Gradinaritul - studiile de specialitate au demonstrat ca aceasta activitate reduce secretia de cortizol, cunoscut si ca hormonul stresului.
De ce TREBUIE sa dormi dupa-amiaza
Echitatia - timpul petrecut alaturi de animale te scapa de energiile negative, ajutandu-te sa te relaxezi. Echitatia nu presupune numai timp petrecut in compania unui animal, ci si timp petrecut in aer liber asa ca sansele ca tu sa uiti de griji si sa te relaxezi sunt de doua ori mai mari.
Fotografia - atunci cand faci fotografii te concentrezi foarte tare pentru a obtine cadrul perfect, iar asta te ajuta sa te detasezi. Mai mult decat atat, satisfactia pe care o vei avea privind apoi instantaneele facute de tine nu se compara cu nimic.
Citeste si:
Ce spune pielea ta despre sanatatea ta mentala
Ce poti face cu o agrafa de birou: 5 intrebuintari inedite
Horoscop 25 martie
