Regele Charles al III-lea

Un bărbat a fost arestat după ce a aruncat un ou spre...

Citeste mai mult»
Carlos

Dat în judecată de o fostă amantă, fostul rege Juan...

Citeste mai mult»
kirstie

Actriţa americană Kirstie Alley, cunoscută din serialul...

Citeste mai mult»
post

Ce să nu mănânci în postul Crăciunului. Alimentul pe care...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prinţul Harry s-a deghizat în Spider-Man pentru a...

Citeste mai mult»
Yasmin Levy

Cântăreaţa Yasmin Levy, mesaj emoţionant pentru români:...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Amber Heard a făcut apel la condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
 Elton John

Elton John va susţine ultimul său concert în Marea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»

5 alimente sanatoase care devin periculoase daca faci exces

De în Sanatate 4 sep 2014
Da, ai citit bine: exista cateva alimente sanatoase, insa daca mananci prea mult din ele pot deveni periculoase pentru sanatatea ta.

Stii ca daca mananci un platou intreg de prajituri dintr-o singura inghititura nu este bine pentru tine, dar expertii spun ca excesul pe care il faci cu anumite alimente mult mai nutritive ar putea sa fie la fel de periculos.

1. Portocale si tomate. Trebuie sa fii atenta sa nu faci excese cu aceste delicioase, dar extrem de acide alimente, spun specialistii in gastroenterologie. Aportul crescut de acizi asociat cu consumul pra mare de portocale si rosii poate duce la reflux gastroesofagian.

Pe o perioada extinsa de timp, acest lucru poate provoca o tulburare in care leziunile precanceroase se formeaza pe captuseala esofagului. Specialistii sugereaza sa nu mananci mai mult de doua portocale sau rosii pe zi si sa eviti cu totul aceste alimente daca ai deja simptome ale refluxului gastroesofagian.

2. Conservele de ton. Acest peste sarac in calorii si usor de preparat este ideal pentru o salata sanatoasa sau un sandvis atunci cand te grabesti. Cu toate acestea, daca mananci prea mult ton poate duce la niveluri extrem de mari si de periculoase de mercur, deoarece tonul este mai bogat in mercur decat alte specii de pesti.

Consumul excesiv de mercur poate determina probleme de vedere, tulburari de auz si vorbire, lipsa de coordonare si slabiciune musculara. Asigura-te ca nu consumi mai mult de trei pana la cinci conserve de ton pe saptamana, spun specialistii.

3. Apa. In vreme ce hidratarea este esentiala pentru o sanatate buna, consumul excesiv de apa poate provoca intoxicatia cu apa, spun nutritionistii. Acest lucru se intampla atunci cand o cantitate extrem de mare de apa dilueaza sodiul din organism, rezultand un nivel anormal de scazut de sodiu in sange; aceasta scadere poate afecta activitatea cerebrala si poate duce chiar la deces.

Cat de multa apa se presupune ca ar trebui sa bei ca sa te confrunti cu aceasta problema? In mod tipic, este vorba de o problema pentru cei care participa la maraton si despre oamenii care se forteaza sa bea mai multa apa.

4. Soia. Iubitorii de soia trebuie sa fie atenti. In vreme ce soia poate ajuta la controlul colesterolului si a tensiunii arteriale atunci cand este consumata cu moderatie, soia poate inhiba in aceeasi masura absorbtia fierului in organism, spun expertii.

Asa ca un consum excesiv de soia are potentialul de a provoca anemia, adica deficienta de gier. De asemenea, deoarece soia contine compusi asemanatori estrogenului, consumul pe termen lung a unor cantitati mari poate provoca o proliferare a mucoasei uterine, ceea ce poate duce la cancer uterin.

5. Spanacul. Aceasta leguma cu frunze verzi este plina de beneficii: spanacul este o sursa excelenta de proteine, de fibre si de numeroase vitamine si minerale. Spanacul este bogat in luteina, o substanta care poate ajuta la prevenirea degeneratiei maculare (o cauza comuna a pierderii vederii). Cu toate acestea, spanacul este bogat in oxalat, un compus care poate provoca formarea pietrelor la rinichi. Sursa.

Citeste si: 3 motive pentru care este bine sa bei bere

4 alimente care te fac mai desteapta

Tot ce voiai sa stii despre sughit si cum sa scapi de el

4 dureri pe care nu trebuie sa le ignori

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 dec