Durerile severe pot fi deopotrivă emoţionale şi fizice, fapt ce te poate împiedica să te ocupi de activităţile obişnuite, fie la locul de muncă sau la domiciliu.
Îţi înţelegem perfect dorinţa de a scăpa de durerile teribile din perioada menstruaţiei, de aceea, îţi recomandăm aceste sucuri naturale care te pot ajuta să combaţi crampele menstruale.
Încearcă cele trei reţete de mai jos şi vezi care ţi se potriveşte cel mai bine. Toate ingredientele din reţete combat contracţia musculară, care este principalul vinovat pentru durerea menstruală.
1. Suc din sfeclă roşie, lămâie şi mere
Ai nevoie de o sfeclă roşie, o lămâie şi jumătate de măr. Curăţă sfecla de coajă, la fel şi lămâia şi mărul. Spală-le bine şi bagă-le la blender. Vei obţine un suc care îţi va calma durerea menstruală numaidecât.
2. Suc de spanac şi ananas
Ai nevoie de o mână de spanac, ţelina tocată sau pătrunjel şi jumătate de ceaşcă de ananas tăiat bucăţi. Combină ingredientele într-un storcător şi vei obţine un suc de culoare verde care te va ajuta să treci mai uşor peste menstruaţia "de coşmar".
3. Suc de morcovi şi ghimbir
Foloseşte 2-3 morcovi tocaţi, o portocală şi jumătate de lingură de ghimbir. Pune morcovii, portocala şi ghimbirul în storcător şi vei obţine o băutură răcoritoare de culoare portocalie, care îţi va calma crampele menstruale în cel mai scurt timp.
Sfat: Cele mai bune rezultate vor fi atinse dacă vei folosi fructe şi legume bio, care nu conţin pesticide.
10 idei DIY pentru petrecerea burlăciţelor
TOP 5 idei de petreceri DIY pentru logodnă
