ma faci sa ma simt", la fel nu exista nimic care sa ne acorde dreptul de a controla felul in care cel de langa noi simte sau felul in care functioneaza relatia de cuplu!

De ce incepe totul cu "Iubeste-te pe tine insati..."

Daca vei invata sa te apreciezi si sa te iubesti vei descoperi ca nu esti niciodata singura si fara speranta. Chiar daca ar putea parea un cliseu, daca inveti sa te iubesti si cei din jur o vor face. Sa te iubesti inseamna sa te accepti cu bune si cu rele si sa fii interesata mereu sa te descoperi si redescoperi. Daca devenim demne de interesul nostru, cei din jur te vor urma.  Citeste si "Ce vede el cand te dezbraci".

Fa o pauza inainte de a reactiona

Un important principiu Zen in privinta relatiilor este sa incerci sa rezisti inainte de a reactiona instinctiv. E bine sa dai timp sentimentelor sa se limpezeasca inainte de a vorbi, din inima, despre motivul supararii noastre si cat de mult ne-a afectat. Mai toate reactiile instinctive se dovedesc a fi regretate dupa aceea si, daca e sa ne gandim la consecinte, care pot fi dramatice pentru relatie, clipa de rabufnire si descarcare emotionala nu-si mai are rostul.

De ce cauti perfectiunea?

Listele cu felul in care ar trebui sa se comporte barbatul ideal sau felul in care ar trebui sa se desfasoare o relatie sunt principalele obstacole in calea relatiilor. Asteptarile noastre – false, de multe ori – despre relatii si persoana iubita ingradesc dragostea si o afecteaza. Ne schimbam de multe ori de-a lungul vietii si daca nu avem de gand sa acceptam schimbarile prin care trece si cel iubit, nu suntem pregatiti pentru dragoste.

Dragostea e in prezent

Daca tindem sa ne concentram prea mult asupra gasirii dragostei si compatibilitatii si ne dorim mereu alti si alti parteneri, s-ar putea sa pierdem. In loc sa stam si sa asteptam ca dragostea sa ne bata la usa am putea, spun principiile Zen, sa ne bucuram de dragostea pe care o simtim astazi si sa nu ne mai traim atat de mult cu gandul ca ceva magic se va intampla maine!

Cum sa te porti cu dragostea ca sa ramana la tine

Un principiu Zen spune ca nu ar trebui nici sa incarcam dragostea cu prea multe asteptari si nici sa nu ii acordam importanta meritata. Ea este extrem de importanta pentru vietile noastre, dar nu stim niciodata in ce moment se va termina, asa ca ar trebui sa incercam sa privim lucrurile cu putina detasare si sa ii acordam libertatea de care are nevoie. Daca incerci sa o controlezi, risti sa o sufoci, daca esti prea detasat, o pierzi. Calea de mijloc este cea catre care trebuie sa ne indreptam.

Daruieste si vei primi inapoi

Iti poti impartasi dragostea cu toti cei din jurul tau, cu prietenii si familia ta, nu doar cu persoana iubita. E bine sa le acorzi, macar din cand in cand, cele mai pretioase cadouri: timp si atentie. Considera-le mici gesturi cu care le poti face viata mai frumoasa, gesturi pe care nu le astepti inapoi dar care, conform principiilor Zen, se vor intoarce!