Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

5 tratamente care te scapă de cele mai mari griji în privinţa sănătăţii

De în Sanatate 13 mai 2019

Toată lumea mai răcește din când în când sau are dureri de cap ocazionale, dar astfel de probleme sâcâitoare se transformă rapid în boli cronice cu impact major asupra vieții.

De la un stomac agitat, până la migrene și bufeuri, mai jos găsești pași prin care trebuie să treci pentru a preveni sau rezolva anumite probleme de sănătate.

1. Migrene

Migrenele sunt adesea acompaniate de probleme digestive, deoarece atunci când bateriile benefice își reduc numărul, apar anumite sensibilități ce duc la inflamații în organism. În acest sens, cercetările mai noi arată că alimentele îmbogățite cu diverse culturi, precum iaurturile cu probiotice, au mai multe beneficii decât se credea inițial. Benefice sunt însă și suplimentele alimentare cu magneziu și vitaina B6, ce contribuie la normalizarea funcționării sistemului nervos și reducerea oboselii, simptome ce însoțesc adesea migrenele.

2. Stomac agitat

Sunetele provocate de mișcarea intestinelor sunt adesea legate de anumite alimente consumate, care se amestecă cu aerul. Deși în mod normal intestinele nu necesită un tratament special, este indicat totuși să mănânci liniștită și să mesteci pe îndelete, pentru a înghiți cât mai puțin aer. Dacă ești balonată, ai gaze, diaree, constipație sau reflux intestinal, atunci înseamnă că la nivelul intestinelor există un dezechilibru ce trebuie tratat cu ajutorul unui gastroenterolog.

3. Bufeuri

Salvia este folosită în mod tradițional pentru a trata bufeurile și transpirațiile apărute la menopauză, dar și pentru a îndepărta durerile menstruale. În ultimii ani, acest tratament naturist a fost verificat de către specialiștii ce au efectuat studii clinice și s-a dovedit că o cană ceai de salvie în fiecare zi este cu adevărat benefică. În schimb, ceaiul poate fi preparat și consumat astfel:

  • Se fierbe 1 litru de apă/4 căni; 
  • Se adaugă 1 lingură frunze de salvie ucate;
  • Se amestecă și se îndepărtează de pe foc;
  • Se acoperă și se las 10-15 minute să infuzeze;
  • Se strecoară, pentru ca apa să nu capete gust amărui;
  • Se las la răcit și se servește fie la temperatura camerei fie de la frigider, pentru a avea efect răcoritor;
  • Se bea această cantitate pe parcursul întregi zile.

4. Arsuri pectorale

Boala de reflux gastro-esofagian provoacă un fel de arsuri pectorale din cauza acidului stomacal, dar multă lume nu realizează faptul că acesta poate fi și un semn de prea puțin acid din cauza stresului prelungit sau a înaintării în vârstă. Când stomacul produce prea puțin acid, mâncarea stă pentru mai mult timp în stomac și începe să fermenteze. Pentru a stimula producția de enzime digestive, amestecă o lingură oțet de mere cu puțină apă și bea acest amestec înainte de a mânca. Pentru cei cu probeme severe sunt recomandate suplimente enzimatice.

5. Infecții de tract urinar

Acestea sunt cunoscute și sub numele de cistite și produc un disconfort extrem de mare, mai ales dacă ajung să dea în infecții de rinichi. În mai mult de 80% dintre cazuri, aceste infecții sunt provocate de bacteria E.coli, care ajunge în tractul urinar prin sistemul digestiv sau vagin. Un posibil tratament îl reprezintă consumul sucului de merișoare, datorită faptului că are flavonoizi ce împiedică E.coli să se fixeze în tractul urinar. Eficiență mai mare are însă extractul de merișoare, care adesea conține mai mult zahăr sau îndulcitori artificiali, dar culturile de bacterii vii ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un sarac

30 mai 2020
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iun