Petreci ore în șir în fața ecranului computerului? Ei bine, ar trebui să faci tot posibilul pentru a-ți relaxa ochii așa că îți prezint 5 metode prin care poți face asta!
![]()
- De cel puțin 6 ori pe zi, oprește-te din ceea ce faci și strange din ochi tare, preț de 10 secunde. Acest gest va împiedica uscarea ochilor, umezindu-i.
- Folosește lacrimi artificiale de 4 ori pe zi. Aceste picături se găsesc la farmacie și trebuie folosite pentru că altfel ochii se usucă în exces din cauza ecranului computerului și apare senzația de nisip în ochi.
- Corectează-ți poziția ori de câte ori e necesar. Pe măsură ce orele trec, ai tendința de a te apropia din ce în ce mai mult de ecranul computerului. Ai face bine să te controlezi ș să îți corectezi postura la nevoie.
- Folosește ochelari cu lentile cu protecție pentru PC. Chiar dacă nu ai nevoie de ochelari de vedere, dacă petreci multe ore în fața calculatorului, e indicat să ai o pereche de ochelari cu lentile de protecție, care permit ochiului să stea relaxat.
- Ia pauze mici și dese pentru a-ți detensiona ochii. În aceste pauze, fă tot posibilul pentru a te uita la obiecte aflate în depărtare.
Tag-uri:
exercitii relaxare ochi,
ochi,
relaxare ochi,
trucuri imbunatatire vedere
Articolul anterior
![]()
Trucul care te ajută să adormi mai repede, potrivit ştiinţei
Articolul următor
![]()
Lămâile verzi pot fi folosite cu succes ca deodorant natural
Trucul care te ajută să adormi mai repede, potrivit ştiinţei
Lămâile verzi pot fi folosite cu succes ca deodorant natural
