Harvey Weinstein

Curtea de Apel din New York a anulat condamnarea pentru...

Citeste mai mult»
Laurent Cantet

Regizorul Laurent Cantet, premiat cu Palme d'Or pentru...

Citeste mai mult»
smiley

Damian Drăghici şi Smiley au lansat melodia „S-a furat...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway, reacţie devenită virală la un gol al...

Citeste mai mult»
belinda

Belinda Bencic a devenit mamă

Citeste mai mult»
nasty

"NASTY", documentarul despre Ilie Năstase, în selecţia...

Citeste mai mult»
Regele Harald

Regele Harald al V-lea al Norvegiei, în vârstă de 87 de...

Citeste mai mult»
louis

William şi Kate mulţumesc publicului pentru mesajele...

Citeste mai mult»
cataracta

Cum te recuperezi după operația de cataractă?

Citeste mai mult»
covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»

5 obiceiuri pe care parintii ar trebui sa le insufle copiilor

De în Familie 1 apr 2014
Sanatatea mentala, cat si fizica, a copilului ar trebui sa fie o prioritate pentru orice parinte. Asigura-te ca ii transmiti valori care sa il ajute sa se dezvolte armonios si sa se bucure de viata.

1. Alimentatie sanatoasa 

Pune-i la dispozitie mancaruri sanatoase si delicioase, atat acasa, cat si atunci cand este la scoala. Nu il forta sa manance cand nu ii este foame, sau sa il obligi sa curete farfuria cand el este deja satul. Nu amana o masa din dorinta de a respecta un anumit program, daca iti spune ca ii este foarte foame. Hraneste-l la intervale regulate pentru a-l ajuta sa evite situatiile in care mananca prea mult si i se face rau. In plus, un astfel de program il fereste de obezitate la maturitate. 

2. Miscare regulata 

Nu ar trebui sa il fortezi sa faca miscare, ci pur si simplu sa ii pui la dispozitie diverse ocazii de a fi activ. Ideale ar fi activitati pe care copilul le gaseste distractive si pline de provocari. Joaca-te cu el cand e mic, alearga-l prin parc, sariti coarda impreuna sau jucati-va cu mingea ori de cate ori ai putin timp liber. Daca vezi ca foloseste excesiv calculatorul, ar trebui sa incerci sa limitezi accesul si sa ii oferi alternative sanatoase la jocurile lui preferate. 

3. O perspectiva sanatoasa 

Incurajeaza-l sa fie constient de propriile ganduri, trairi si atitudini, sa fie atent la impactul pe care acestea le au asupra lui si asupra celor din jurul lui. Arata-i ca e bine sa fie pozitiv si dezvata-l de obiceiul de a gandi negativ despre propria persoana. Cu toate acestea, nu-l lauda cand nu e cazul, ci incurajeaza-l atunci cand se comporta asa cum trebuie, subliniind ca ar trebui sa o faca mai des. 

4. Hidratare 

Obisnuieste-l sa bea suficienta apa si pune-i la dispozitie fructe si legume care cresc aportul de lichide. Nu il obliga sa bea un anumit numar de pahare, insa implica-te atunci cand trece jumatate de zi fara ca el sa fi baut macar o gura de apa. In plus, incearca pe cat posibil sa elimini bauturile acidulate si pline de zahar. 

5. Atentie la dependente! 

Vorbeste-i din timp despre dependenta. Daca fumezi, te poti da exemplu chiar pe tine, iar daca nu, explica-i de ce nu o faci si de ce ar fi bine sa nu cada in capcana unor substante care dau dependenta. Fii cu ochii pe el si analizeaza-i cu atentie anturajul, fiindca tentatiile sunt la tot pasul odata ce inainteaza in varsta si merge la scoala.

Citeste si:

Disciplinarea pozitiva a copilului - Trucuri eficiente

Asa iti feresti copilul de dependenta de alcool, droguri si alte substante

Invata-ti copilul sa ierte - 5 tactici eficiente

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 apr