1. Te razbuni pe pisica
Aveti nevoie de ajutor de specialitate pentru a va salva relatia daca unul dintre voi ajunge sa isi verse amarul pe animalul de companie sau sa se enerveze peste masura din motive absolut banale, cum ar fi ca s-au stricat alimente in frigider sau ca a scapat un pahar pe jos. E mai usor sa dai vina pe obiecte sau alte situatii decat sa ii spui partenerului, care aparent nu vrea sa se schimbe, sustine Michele Weiner-Davis, consilier marital. Orice alta schimbare in comportamentul tau, fie ca mananci mai mult, dormi mai putin sau esti constant obosita, este un semn ca relatia voastra nu functioneaza cum trebuie, chiar dasca tu nu percepi partenerul ca fiind problema.
2. Tine legatura prin mesaje
Cercetatorii de la Brigham Young University au descoperit ca barbatii care trimit mesaje sunt mai putin satisfacuti de relatie. Practic, barbatii nefericiti prefera o comunicare digitala, mai detasata, in defavoarea confruntarii directe. In schimb, femeile asociaza mai multe mesaje cu ideea de stabilitate. Femeile folosesc mesajele ca pe o modalitate suplimentara de a tine legatura, in timp ce barbatii folosesc mesajele pentru a evita contactul, explica terapeutul si cercetatorul Lori Schade.
3. Stii ca isi va iesi din fire
De regula, asteptarile tale in legatura cu rezolvarea unui conflict dicteaza adesea cum se va intampla de fapt, sustine Keith Sanford, profesor de psihologie si neurologie de la Baylor University. Practic, cand te astepti ca el sa isi iasa din pepeni, sansele sunt ca el sa o faca, insa tu esti impacata cu asta, pentru ca te asteptai la asta. In schimb, daca ai asteptari negative, devii pur si simplu tu insati suparata si nu mai tii cont de reactia celuilalt. Stanford explica fenomenul astfel: “Daca ma astept ca tu sa fii suparat pe mine, atunci poate ca te voi critica in prealabil, iar daca te critic, s-ar putea sa te enervezi intr-adevar, asa ca devine un soi de profetie care se implineste de la sine.”
Practic, astfel alimentezi conflicte care ar putea fi in mod normal evitate printr-o atitudine ceva mai optimista.
Citeste si:
Adela Popescu te invata cum sa construiesti relatia cu partenerul
7 semne ca relatia voastra s-a terminat - Lasa-l sa plece daca...
Lectii despre dragoste - Ce a invatat Kate Hudson de la mama ei
50% dintre oameni NU mai cred asta - Te numeri printre naivi?
Adela Popescu te invata cum sa construiesti relatia cu partenerul
