3 hobby-uri care te scapa de stres

De în Monden 24 mar 2015
Vrei sa scapi de stres si nu stii cum sa procedezi? Iata 3 activitati care te ajuta!

Gradinaritul - studiile de specialitate au demonstrat ca aceasta activitate reduce secretia de cortizol, cunoscut si ca hormonul stresului.

De ce TREBUIE sa dormi dupa-amiaza

Echitatia - timpul petrecut alaturi de animale te scapa de energiile negative, ajutandu-te sa te relaxezi. Echitatia nu presupune numai timp petrecut in compania unui animal, ci si timp petrecut in aer liber asa ca sansele ca tu sa uiti de griji si sa te relaxezi sunt de doua ori mai mari.

Fotografia - atunci cand faci fotografii te concentrezi foarte tare pentru a obtine cadrul perfect, iar asta te ajuta sa te detasezi. Mai mult decat atat, satisfactia pe care o vei avea privind apoi instantaneele facute de tine nu se compara cu nimic.

Citeste si:

Ce spune pielea ta despre sanatatea ta mentala

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 ian