Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

De în Sanatate 30 ian 2014
Te speli pe maini, eviti contactul cu persoanele bolnave si faci tot posibilul pentru a nu te imbolnavi. Insa la un moment dat, te trezesti ca ai febra si nu stii de unde te-ai molipsit. Exista cateva lucruri - nu atat de evidente pe cat ai vrea sa crezi - care ar putea sa iti slabeasca imunitatea.

Iata care sunt cele mai ciudate lucruri care iti afecteaza imunitatea:

1. Aerul din jurul tau este poluat. Tot acel aer plin de substante nocive nu iti face niciun bine – si ne referim nu doar la plamanii tai, ci si la imunitate. Cercetarile au aratat ca aerul murdar suprima anumite celule T, care sunt esentiale pentru sistemul imunitar, si cauzeaza inflamarea excesiva a acestora in organism.

2. Esti sedentara in cea mai mare parte a zilei. Daca ai o munca de birou, iti petreci, probabil, cea mai mare parte a timpului stand asezata pe un scaun. Iar sedentarismul iti poate incetini rata metabolismului, care, la randul lui, determina organismul tau sa absoarba nutrientii mai lent decat in mod normal; iar acesti nutritenti sunt extrem de importanti pentru stimularea imunitatii tale.

3. Iti alegi gresit produsele de infrumusetare. Fond de ten, anticearcan, ruj si alte cosmetice – toate acestea nu stau la suprafata pielii tale; pe parcursul zilei, corpul tau le absoarbe. Anumite produse cosmetice contin ingrediente artificiale (si este posibil sa fie si toxice), precum sodium lauryl. Si, din moment ce sistemul tau imunitar nu este obisnuit sa descompuna acesti compusi chimici, ingredientele nocive din cosmetice pot trece de sistemul de aparare al organismului.

4. Te predai in fata alimentelor de tip junk food. Acele prajituri de casa miros incredibil si sunt tentante – dar faina alba din unele produse de patiserie afecteaza celulele din organism, in special pe cele din sistemul imunitar, care sunt vitale in lupta cu bolile.

5. Alimentatia ta contine prea multe proteine. Excesul de proteine – mai ales de proteine de origine animala – determina organismul tau sa produca o cantitate mai mare dintr-un anumit hormon (IGF1), care este cunoscut pentru faptul ca accelereaza procesul de imbatranire si incetineste sistemul tau imunitar.

6. Iti petreci cea mai mare parte a zilei singura. Oamenii singuri au tendinta de a fi mai putin rezistenti in fata stresului, asa ca sistemul lor imunitar sufera, spun psihologii.

7. Esti dependenta de cofeina/cafeina. Exista o multime de motive pentru care poti fi obsedata de cafea, dar aceasta bautura care iti da multa energie pe parcursul zilei poate provoca multe neplaceri in organismul tau; de pilda, tensiunea arteriala ar putea sa se reduca prea mult, ceea ce inseamna ca sistemul imunitar va trebui sa lucreze niste "ore suplimentare" pentru a remedia acest lucru, spun specialistii. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Stii sa dezvolti imunitatea psihologica a copilului tau?

Intareste-ti sistemul imunitar si scapa de depresie cu...

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul