Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

7 moduri de a scăpa de bacteriile din cavitatea bucală

De în Sanatate 4 iun 2018

Potrivit unui studiu de piață, între 35-45% din populația lumii are cel puțin un moment pe zi când îi miroase urât gura, drept pentru care americanii cheltuie anual 10 miliarde de dolari pe produse de igienă orală.

Iată 7 moduri în care poți combate respirația urât mirositoare cu produse pe care le ai deja acasă.

1. Folosește pastă de dinți și odorizante naturale

Frunzele de mentă te ajută să-ți împrospătezi respirația.
Mirodeniile precum usturoiul, cardamonul și feniculul combat excelent mirosurile neplăcute.
Bicarbonatul de sodiu este un alt mod natural de a te spăla pe dinți. Trebuie doar să dizolvi o linguriță într-un pahar de apă și să te clătești cu soluția obținută. În mod alternativ, poți să-ți înmoi periuța de dinți în bicarbonat și să te speli ca atare pe dinți.
Ceaiul făcut din frunze de schindruf reprezintă o apă de gură foarte bună și un ceai gustos.

2. Bea zilnic cel puțin 2 litri de apă

Dacă te menții hidratată vei avea multiple beneficii, printre care faptul că vei evita respirația urât mirositoare, deoarece saliva previne înmulțirea bacteriilor și apa este necesară pentru ca glandele salivare să funcționeze corect. Hidratarea este esențială când vine vorba despre prevenirea mirosurilor neplăcute provocate de bacterii, dar trebuie să ții cont că e mai bine să eviți sucurile îndulcite, care provoacă acid ce atacă dinţii.

3. Fii atentă la ce mănânci

Unele alimente înrăutățesc mirosul gurii și e mai bine să le eviți când vrei să mergi undeva. De exemplu, ceapa și usturoiul au un miros specific, dar consumarea lor în cantități moderate omoară 4 tipuri diferite de bacterii ce cauzează afecțiuni ale gingiilor. De asemenea, evită alimente bogate în fructoză sau acid, întrucât încurajează dezvoltarea bacteriilor. Dacă ți-e foame, mănâncă fructe și iaurt , pentru că, de exemplu, merele conțin pectine, un tip de heteropolysaccharide care stimulează producția de salivă, iar culturile active din iaurt ajută la reducerea numărului de bacterii din gură.

4. Freacă-ți limba

Limba este un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor, de aceea este mai bine ca după ce te-ai spălat pe dinți să cureţi uşor şi limba. În plus, există şi instrumente speciale pentru a face acest lucru.

5. Spală-te pe dinți de două ori pe zi și folosește ața dentară o dată pe zi

Spală-te pe dinți în fiecare zi de câte două ori timp de 2 minute și curăță spațiile dintre dinți cu ajutorul aței dentare o dată pe zi. Un studiu a arătat că doar 55% dintre femei se spală pe dinți de două ori pe zi și numai 49% dintre bărbați. Aceste procedee ajută la îndepărtarea resturilor de mâncare ce altfel s-ar descompune în gură și ar începe să miroasă urât.

6. Ai grijă de gingii

Bacteriile se acumulează la baza dinților și emană mirosul specific, iar afecțiunile gingiilor dăunează respirației. Pentru a păstra sănătatea dinților, alege o pastă de dinți cu fluoride și lasă-te de fumat, deoarece acest obicei nociv dăunează sistemului imunitar și este asociat cu problemele de gingii, a căror vindecare o face mai greoaie.

7. Mestecă coajă de fructe

Spală și curăță un fruct citric de coajă apoi apucă-te să o mesteci. Aceasta îți va da o aromă de prospețime și acidul citric va îmbunătăți activitatea glandelor salivare și apărarea acestora contra mirosurilor neplăcute. Atenţie, însă, la atenţionările din magazine, cu privire la coaja anumitor fructe, care nu este destinată consumului.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 iun