will

O fotografie cu William şi cei trei copii, publicată cu...

Citeste mai mult»
Donald Sutherland

Actorul Donald Sutherland, starul din "Klute", "MASH" şi...

Citeste mai mult»
Kevin Costner

Kevin Costner a anunţat că părăseşte serialul "Yellowstone"

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin "s-a jucat" cu arma înainte de împuşcăturile...

Citeste mai mult»
madonna

Fanii care au dat-o în judecată pe Madonna pentru...

Citeste mai mult»
Travis Scott

Rapperul Travis Scott, care va concerta la Beach, Please!...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Naomi Campbell, omagiată printr-o expoziţie care îi este...

Citeste mai mult»
Împăratul Naruhito

Împăratul Japoniei a evocat familia regală britanică...

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa este dispusă să rişte o reacţie negativă după ce...

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

Gordon Ramsay dezvăluie că a avut un accident grav de...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake a fost arestat pentru conducere sub...

Citeste mai mult»
plaja

O creatoare de conţinut din Dubai, amendată cu 1.800 de...

Citeste mai mult»
Armie Hammer

Actorul Armie Hammer spune că este "recunoscător" după...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion face mărturisiri despre un exces de...

Citeste mai mult»
fibrom

4 potențiale cauze ale durerii pelvine în rândul femeilor

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Noul portret oficial al regelui Charles al III-lea,...

Citeste mai mult»
bts

Fanii BTS se înghesuie la cea de-a 11-a aniversare a...

Citeste mai mult»
babasha

Babasha, despre apariţia în concertul Coldplay: „Maneaua...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Concertele lui Taylor Swift au provocat efecte seismice...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională:...

Citeste mai mult»
bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»

15 trucuri pentru a avea pielea strălucitoare în mod natural

De în Frumusete 24 aug 2020

Dacă în fiecare zi îți dorești să ai un ten curat, sănătos și strălucitor în mod natural, și-ți alegi machiajul în concordanță, gândește-te cum ar fi să renunți la BB cream, fond de ten și pudră, ca să-ți lași pielea să respire.

Deși machiajul este extraordinar și are scopul său, câteodată trebuie să fii doar tu, cum ar fi la plajă, la o plimbare prin parc sau întâlnire cu prietenii la tine acasă, așa că lasă-ți frumusețea naturală să iasă la iveală.

1. Evită dușurile fierbinți

Apa fierbinte și aburii distrug hidratarea naturală, ceea ce înseamnă că tenul tău produce mai mult ulei, ca să păstreze echilibrul și astfel se distrug alte bariere, ceea ce duce la recuperarea mai lentă după o zgârietură sau cicatrice. Fă mai degrabă dușuri scurte și la temperatura camerei.

2. Bea suficientă apă

Pielea este cel mai mare organ și are nevoie de hidratare externă, dar și internă, deci poți aplica diverse creme, dar nu uita să bei apă, mai ales în timpul zilei. Dacă nu suporți gustul apei plate, adaugă un pic de lămâie sau felii de castraveți, portocală și frunze de mentă în ea.

3. Îngrijește-ți decolteul

Pielea de pe gât și decolteu este foarte sensibilă și predispusă la arsuri solare, riduri și pete, așa că asigură-te că te dai cu crema de față și cea de protecție solară și pe aceste zone.

4. Verifică gradul de uscare al pielii

Răzuiește o mică porțiune de piele de pe picioare sau mâini și vezi dacă lași urme albe sau te exfoliezi, caz în care ai nevoie de mai multă hidratare. Dacă ai eczeme sau psoriazis, vei vedea că adesea te doare și te mănâncă pielea, caz în care ai nevoie de tratament specializat.

5. Ia-ți un supliment de colagen

Colagenul ajută cu elasticitatea și totodată fermitatea pielii și pe măsură ce trec anii, organismul tău produce din ce în ce mai puțin, deci ai nevoie de suplimente. Pe piață există foarte multe variante de creme, pudre și pastile cu colagen derivate din pește sau surse vegetale așa că tot ceea ce-ți rămâne este să găsești aroma care să-ți placă. Este de apreciat că majoritatea suplimentelor alimentare cu colagen sunt potrivite chiar și pentru femeile însărcinate.

6. Mănâncă sănătos

Optează pentru fructe și legume proaspete, de sezon și crescute local. Asigură-te că beneficiezi de o mare varietate și în lipsă de ceva proaspăt poți alege și conserve sau alimente congelate, dar care să nu conțină adaos de sare sau zahăr. Din aceste alimente vei extrage vitamina C pentru piele, dar și zinc, esențial pentru unghii și păr.

7. Mănâncă pește

Somonul se numără printre cele mai bune surse de aciși grași omega-3 și oferă pielii mulți alți nutrienți, fiind totodată bun și pentru creier, iar dacă ești însărcinată face ca IQ-ul copilului tău să crească.

8. Alege produse de frumusețe „curate

Scapă de orice produs care conține parfum și parabeni, care pot irita pielea sensibilă. În general, produsele fără parfum sunt mai delicate cu pielea și au mai puține contraindicații.

9. Fă sport

Mai ales sport în aer liber, pentru că dacă ieși afară beneficiezi de vitamina D de la soare, însă nu uita să aplici protecția solară, mai ales pe față și decolteu. În plus, transpirația este un proces ce asigură că sângele pompează cum trebuie toți nutrienții, iar sportul este benefic și pentru psihic.

10. Răsfață-ți pielea

Fie că este vorba despre un peeling, un exfoliant din comerț sau o mască făcută în casă, rezervă-ți timp să-ți răsfeți din când în când pielea. Deși există produse speciale pentru diverse probleme, e bine să folosești preventiv ceva hidratant, pentru că întotdeauna este mai ușor să previi decât să tratezi.

11. Lasă-te de fumat și renunță la alcool

Aceste obiceiuri sunt nocive pentru piele. Țigările îmbătrânesc prematur tenul, iar alcoolul deshidratează pielea, atacă vasele de sânge, perturbă somnul și te face să pari mai bătrână decât ești.

12. Creează-ți o rutină de bază

Crează-ți o rutină simplă, de care să te ții în fiecare dimineață și seară. De exemplu, dimineața folosește un gel de curățare facială, o cremă hidratantă și aplică protecție solară, iar seara spală-te pe față, demachiază-te și aplică un ser hidratant.

13. Scapă de cearcăne și pungile de sub ochi

Este mai simplu decât ai crede să îndepărtezi pungile de sub ochi. Tot ce trebuie să faci este să ții la frigider o bucată curată de pânză udă și dimineața să aplici comprese reci pe ochi, pentru câteva minute sau mai poți înfășura câteva cuburi de gheață într-un prosop.

14. Dormi

Nu mai bea cafea sau alcool înainte de culcare, trage jaluzelele sau draperiile, fă cât se poate de liniște în dormitor și aerisește bine. În plus, stinge toate electronicele și electrocasnicele cu cel puțin o oră înainte de culcare, pentru a putea dormi mai mult și mai bine și a avea astfel mai multă energie, dar și o piele sănătoasă.

15. Dacă pielea ta se schimbă, adaptează-ți rutina de îngrijire

Pe măsură ce trec anii, pielea ta suferă anumite modificări la nivel celular, așa că nu mai poți avea aceeași rutină în fiecare anotimp. Nu cumpăra o singură cremă hidratantă ca să rămâi la aceea ani de zile ci alege ceva mai ușor vara și una mai exfoliantă iarna.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 iun