5 sfaturi pentru a-ti reorganiza viata!

Sunt convinsa ca stiai deja, dar trebuie sa iti spun ca cercetatorii au descoperit faptul ca oamenii care nu reusesc sa strecoare in programul lor zilnic si activitati care le fac placere sunt predispusi spre afectiunile cauzate de stres: depresii, anxietate, imunitate scazuta ori boli de inima. Desi mai mult ca sigur ca nu ai cum sa arunci pur si simplu pe fereastra toate aceste angajamente, exista posibilitatea sa strecori cateva momente de relas in care sa poti face ceva ce iti provoaca placere. La urma urmei, amintirile cu care vei ramane nu vor fi legate de sarcinile pe care le-ai indeplinit, ci de lucrurile neasteptate: o vizita-surpriza, o coincidenta placuta, etc. Iata in continuare cateva idei care te pot ajuta sa iti presari viata cu spontaneitate.

Astazi, nici un plan nu e batut in cuie!

Nu spune nimeni despre planuri ca nu ar avea un rol al lor. Au un scop practic, dar de multe ori gravitam in jurul lor doar din pricina insecuritatii. Avand un orar bine stabilit, ai impresia ca vei reusi sa realizezi mult mai multe lucruri intr-o singura zi decat daca nu ai avea ceva dupa care sa te ghidezi. Daca sa iti arunci pur si simplu agenda pare mult prea infricosator, incearca sa gasesti o cale de mijloc. Ai nevoie de o zi pe saptamana (ar putea fi si mai multe, insa daca nu se poate mai mult, este ok si asa) in care, sa spunem ca la 11:30 bei cafeaua impreuna cu o buna prietena, iar la 13:00 trebuie sa mergi pana la birou sa faci ceva. Ei bine, daca intalnirea cu prietena ta este extrem de placuta si se intampla sa se prelungeasca, nu este nici o problema. Astazi e ziua ta de relaxare si ai voie sa stai in oras cat timp iti face placere. Interzis la stress!

Fa schimbari mici si dese!

In lumea in care traim, decat sa fii omul extremelor si sa faci schimbari majore dintr-o data, mai bine incepi prin lucruri marunte si vezi ce se intampla! Stii si tu ca schimbarile au un rol important in viata ta. Totul este sa faci schimbarea potrivita in momentul oportun. Spre exemplu, decat sa hotarasti brusc ca de la culoarea blonda a parului sa treci la negru, de ce nu incepi prin a-l pieptana intr-o maniera diferita decat o faceai pana acum? Sau… daca pana acum iti purtai ceasul pe mana stanga, de ce nu incepi de maine sa il porti pe dreapta? Alta idee buna ar fi sa schimbi locul in care iti bei cafeaua in fiecare dimineata sau directia in care iti faci plimbarea de seara!

Nu uita de obligatiile pe care le ai fata de tine!

Este o sambata frumoasa si insorita – o zi perfecta pentru plimbari sub cerul liber. Si totusi, toata saptamana ai planuit ca astazi sa faci cumparaturi pentru casa. Este ceva obisnuit sa confunzi planurile cu prioritatile. Cumparaturile pentru casa mai pot astepta, ceea ce nu pot spune si despre plimbarea ta. Toamna incepe sa isi intre in drepturi, asa ca nu stiu de cate zile atat de insorite vei mai avea parte anul acesta! Chiar daca faptul ca tii cont de planurile deja facute te va face sa te simti responsabila, asta nu inseamna neaparat ca este in interesul tau sa amani o activitate ce te-ar putea ajuta sa te relaxezi.

Spune da!

Planurile au in general darul de a descuraja spontaneitatea. Atunci cand primesti o invitatie in oras sau intr-o mini-excursie alaturi de prieteni, raspunsul este de obicei nu, deoarece ai deja planuri. Ca sa iesi putin din tipare, promite-ti ca vei da curs urmatoarei astfel de invitatii care ti se iveste. Daca amicii iti propun sa mergeti sambata la zoo, accepta chiar daca sambata e de obicei ziua in care speli ori faci curat!

Ai nevoie de imprevizibil!

Atunci cand Andrei si Dana (doi prieteni foarte buni de-ai mei) au plecat in luna de miere in Grecia, au stiut exact 3 lucruri: cand pleaca, cand se intorc si la ce hotel sunt cazati. In rest, calatoria a fost manata de imprevizibil si necunoscut. Cea mai frumoasa experietna prin care au trecut, spun ei. Cred si eu ca dupa aproape un an in care s-au ocupat de organizarea in amanunt a nuntii, au avut nevoie de putina spontaneitate. Exact acelasi lucru este valabil si pentru tine. Nu poti sa traiesti o viata intreaga dupa un program bine pus la punct.  Asa ca, fa-ti bagajele, ia cu tine cativa prieteni si plecati undeva, oriunde, fara sa va faceti vreun plan in prealabil!