Sophie Turner și Joe Jonas

Divorțul dintre Sophie Turner și Joe Jonas, tot mai...

Citeste mai mult»
Angus Cloud

Actorul Angus Cloud, dealer în serialul "Euphoria", a...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

Robbie Williams îşi va face debutul în metavers

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii şi regina...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 septembrie 2023: Racii își găsesc echilibrul,...

Citeste mai mult»
v

Actorul Stephen Fry, transportat la spital după ce a...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Acuzaţiile formulate împotriva lui Russell Brand sunt...

Citeste mai mult»
puncte negre

Cum să scapi de punctele negre cu ingrediente naturale

Citeste mai mult»
Katy Perry

Katy Perry şi-a vândut catalogul muzical cu 225 de...

Citeste mai mult»
EuroMillions

O franţuzoaică proaspăt concediată a jucat la loterie,...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2023: Leii se distrează pe cinste,...

Citeste mai mult»
somn

Legătura dintre diabet și somn. Obiceiurile nocturne care...

Citeste mai mult»
Russell Brand

YouTube a suspendat monetizarea canalelor actorului şi...

Citeste mai mult»
depresie

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand, acuzat de agresiune sexuală de patru femei

Citeste mai mult»
Drew Barrymore

Drew Barrymore amână lansarea talk-show-ului ei de la...

Citeste mai mult»
diana

Celebrul pulover cu oi purtat de prinţesa Diana, vândut...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry îşi sărbătoreşte ziua de naştere în...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 septembrie 2023: Racii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
carne

Leguma care conţine mai mult fier decât carnea. Este...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie a protestat în faţa birourilor Netflix

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler amână concertele cu Aerosmith din cauza unei...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift şi Shakira au fost marile câştigătoare ale...

Citeste mai mult»
Martha Louise

Prinţesa Martha Louise a Norvegiei se va căsători cu...

Citeste mai mult»
osim

Navigând prin branding: Ghidul tău pas cu pas pentru...

Citeste mai mult»
 Silvio Berlusconi

Cei cinci copii ai lui Silvio Berlusconi au acceptat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan i se va alătura prinţului Harry la Jocurile...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 12 septembrie 2023: Berbecii își ating...

Citeste mai mult»
fr

Campioana mondială Magdalena Rusu a fost cerută de soţie...

Citeste mai mult»
Ashton Kutcher şi Mila Kunis

Ashton Kutcher şi Mila Kunis şi-au prezentat scuze, după...

Citeste mai mult»
Jimmy Fallon

Jimmy Fallon a prezentat scuze echipei The Tonight Show,...

Citeste mai mult»
danny

Actorul Danny Masterson din ”That 70's Show” a fost...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 8 septembrie 2023: Berbecii își ating...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen îşi amână concertele din septembrie. Cu...

Citeste mai mult»
suie

Membrii trupei Şuie Paparude, implicaţi într-un accident...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger dezvăluie că era să moară după o...

Citeste mai mult»
Joe Jonas

Cântăreţul Joe Jonas a cerut divorţul de actriţa Sophie...

Citeste mai mult»
Linda Evangelista

Linda Evangelista s-a luptat cu cancerul de sân de două...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 6 septembrie 2023: Berbecii pot avea niște...

Citeste mai mult»
steve

Steve Harwell, solistul trupei Smash Mouth, a murit la...

Citeste mai mult»

10 trucuri eficiente pentru a fi in forma la birou!

De în Cariera 28 apr 2012
Feminis iti ofera 10 trucuri perfecte pentru a-ti face viata mai frumoasa la locul de munca si ascensiunea in cariera mai accesibila decat oricand.

1. Programeaza o vacanta

Desi nu pare tocmai constructiv sa planifici o vacanta cand scopul tau este sa avansezi rapid in cariera, sunt studii care arata ca oamenii dau dovada de un plus de energie si buna dispozitie inainte de vacanta mult visata. Iar oamenii fericiti vor da randament si vor fi mai eficienti decat de obicei, pentru ca o stare psihica optima este un factor decisiv la locul de munca. Nu trebuie sa pleci prea departe daca nu iti permiti, dar o mica escapada la sfarsit de saptamana iti va oferi un motiv de a zambi, iar energia pozitiva te va ajuta sa depasesti problemele de la birou mai usor si sa ii molipsesti si pe ceilalti.

