kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

15 trucuri pentru a avea pielea strălucitoare în mod natural

De în Frumusete 24 aug 2020

Dacă în fiecare zi îți dorești să ai un ten curat, sănătos și strălucitor în mod natural, și-ți alegi machiajul în concordanță, gândește-te cum ar fi să renunți la BB cream, fond de ten și pudră, ca să-ți lași pielea să respire.

Deși machiajul este extraordinar și are scopul său, câteodată trebuie să fii doar tu, cum ar fi la plajă, la o plimbare prin parc sau întâlnire cu prietenii la tine acasă, așa că lasă-ți frumusețea naturală să iasă la iveală.

1. Evită dușurile fierbinți

Apa fierbinte și aburii distrug hidratarea naturală, ceea ce înseamnă că tenul tău produce mai mult ulei, ca să păstreze echilibrul și astfel se distrug alte bariere, ceea ce duce la recuperarea mai lentă după o zgârietură sau cicatrice. Fă mai degrabă dușuri scurte și la temperatura camerei.

2. Bea suficientă apă

Pielea este cel mai mare organ și are nevoie de hidratare externă, dar și internă, deci poți aplica diverse creme, dar nu uita să bei apă, mai ales în timpul zilei. Dacă nu suporți gustul apei plate, adaugă un pic de lămâie sau felii de castraveți, portocală și frunze de mentă în ea.

3. Îngrijește-ți decolteul

Pielea de pe gât și decolteu este foarte sensibilă și predispusă la arsuri solare, riduri și pete, așa că asigură-te că te dai cu crema de față și cea de protecție solară și pe aceste zone.

4. Verifică gradul de uscare al pielii

Răzuiește o mică porțiune de piele de pe picioare sau mâini și vezi dacă lași urme albe sau te exfoliezi, caz în care ai nevoie de mai multă hidratare. Dacă ai eczeme sau psoriazis, vei vedea că adesea te doare și te mănâncă pielea, caz în care ai nevoie de tratament specializat.

5. Ia-ți un supliment de colagen

Colagenul ajută cu elasticitatea și totodată fermitatea pielii și pe măsură ce trec anii, organismul tău produce din ce în ce mai puțin, deci ai nevoie de suplimente. Pe piață există foarte multe variante de creme, pudre și pastile cu colagen derivate din pește sau surse vegetale așa că tot ceea ce-ți rămâne este să găsești aroma care să-ți placă. Este de apreciat că majoritatea suplimentelor alimentare cu colagen sunt potrivite chiar și pentru femeile însărcinate.

6. Mănâncă sănătos

Optează pentru fructe și legume proaspete, de sezon și crescute local. Asigură-te că beneficiezi de o mare varietate și în lipsă de ceva proaspăt poți alege și conserve sau alimente congelate, dar care să nu conțină adaos de sare sau zahăr. Din aceste alimente vei extrage vitamina C pentru piele, dar și zinc, esențial pentru unghii și păr.

7. Mănâncă pește

Somonul se numără printre cele mai bune surse de aciși grași omega-3 și oferă pielii mulți alți nutrienți, fiind totodată bun și pentru creier, iar dacă ești însărcinată face ca IQ-ul copilului tău să crească.

8. Alege produse de frumusețe „curate

Scapă de orice produs care conține parfum și parabeni, care pot irita pielea sensibilă. În general, produsele fără parfum sunt mai delicate cu pielea și au mai puține contraindicații.

9. Fă sport

Mai ales sport în aer liber, pentru că dacă ieși afară beneficiezi de vitamina D de la soare, însă nu uita să aplici protecția solară, mai ales pe față și decolteu. În plus, transpirația este un proces ce asigură că sângele pompează cum trebuie toți nutrienții, iar sportul este benefic și pentru psihic.

10. Răsfață-ți pielea

Fie că este vorba despre un peeling, un exfoliant din comerț sau o mască făcută în casă, rezervă-ți timp să-ți răsfeți din când în când pielea. Deși există produse speciale pentru diverse probleme, e bine să folosești preventiv ceva hidratant, pentru că întotdeauna este mai ușor să previi decât să tratezi.

11. Lasă-te de fumat și renunță la alcool

Aceste obiceiuri sunt nocive pentru piele. Țigările îmbătrânesc prematur tenul, iar alcoolul deshidratează pielea, atacă vasele de sânge, perturbă somnul și te face să pari mai bătrână decât ești.

12. Creează-ți o rutină de bază

Crează-ți o rutină simplă, de care să te ții în fiecare dimineață și seară. De exemplu, dimineața folosește un gel de curățare facială, o cremă hidratantă și aplică protecție solară, iar seara spală-te pe față, demachiază-te și aplică un ser hidratant.

13. Scapă de cearcăne și pungile de sub ochi

Este mai simplu decât ai crede să îndepărtezi pungile de sub ochi. Tot ce trebuie să faci este să ții la frigider o bucată curată de pânză udă și dimineața să aplici comprese reci pe ochi, pentru câteva minute sau mai poți înfășura câteva cuburi de gheață într-un prosop.

14. Dormi

Nu mai bea cafea sau alcool înainte de culcare, trage jaluzelele sau draperiile, fă cât se poate de liniște în dormitor și aerisește bine. În plus, stinge toate electronicele și electrocasnicele cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru a putea dormi mai mult și mai bine și a avea astfel mai multă energie, dar și o piele sănătoasă.

15. Dacă pielea ta se schimbă, adaptează-ți rutina de îngrijire

Pe măsură ce trec anii, pielea ta suferă anumite modificări la nivel celular, așa că nu mai poți avea aceeași rutină în fiecare anotimp. Nu cumpăra o singură cremă hidratantă ca să rămâi la aceea ani de zile ci alege ceva mai ușor vara și una mai exfoliantă iarna.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul