chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

11 obiceiuri zilnice care îți distrug aspectul fizic

De în Sanatate 8 ian 2018

Gândește-te un pic cât de multe acțiuni faci zilnic, din instinct, și vei vedea cât de mult îți dăunează unele dintre acestea sănătății.

La prima vedere, facem lucrurile mecanic și neglijăm sistematic impactul asupra sănătății. Vezi în continuare ce greșeli faci zilnic și gândește-te ce poți evita.

1. Atingerea feței și a bărbiei câd stai la calculator

Petrecem prea mult timp în fața calculatoarelor și de multe ori ne sprijinim aproape inconștient bărbia în palmă. Această acțiune modifică ușor poziția bărbiei și întrerupe circulația sângelui, ceea ce poate duce la bărbie dublă și îmbătrânirea pielii. Atingerea feței cu mâinile murdare dăunează mai ales dacă ești predispusă la acnee și iritații. Alte probleme apărute din această cauză sunt punctele negre și herpesurile.

2. Încrucișarea picioarelor

Poziția de stat jos picior peste picior dăunează în special celor cu varice, pentru că fluxul normal de sânge este întrerupt. Alte probleme apărute ulterior se manifestă prin dureri de spate și organe genitale, datorate poziției anormale, ce pune presiune pe anumnite părți ale corpului.

3. Perierea părului ud

Perierea părului imediat după duș este unul dintre cele mai naturale obiceiuri pe care le are foarte multă lume, dar este extrem de dăunător pentru podoaba capilară. Părul ud este mult mai sensibil decât cel uscat și perierea lui îi afectează structura. Pentru a păstra frumusețea firului de păr, folosește un prosop cu care să absorbi ușor surplusul de apă rămas, apoi lasă-l să se usuce natural și periază-i întâi vârfurile.

4. Maratoanele de film

Cercetătorii au dezbătut îndelung pericolul expunerii prelungite la lumina albatră emanată de dipozitivele moderne, pentru că aceasta trece de straturile adânci ale pielii și activează radicalii liberi, care forțează celulele să producă enzime ce distrug colagenul. Urmările folosirii acestor dispozitive chiar înainte de culcare includ îmbătrânirea prematură a pielii și hipermigmentarea. Dermatologii au observat starea precară a pielii iubitorilor de seriale și îi sfătuiesc pe aceștia să folosească creme speciale de protecție, dar alții susțin că lumina are un alt spectru și cremele n-ar face față.

5. Folosirea telefonului mobil înainte de culcare

Telefoanele mobile moderne radiază lumină albastră ce disturbă producția de melatonină, respectiv calitatea somnului. Deși este posibil ca tu să nu resimți oboseala, la un moment dat, organismul va suferi și sistemul imunitar se va slăbi, așa că lasă telefonul deoparte cu cel puțin o oră înainte de a te băga în pat.

6. Aplicarea cremei de protecție solară

Toate femeile frumoase știu deja că pielea trebuie protejată de acțiunea razelor de soare cu ajutorul unor creme speciale. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele uită că trebuie să aplice crema și pe gât, piept și mâini. Odată cu trecerea timpului, pielea este mai sensibilă și trebuie să avem mai multă grijă de hidratarea și hrănirea ei.

7. Machierea imediat după pensat

Fiecare fir smuls reprezintă o traumă susceptibilă infecțiilor și de aceea machiajul ar trebui aplicat după o perioadă de repaos. În plus, dezinfectarea pielii este o idee bună, care merge foarte bine cu spălarea periilor o dată la câte două săptămâni. Riscul de infecție vine și de la pensete nedezinfectate corespunzător.

8. Acoperirea pielii grase cu machiaj

Dacă Zona T este lucioasă nu o acoperi de pudră dacă vrei ca porii tăi să fie liberi și să împiedici apariția coșurilor. Înainte de orice, este necesar să îndepărtezi excesul de sebuum cu o hârtie specială și abia apoi este indicat să te machiezi. Dacă nu îți cureți bine fața înainte, toată murdăria și uleiul vor intra în porii tăi și te vei irita.

9. Folosirea scrub-ului

Scrub-urile preferate de multe femei nu sunt tocmai indicate de specialiștii în cosmetică. Exfoliatul excesiv duce la o și mai mare producție de sebum și pielea rămâne, de fapt, deshidratată. O alternativă bună este înlocuirea scrub-urilor cu  măști exfoliante care să conțină acid lactic sau acid glicolic.

10. Guma de mestecat

Mestecatul frecvent de gumă duce la malformarea maxilarelor, ceea ce produce riduri vizibile în jurul gurii, de care este greu să scapi. Joel Schlessinger, un renumit dermatolog, propune înlocuirea gumei de mestecat cu alt odorizant a gurii, cum ar fi benzile, sprayul, bomboanele sau apa de gură.

11. Baia fierbinte

O baie sau un duș foarte fierbinte reprezintă, uneori, cea mai bună metodă de relaxare, dar aceste obiceiuri menținute pe termen lung fac mai mult rău pielii decât bine, efectul fiind similar cu cel al unei arsuri solare, de aici și iritațiile aferente, uscarea pielii, infecțiile sau mâncărimea. Sfatul dermatologilor este să dăm apa mai rece, să petrecem mai puțin timp în cadă și să ne dăm imediat după duș cu o cremă hidratantă fără parfum, parabeni sau particule agresive.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar