cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

De în Sanatate 30 ian 2014
Te speli pe maini, eviti contactul cu persoanele bolnave si faci tot posibilul pentru a nu te imbolnavi. Insa la un moment dat, te trezesti ca ai febra si nu stii de unde te-ai molipsit. Exista cateva lucruri - nu atat de evidente pe cat ai vrea sa crezi - care ar putea sa iti slabeasca imunitatea.

Iata care sunt cele mai ciudate lucruri care iti afecteaza imunitatea:

1. Aerul din jurul tau este poluat. Tot acel aer plin de substante nocive nu iti face niciun bine – si ne referim nu doar la plamanii tai, ci si la imunitate. Cercetarile au aratat ca aerul murdar suprima anumite celule T, care sunt esentiale pentru sistemul imunitar, si cauzeaza inflamarea excesiva a acestora in organism.

2. Esti sedentara in cea mai mare parte a zilei. Daca ai o munca de birou, iti petreci, probabil, cea mai mare parte a timpului stand asezata pe un scaun. Iar sedentarismul iti poate incetini rata metabolismului, care, la randul lui, determina organismul tau sa absoarba nutrientii mai lent decat in mod normal; iar acesti nutritenti sunt extrem de importanti pentru stimularea imunitatii tale.

3. Iti alegi gresit produsele de infrumusetare. Fond de ten, anticearcan, ruj si alte cosmetice – toate acestea nu stau la suprafata pielii tale; pe parcursul zilei, corpul tau le absoarbe. Anumite produse cosmetice contin ingrediente artificiale (si este posibil sa fie si toxice), precum sodium lauryl. Si, din moment ce sistemul tau imunitar nu este obisnuit sa descompuna acesti compusi chimici, ingredientele nocive din cosmetice pot trece de sistemul de aparare al organismului.

4. Te predai in fata alimentelor de tip junk food. Acele prajituri de casa miros incredibil si sunt tentante – dar faina alba din unele produse de patiserie afecteaza celulele din organism, in special pe cele din sistemul imunitar, care sunt vitale in lupta cu bolile.

5. Alimentatia ta contine prea multe proteine. Excesul de proteine – mai ales de proteine de origine animala – determina organismul tau sa produca o cantitate mai mare dintr-un anumit hormon (IGF1), care este cunoscut pentru faptul ca accelereaza procesul de imbatranire si incetineste sistemul tau imunitar.

6. Iti petreci cea mai mare parte a zilei singura. Oamenii singuri au tendinta de a fi mai putin rezistenti in fata stresului, asa ca sistemul lor imunitar sufera, spun psihologii.

7. Esti dependenta de cofeina/cafeina. Exista o multime de motive pentru care poti fi obsedata de cafea, dar aceasta bautura care iti da multa energie pe parcursul zilei poate provoca multe neplaceri in organismul tau; de pilda, tensiunea arteriala ar putea sa se reduca prea mult, ceea ce inseamna ca sistemul imunitar va trebui sa lucreze niste "ore suplimentare" pentru a remedia acest lucru, spun specialistii. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Stii sa dezvolti imunitatea psihologica a copilului tau?

Intareste-ti sistemul imunitar si scapa de depresie cu...

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep