5 metode prin care îți poți relaxa ochii dacă stai toată ziua în fața computerului

De în Sanatate 20 mai 2016

Petreci ore în șir în fața ecranului computerului? Ei bine, ar trebui să faci tot posibilul pentru a-ți relaxa ochii așa că îți prezint 5 metode prin care poți face asta!

  1. De cel puțin 6 ori pe zi, oprește-te din ceea ce faci și strange din ochi tare, preț de 10 secunde. Acest gest va împiedica uscarea ochilor, umezindu-i.
  2. Folosește lacrimi artificiale de 4 ori pe zi. Aceste picături se găsesc la farmacie și trebuie folosite pentru că altfel ochii se usucă în exces din cauza ecranului computerului și apare senzația de nisip în ochi.
  3. Corectează-ți poziția ori de câte ori e necesar. Pe măsură ce orele trec, ai tendința de a te apropia din ce în ce mai mult de ecranul computerului. Ai face bine să te controlezi ș să îți corectezi postura la nevoie.
  4. Folosește ochelari cu lentile cu protecție pentru PC. Chiar dacă nu ai nevoie de ochelari de vedere, dacă petreci multe ore în fața calculatorului, e indicat să ai o pereche de ochelari cu lentile de protecție, care permit ochiului să stea relaxat.
  5. Ia pauze mici și dese pentru a-ți detensiona ochii. În aceste pauze, fă tot posibilul pentru a te uita la obiecte aflate în depărtare.

 

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Calugarita

22 apr 2019

Urgenta

22 apr 2019
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr