În medie, un adult poate avea între două şi trei episoade de viroze respiratorii pe an, iar copiii în jur de şase sau opt episoade. De aceea, un sistem imunitar sănătos este important atât în prevenirea virozelor, cât şi în tratamentul acestora.
În acest sens, medicii specialişti recomandă câteva soluţii naturale menite să susţină sistemul imunitar în această iarnă.
1. Propolisul
"Recomand cu tărie propolisul, este cel mai valoros produs preluat de la albine. Cercetările au arătat că propolisul întăreşte sistemul imunitar, crescând astfel capacitatea de autoapărare a organismului. Mai mult, el acţionează direct asupra bacteriilor - duşman, fără a distruge însă bacteriile benefice de care organismul nostru are nevoie, aşa cum se întâmplă atunci când luăm antibiotice. De asemenea, este bine să facem sport şi în sezonul rece pentru a ne întări imunitatea.", declară medicul specialist Florin Mitocaru.
2. Echinacea
Secretele vindecătoare ale echinacei au ieşit demult din sfera miturilor. Echinacea este foarte eficientă ca antiseptic, antifungic şi imunostimulator. Ea scurtează durata simptomelor date de infecţiile tractului respirator superior, ajutând organismul să scape mai repede de răceală.
3. Salcia
Salcia, denumită şi "aspirină vegetală", a fost folosită din cele mai vechi timpuri în toate terapiile tradiţionale naturiste pentru efectele sale de calmare a durerilor şi de scădere a febrei. Salcia conţine salicina, o substanţă asemănătoare acidului acetil salicilic, care se găseşte în aspirină. *Sursa: medic specialist Florin Mitocaru, director general Alevia.
Tehnica Pranayama te scapă de anxietate
Beneficiile vinului fiert - Renunţă la prejudecăţi şi încearcă o reţetă nouă
