Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»

5 alimente sanatoase care devin periculoase daca faci exces

De în Sanatate 4 sep 2014
Da, ai citit bine: exista cateva alimente sanatoase, insa daca mananci prea mult din ele pot deveni periculoase pentru sanatatea ta.

Stii ca daca mananci un platou intreg de prajituri dintr-o singura inghititura nu este bine pentru tine, dar expertii spun ca excesul pe care il faci cu anumite alimente mult mai nutritive ar putea sa fie la fel de periculos.

1. Portocale si tomate. Trebuie sa fii atenta sa nu faci excese cu aceste delicioase, dar extrem de acide alimente, spun specialistii in gastroenterologie. Aportul crescut de acizi asociat cu consumul pra mare de portocale si rosii poate duce la reflux gastroesofagian.

Pe o perioada extinsa de timp, acest lucru poate provoca o tulburare in care leziunile precanceroase se formeaza pe captuseala esofagului. Specialistii sugereaza sa nu mananci mai mult de doua portocale sau rosii pe zi si sa eviti cu totul aceste alimente daca ai deja simptome ale refluxului gastroesofagian.

2. Conservele de ton. Acest peste sarac in calorii si usor de preparat este ideal pentru o salata sanatoasa sau un sandvis atunci cand te grabesti. Cu toate acestea, daca mananci prea mult ton poate duce la niveluri extrem de mari si de periculoase de mercur, deoarece tonul este mai bogat in mercur decat alte specii de pesti.

Consumul excesiv de mercur poate determina probleme de vedere, tulburari de auz si vorbire, lipsa de coordonare si slabiciune musculara. Asigura-te ca nu consumi mai mult de trei pana la cinci conserve de ton pe saptamana, spun specialistii.

3. Apa. In vreme ce hidratarea este esentiala pentru o sanatate buna, consumul excesiv de apa poate provoca intoxicatia cu apa, spun nutritionistii. Acest lucru se intampla atunci cand o cantitate extrem de mare de apa dilueaza sodiul din organism, rezultand un nivel anormal de scazut de sodiu in sange; aceasta scadere poate afecta activitatea cerebrala si poate duce chiar la deces.

Cat de multa apa se presupune ca ar trebui sa bei ca sa te confrunti cu aceasta problema? In mod tipic, este vorba de o problema pentru cei care participa la maraton si despre oamenii care se forteaza sa bea mai multa apa.

4. Soia. Iubitorii de soia trebuie sa fie atenti. In vreme ce soia poate ajuta la controlul colesterolului si a tensiunii arteriale atunci cand este consumata cu moderatie, soia poate inhiba in aceeasi masura absorbtia fierului in organism, spun expertii.

Asa ca un consum excesiv de soia are potentialul de a provoca anemia, adica deficienta de gier. De asemenea, deoarece soia contine compusi asemanatori estrogenului, consumul pe termen lung a unor cantitati mari poate provoca o proliferare a mucoasei uterine, ceea ce poate duce la cancer uterin.

5. Spanacul. Aceasta leguma cu frunze verzi este plina de beneficii: spanacul este o sursa excelenta de proteine, de fibre si de numeroase vitamine si minerale. Spanacul este bogat in luteina, o substanta care poate ajuta la prevenirea degeneratiei maculare (o cauza comuna a pierderii vederii). Cu toate acestea, spanacul este bogat in oxalat, un compus care poate provoca formarea pietrelor la rinichi. Sursa.

Citeste si: 3 motive pentru care este bine sa bei bere

4 alimente care te fac mai desteapta

Tot ce voiai sa stii despre sughit si cum sa scapi de el

4 dureri pe care nu trebuie sa le ignori

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 sep