2. Alege-ti cu grija coafura

La locul de munca va trebui sa iti privesti colegii, clientii si superiorii in ochi pentru a fi convingatoare si pentru a transmite eficient mesajul dorit. Potrivit studiilor, 80% din timpul petrecut privind pe cineva se rezuma la a privi persoana respectiva in ochi. Asadar, felul in care porti parul iti poate influenta relatia cu ceilalti si implicit rezultatele la locul de munca. Daca iti intra constant in ochi, sau mai rau, il coafezi in asa fel incat sa iti acopere partial privirea, oamenii vor avea instinctiv impresia ca ai ceva de ascuns sau mai rau, ca flirtezi atunci cand te joci cu parul, incercand sa-l dai la o parte. Nu-i asa ca n-ai vrea sa transmiti semnale nepotrivite? Specialistii spun ca tunsoarea ideala la locul de munca este cea cu breton, care atrage atentia asupra privirii fara a stanjeni in vreun fel contactul vizual cu interlocutorul.

3. Lasa bronzul la mare

Potrivit cercetarilor, o piele bronzata afisata la locul de munca da impresia ca esti narcisista si neserioasa, mai ales daca este vorba despre un bronz pronuntat sau mai rau, de urmele unor sedinte prelungite intr-un salon de bronzare. In plus, daca totusi pleci in vacanta si vrei sa stai putin la soare, ar fi neplacut daca te-ai intoarce rosie ca racul si dupa ceva vreme ar incepe sa ti se cojeasca pielea, aratand ca un rac in oala cu apa fierbinte. Ideal este sa ai la indemana tot timpul o lotiune cu factor de protectie indeajuns de ridicat incat sa nu te arzi, dar nici exagerat, astfel incat sa nu se observe ca ai petrecut vacanta pe malul marii. 

4. Complimentele, arma secreta

Nu spunem sa lingusesti in stanga si in dreapta si sa pupi pamantul pe care a calcat seful, dar un compliment bine plasat la momentul potrivit te face sa cresti in ochii sefului si iti ofera sanse mai mari in ceea ce priveste promovarea. Esential este insa ca remarcile tale sa fie sincere si sa nu exagerezi. 

5. Prezervativele te ajuta nu numai in dragoste, ci si in cariera

Cine ar fi stiut? Ei bine, daca analizezi situatia, este evident ca atunci cand te protejezi in timpul actului sexual vei fi mai relaxata, fiind capabila sa iti concentrezi atentia asupta muncii si nu asupra unor aspecte precum o posibila sarcina sau contractarea unei boli cu transmitere sexuala. Studiile dovedesc faptul ca femeile cu o educatie sexuala solida, care folosesc prezervativul ca metoda de contraceptie sunt mult mai atente la locul de munca.

6. Citeste bancuri!

Atunci cand starea de spirit este una pozitiva, randamentul dat de angajati creste. Asadar, pentru a-ti asigura buna dispozitie, citeste un banc ori de cate ori simti ca observatiile sefului te apasa si iti vine sa iti iei campii. Daca iti este permis sa accesezi si alte site-uri de pe calculatorul de la birou, poti sa te uiti, spre exemplu, la un filmulet amuzant, sau sa asculti o melodie cu mesaj optimist, pentru a-ti recapata zambetul.

7. Misca-te!

Contrar aparentelor, daca stai la birou toata ziua nu vei fi mai eficienta decat colegul care se ridica din ora in ora de pe scaun si face o mica plimbare. De ce? Pentru ca exercitiile fizice iti sporesc energia, desi ai crede ca te epuizeaza. Potrivit studiilor, cateva exercitii fizice usoare in timpul programului iti cresc productivitatea la locul de munca.  

8. Fii amabila

Oricat de mult ti-ai dori sa o inveti pe colega barfitoare sa taca atunci cand trebuie, pentru a avansa in cariera este bine sa te conformezi regulamentului de ordine interioara si sa fii diplomata ori de cate ori apar divergente de opinie. Daca vei avea nevoie de recomandari ulterior, nu ti-ar placea sa afli ca seful te-a retinut drept artagoasa si impulsiva, nu-i asa?

9. Profita de faptul ca esti femeie

Cum? Ei bine, cu siguranta acasa te descurci de minune sa iti aplici rujul in timp ce ii dictezi iubitului ce are de cumparat de la piata si iti cauti cu cealalta mana poseta pentru a-i da celui mic bani de buzunar. Iti suna cunoscut? Ei bine, se numeste multitasking si este o calitate apreciata de angajatori, care au deseori tendinta sa uite ca tu mai ai si altceva de facut pe langa sarcinile pe care isi aduc aminte sa ti le tranteasca in brate in fiecare zi, pe nepusa masa. In plus, studiile arata ca daca reusesti sa jonglezi cu task-urile la birou exista sanse mai mici sa te plafonezi, fiindca diversitatea este inamicul numarul unu al rutinei!

10. Cei sapte ani de acasa te propulseaza in cariera

Ori de cate ori primesti un raspuns, fie el pozitiv sau negativ din partea sefului, nu uita sa multumesti. Nu numai ca este politicos, dar s-a dovedit stiintific faptul ca bunele maniere iti ofera un aer inteligent si ii te fac sa pari mai competent in ochii superiorilor.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 sep