ardei umpluti

Cea mai simplă rețetă de ardei umpluți cu carne de pui

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 iunie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
anamaria prodan

Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf divorțează după...

Citeste mai mult»
coronavirus

Coronavirusul era prezent în Statele Unite din decembrie...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Corelarea dietei cu sportul și activitățile fizice non...

Citeste mai mult»
somon

Cea mai bună rețetă de somon cu spanac și leurdă

Citeste mai mult»
relatii toxice

De ce rămân oamenii în relații toxice

Citeste mai mult»
petru si pavel

Când începe Postul Sfinților Petru și Pavel în 2021. Ce...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a dat lovitura. Cântăreața și actrița va...

Citeste mai mult»
cirese

Mihaela Bilic, despre pericolul din spatele consumului de...

Citeste mai mult»
covid-19

Oamenii de ştiinţă dezvoltă noi teste de anticorpi pentru...

Citeste mai mult»
Kate Winslet

Kate Winslet, despre schimbările de la Hollywood: ”Mă...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Ben Affleck au fost fotografiaţi...

Citeste mai mult»
placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Dorian Popa, dezvăluiri despre starea de sănătate a mamei...

Citeste mai mult»
cirese

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
chiftele

Cum să faci chiftele cu cartofi și morcov

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 4 iunie 2021: Racii trăiesc momente magice...

Citeste mai mult»

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

De în Sanatate 30 ian 2014
Te speli pe maini, eviti contactul cu persoanele bolnave si faci tot posibilul pentru a nu te imbolnavi. Insa la un moment dat, te trezesti ca ai febra si nu stii de unde te-ai molipsit. Exista cateva lucruri - nu atat de evidente pe cat ai vrea sa crezi - care ar putea sa iti slabeasca imunitatea.

Iata care sunt cele mai ciudate lucruri care iti afecteaza imunitatea:

1. Aerul din jurul tau este poluat. Tot acel aer plin de substante nocive nu iti face niciun bine – si ne referim nu doar la plamanii tai, ci si la imunitate. Cercetarile au aratat ca aerul murdar suprima anumite celule T, care sunt esentiale pentru sistemul imunitar, si cauzeaza inflamarea excesiva a acestora in organism.

2. Esti sedentara in cea mai mare parte a zilei. Daca ai o munca de birou, iti petreci, probabil, cea mai mare parte a timpului stand asezata pe un scaun. Iar sedentarismul iti poate incetini rata metabolismului, care, la randul lui, determina organismul tau sa absoarba nutrientii mai lent decat in mod normal; iar acesti nutritenti sunt extrem de importanti pentru stimularea imunitatii tale.

3. Iti alegi gresit produsele de infrumusetare. Fond de ten, anticearcan, ruj si alte cosmetice – toate acestea nu stau la suprafata pielii tale; pe parcursul zilei, corpul tau le absoarbe. Anumite produse cosmetice contin ingrediente artificiale (si este posibil sa fie si toxice), precum sodium lauryl. Si, din moment ce sistemul tau imunitar nu este obisnuit sa descompuna acesti compusi chimici, ingredientele nocive din cosmetice pot trece de sistemul de aparare al organismului.

4. Te predai in fata alimentelor de tip junk food. Acele prajituri de casa miros incredibil si sunt tentante – dar faina alba din unele produse de patiserie afecteaza celulele din organism, in special pe cele din sistemul imunitar, care sunt vitale in lupta cu bolile.

5. Alimentatia ta contine prea multe proteine. Excesul de proteine – mai ales de proteine de origine animala – determina organismul tau sa produca o cantitate mai mare dintr-un anumit hormon (IGF1), care este cunoscut pentru faptul ca accelereaza procesul de imbatranire si incetineste sistemul tau imunitar.

6. Iti petreci cea mai mare parte a zilei singura. Oamenii singuri au tendinta de a fi mai putin rezistenti in fata stresului, asa ca sistemul lor imunitar sufera, spun psihologii.

7. Esti dependenta de cofeina/cafeina. Exista o multime de motive pentru care poti fi obsedata de cafea, dar aceasta bautura care iti da multa energie pe parcursul zilei poate provoca multe neplaceri in organismul tau; de pilda, tensiunea arteriala ar putea sa se reduca prea mult, ceea ce inseamna ca sistemul imunitar va trebui sa lucreze niste "ore suplimentare" pentru a remedia acest lucru, spun specialistii. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Stii sa dezvolti imunitatea psihologica a copilului tau?

Intareste-ti sistemul imunitar si scapa de depresie cu...

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 iun