cataracta

Cum te recuperezi după operația de cataractă?

Citeste mai mult»
covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»

6 motive pentru care ai nevoie de o detoxifiere dupa Paste

În Diete 21 apr 2014
Adopta o detoxifiere sanatoasa dupa masa imbelsugata de Paste, iar organismul tau iti va multumi!

Cozonac, Pasca, drob, friptura de miel si oua incondeiate, plus o multime de alte bunatati care ti-au facut cu ochiul la masa de Paste. A fost greu sa rezisti tentatiei si te-ai infruptat din toate (cate putin sau chiar mai mult). Nu ne-am propus sa iti stricam sarbatoarea, dar cunosti sentimentul acela de vinovatie care apare dupa o astfel de masa imbelsugata, precum cea de Paste. Asa ca fa o schimbare si, spre deosebire de anul trecut, acum ai toate motivele pentru care ar trebui sa iei in considerare o cura de detoxifiere astfel incat sa te intorci pe drumul cel bun in cel mai scurt timp cu putinta.

Motivul nr. 1: Nivelul de zahar din sange

Glicemia - nivelul glucozei din sange - este prima care sufera de la prea multe bomboane de ciocolata, oua de ciocolata, pasca si cozonac. Dulciurile si alte preparate bogate in zahar iti vor oferi o energie sporita, dar aceasta nu va dura mult timp. Te-ai intrebat vreodata de ce ai senzatia aceea de letargie la sfarsitul zilei, in duminica Pastelui? Explicatia: deoarece orice panta (in ceea ce priveste energia ta) are si o coborare vertiginoasa (cand te simti lipsista de energie). Iar aceste niveluri scazute de energie au ca rezultat o foame si pofte mai mari. Asa ca ai nevoie de un detox dupa Paste dupa ce te-ai indopat cu cativa iepurasi de ciocolata.

Motivul nr. 2: Ficatul

Acest organ reprezinta prima linie de lupta in procesul natural de detoxifiere a organismului nostru. El are un impact direct asupra reglarii grasimilor, asupra echilibrului hormonal, digestiei si circulatiei, prin faptul ca filtreaza nutrientii din alimente si respinge "gunoiul", resturile daunatoare - toxinele. In timpul mini-vacantei de Paste, acest raport este inclinat puternic catre alimente care ne pica greu, iar asta inseamna ca ficatul tau lucreaza din greu, face ore suplimentare pentru ca tu sa te simti bine. Insa un exces compus din prea multe toxine (care provin de la alcoolul pe care l-ai consumat si de la alimentele de tip junk food) inseamna ca ficatul tau se poate bloca, se poate umfla si pur si simplu nu mai face fata. Rezultatul? O paleta larga de probleme de sanatate, inclusiv un colesterol ridicat. Din fericire, o detoxifiere sanatoasa ajuta la refacerea ficatului tau, ajutandu-l sa revina la cote maxime, si asa poate reincepe procesul natural de detoxifiere a organismului tau.

Motivul nr. 3: Pielea

Dupa Paste ai descoperit ca pe fata ta au aparut cateva cosuri sau te-ai trezit ca tenul tau se afla intr-o pasa proasta? Corpul tau transpira – aceasta fiind o modalitate de a scapa de toxine – prin urmare, cu cat mananci mai multa ciocolata, cozonac ori pasca, din ce in ce mai multe toxine isi vor croi drum la suprafata, prin intermediul pielii tale. Dar poti inversa aceste efecte prin eliminarea din alimentatie a lucrurilor nocive. Chiar si o scurta detoxifiere te poate ajuta sa scapi de problemele ingrijoratoare ale tenului tau, iar vedetele de la noi chiar recomanda curele de detoxifiere -  de exemplu, actrita Ioana Ginghina a urmat un detox chiar inainte de Paste si s-a bucurat de beneficiile sucurilor de detoxifiere.

Motivul nr. 4: Balonarea

In timp ce carbohidratii din cerealele integrale sunt, de fapt, o parte importanta a unei diete sanatoase, carbohidratii din alimentele extrem de rafinate (paine, cozonac, produse de patiserie) nu sunt benefici. Gandeste-te la toate acele cantitati de zahar adaugate pentru a face aceste produse atat de gustoase - si fara sa iti dai seama, le-ai facut intestinelor tale un mare deserviciu. Exista un motiv pentru care te simti balonata dupa ce ti-ai satisfacut pofta de ceva dulce. Corpul nostru produce gaze atunci cand mancam si bem, si cu atat mai mult atunci cand facem alegeri alimentare nesanatoase, plus ca pot avea un miros specific si neplacut. Aceste gaze incep in colon si se misca prin interiorul corpului tai pana cand gasesc o cale de a evada sau sunt absorbite, lasandu-te cu senzatia de balonare. Din fericire, exista solutii: fa un schimb si renunta la junk food in favoarea alimentelor hranitoare, din cereale integrale; acestea din urma ii vor da organismului tau bacterii bune, care isi vor face treaba si te vor scapa de mirosurile neplacute.

Motivul nr. 5: Respiratia urat mirositoare

Unele categorii de glucide / zaharuri care se gasesc in alimentele de tip junk food sunt un fel de combustibil cu care se alimenteaza bacteriile din gura ta. Iar acest lucru nu duce numai la o respiratie urat mirositoare, dar se poate ajunge la formarea unor straturi groase de placa pe dintii si pe gingiile tale; iar asta inseamna o respiratie si mai neplacuta si nasterea unor numeroase boli ale cavitatii bucale. Fa-ti atat tie, cat si celor din jurul tau, o favoare si dupa Paste, timp de cateva saptamani, adopta o alimentatie sanatoasa pentru a-ti recapata respiratia proaspata de dinainte de sarbatorile pascale.

Motivul nr. 6: Rinichii

Alcoolul nu este considerata o parte traditionala cand vine vorba de indulgentele pe care ni le acordam de Paste, dar se intampla ca la masa festiva sa bem (vin, bere sau altceva). Acest lucru, impreuna cu zaharul suplimentar si carbohidratii rafinati, vor pune o presiune enorma pe rinichii tai si le va ingreuna munca - jobul lor fiind sa elimine toxinele din sangele tau. In medie, rinichii proceseaza aproximativ 200 de litri de sange si produc si o cantitate considerabila de urina in fiecare zi. Asa ca este cazul sa le dai o sansa acestor organe si sa iti hranesti organismul doar cu alimente sanatoase, nutritive. Cu cat intra mai putine toxine in sistemul tau, asta inseamna ca poti scapa de ele mult mai repede. Sursa: bodyandsoul.com.au.

Citeste si: Ioana Ginghina explica de ce a inceput cura de detoxifiere

Ioana Ginghina, in a doua zi de detox: "Am avut o stare ciudata"

Ioana Ginghina tine cura de detoxifiere: "Seara e foamea cea mai grea"

Sfaturi de la nutritionisti: detoxifierea de primavara

"Curatenia" de primavara in alimentatia ta - 5 etape de detoxifiere

9 ingrediente esentiale intr-o dieta de detoxifiere

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr