Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

5 alimente sanatoase care devin periculoase daca faci exces

De în Sanatate 4 sep 2014
Da, ai citit bine: exista cateva alimente sanatoase, insa daca mananci prea mult din ele pot deveni periculoase pentru sanatatea ta.

Stii ca daca mananci un platou intreg de prajituri dintr-o singura inghititura nu este bine pentru tine, dar expertii spun ca excesul pe care il faci cu anumite alimente mult mai nutritive ar putea sa fie la fel de periculos.

1. Portocale si tomate. Trebuie sa fii atenta sa nu faci excese cu aceste delicioase, dar extrem de acide alimente, spun specialistii in gastroenterologie. Aportul crescut de acizi asociat cu consumul pra mare de portocale si rosii poate duce la reflux gastroesofagian.

Pe o perioada extinsa de timp, acest lucru poate provoca o tulburare in care leziunile precanceroase se formeaza pe captuseala esofagului. Specialistii sugereaza sa nu mananci mai mult de doua portocale sau rosii pe zi si sa eviti cu totul aceste alimente daca ai deja simptome ale refluxului gastroesofagian.

2. Conservele de ton. Acest peste sarac in calorii si usor de preparat este ideal pentru o salata sanatoasa sau un sandvis atunci cand te grabesti. Cu toate acestea, daca mananci prea mult ton poate duce la niveluri extrem de mari si de periculoase de mercur, deoarece tonul este mai bogat in mercur decat alte specii de pesti.

Consumul excesiv de mercur poate determina probleme de vedere, tulburari de auz si vorbire, lipsa de coordonare si slabiciune musculara. Asigura-te ca nu consumi mai mult de trei pana la cinci conserve de ton pe saptamana, spun specialistii.

3. Apa. In vreme ce hidratarea este esentiala pentru o sanatate buna, consumul excesiv de apa poate provoca intoxicatia cu apa, spun nutritionistii. Acest lucru se intampla atunci cand o cantitate extrem de mare de apa dilueaza sodiul din organism, rezultand un nivel anormal de scazut de sodiu in sange; aceasta scadere poate afecta activitatea cerebrala si poate duce chiar la deces.

Cat de multa apa se presupune ca ar trebui sa bei ca sa te confrunti cu aceasta problema? In mod tipic, este vorba de o problema pentru cei care participa la maraton si despre oamenii care se forteaza sa bea mai multa apa.

4. Soia. Iubitorii de soia trebuie sa fie atenti. In vreme ce soia poate ajuta la controlul colesterolului si a tensiunii arteriale atunci cand este consumata cu moderatie, soia poate inhiba in aceeasi masura absorbtia fierului in organism, spun expertii.

Asa ca un consum excesiv de soia are potentialul de a provoca anemia, adica deficienta de gier. De asemenea, deoarece soia contine compusi asemanatori estrogenului, consumul pe termen lung a unor cantitati mari poate provoca o proliferare a mucoasei uterine, ceea ce poate duce la cancer uterin.

5. Spanacul. Aceasta leguma cu frunze verzi este plina de beneficii: spanacul este o sursa excelenta de proteine, de fibre si de numeroase vitamine si minerale. Spanacul este bogat in luteina, o substanta care poate ajuta la prevenirea degeneratiei maculare (o cauza comuna a pierderii vederii). Cu toate acestea, spanacul este bogat in oxalat, un compus care poate provoca formarea pietrelor la rinichi. Sursa.

Citeste si: 3 motive pentru care este bine sa bei bere

4 alimente care te fac mai desteapta

Tot ce voiai sa stii despre sughit si cum sa scapi de el

4 dureri pe care nu trebuie sa le ignori

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul