5 remedii naturale pentru raceala si gripa

De în Sanatate 22 noi 2013
Exista cateva lucruri care te pot ajuta sa iti sporesti imunitatea pe tot parcursul anului: sa dormi suficiente ore, sa ai o dieta echilibrata, saraca in zahar si alimente procesate, si sa faci regulat exercitii fizice. Insa uneori, organismul are nevoie de putin ajutor - mai ales in sezonul in care raceala si gripa pun stapanire pe noi.

Aceste remedii simple - pe care le gasesti si la tine acasa - luate inca de la primele semne ale bolii, te pot ajuta sa scurtezi durata si intensitatea racelii si gripei, iar in cel mai scurt timp te vei pune pe picioare.

1. Usturoiul. Acest remediu natural - antifungic si antibacterian - te poate ajuta sa tii la distanta aproape orice boala. Usturoiul isi pierde din proprietati si din puterea pe care o are asupra bolilor atunci cand este gatit, fiert sau prajit, asa ca este cel mai bine sa il consumi crud in zilele de boala. Incearca un "shot" cu usturoi: 1-2 catei de usturoi tocati foarte fin, intr-un pahar mic cu apa; se bea rapid, dintr-o singura inghititura, ca si cum ai da pe gat un "shot" de tequila.

2. Uleiul de nuca de cocos. Nivelul ridicat de acid lauric (natural) – pe care organismul il transforma intr-un compus care are proprietati antimicrobiene – poate ajuta la stimularea sistemului imunitar si poate alunga boala. Uleiul de nuca de cocos poate fi administrat cu alte alimente, topit in ceaiul fierbinte sau consumat direct din borcan.

3. Otetul din (suc de) mere. Adauga o lingura de otet de mere (sau suc de lamaie) la un pahar de apa, iar aceasta bautura va ajuta la alcalinizarea corpului tau. Odata ce vei crea un mediu alcalin in organism, asta te va ajuta sa distrugi bacteriile si virusii. Incepe sa bei acest amestec inca de la primele semne ale bolii si repeta de mai multe ori pe zi, pana cand simtomele dispar.

4. Clorofila lichida. Clorofila este, de asemenea, un produs alcalinizant; ea creeaza un mediu in care virusilor le va fi dificil sa supravietuiasca. Clorofila reprezinta si un produs excelent de curatare/purificare a sangelui, foarte bogat in substante nutritive. Ce poti sa faci? Pur si simplu adauga o lingurita de clorofila la apa de baut pe care o bei, in mod regulat, in timpul zilei.

5. Lichidele calde. Bauturile homemade (facute in casa), apa fierbinte cu lamaie, ceaiurile din plante – toate acestea ajuta la stimularea sistemului imunitar si la ameliorarea simptomelor pe care le ai odata ce debuteaza raceala sau gripa. Ghimbirul este foarte bun pentru problemele de la nivelul sinusurilor si pentru a trata congestia nazala (nas infundat). Musetelul ajuta la reducerea inflamatiei si la calmarea nervilor, ceea ce inseamna ca vei avea un somn mai bun si mai odihnitor. Ceaiul de scortisoara facut in casa (realizat dintr-o lingura de scortisoara si o lingurita de miere) ajuta la amelioreaza tusea si cogestia. Sursa: prevention.com.

Citeste si: 3 Obiceiuri sanatoase care tin raceala si gripa departe de tine

3 mituri despre gripa, desfiintate: de ce e important vaccinul

Asa previi raceala in mod natural!

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian