20 de trucuri psihologice care îți vor schimba viața

Vei vedea în continuare cum îți poți duce viața la un alt nivel în mai multe aspecte ale sale și vei zâmbi cu gândul la faptul că până acum nu te-ai gândit la asta.

1. Dacă ești într-un supermarket și vrei să iei cele mai ieftine produse, uită-te pe rafturile cele mai de sus, deoarece acestea sunt ticsite de chilipiruri și produsele cu preț scăzut nu sunt ținute aproape niciodată la vedere.

2. Lumânările vor ține mai mult dacă înainte de a le aprinde le vei ține câteva ore la frigider.

3. Pentru a verifica ce calitate are cerneala din tușul de la imprimantă, printează o pagină cu logoul Google, deoarece are toate culorile principale.

4. Cu cât mănânci mai repede cu atât mai rapid te îngrași. Cercetătorii au demonstrat că cei care mănâncă repede se pot îngrășa și cu până la 2 kilograme pe lună, în timp ce aceia care mănâncă încet iau doar 700 grame.

5. Dacă mergi la zoo ar fi bine să te îmbraci în culorile pe care le poartă îngrijitorii, pentru ca animalele să nu se sperie de tine.

6. Bananele mai sunt cunoscute și ca „fructul fericirii” și dacă mănânci una la micul dejun vei fi mai bine dispusă și vei face față mai bine emoțiilor negative.

7. Cafeaua băută înainte de un antrenament va accelera metabolismul și vei slăbi mai ușor.

8. Dacă te ciupește un țânțar aplică pe locul respectiv o lingură caldă, ca să oprești senzația de mâncărime.

9. Când suni la 112, menționează întâi adresa unde te afli, pentru ca operatorul să poată trimite un echipaj înainte să terminați convorbirea.

10. Dacă tragi un pui de somn în timpul zilei vei avea o memorie mai bună și risc scăzut de boli cardiovasculare. În schimb, dacă dormi mai mult de 9 ore sistemul tău imunitar va fi slăbit.

11. Cercetătorii au demonstrat că pepenele roșu are efecte similare cu Viagra asupra vaselor de sânge, le face să se dilate și să se relaxeze.

12. Dacă asculți muzică în timp ce faci sport, vei fi în stare să ridici greutăți cu până la 15% mai mari decât de obicei.

13. Dacă încerci să îți aduci aminte ceva, încleștează pumnul. Asta îți va accelera activitatea cerebrală și îți va reveni memoria.

14. Când folosești mâna nedominantă pentru a face lucruri obișnuite precum spălatul pe dinți, faci creierul să lucreze diferit și îți îmbunătățești abilitatea de a face diverse sarcini.

15. Dacă nu știi cum să reacționezi în fața unui copil gălăgios gândește-te la el ca la un bețiv.

16. Ascultatul muzicii cu volum ridicut te face mai fericită, mai calmă și te ajută să te relaxezi.

17. Dacă bei o cană de ceai verde înainte de a te culca, vei arde calorii în timp ce dormi, pentru că ceaiul verde accelerează metabolismul.

18. Când nu poți adormi încearcă să inhalezi pe nas în 4 timpi, să-ți ții respirația timp de 7 secunde și să expiri lent pe gură în 8 timpi. Repetă operațiunea de 4 ori.

19. Când ești anxioasă, mănâncă un iaurt slab cu 2 linguri de nuci. Aceste produse conțin amino-acizi care te vor ajuta să te calmezi.

20. Dacă vrei să șrii ce crede cineva despre tine cintește-i limbajul corporal. Mâinile sau picioarele încrucișate înseamnă că este defensiv și sceptic în privința ta, iar pozițiile deschise arată o atitudine pozitivă față de ceea ce zici.