Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Practici sexuale feminine

În Dragoste & Sex 27 mar 2008
Sexologii orientali ne invata ca actul sexual este o forma de presopunctura extatica. Extremitatile corpului reprezinta zone bogate in puncte de reflexie. De aceea, reflexologia foloseste presarea punctelor reflexogene situate pe picioare, maini, urechi sau fata. Totusi, cele mai puternice puncte de reflexie de pe suprafata corpului sunt organele sexuale. Energia sexuala deriva din cea mai rafinata energie a corpului. Intregul corp este implicat in sustinerea centrului sexual cu energie. Astfel, in centrul sexual se condenseaza energia intregului corp. Din acest motiv, starea de sanatate a zonei sexuale este foarte importanta pentru sanatatea noastra mentala, fizica si psihica.

Iti recomand cateva exercitii din practicile sexuale feminine care ajuta la restabilirea si la mentinerea bunei functionari a intregului organism. Aceste practici reprezinta o excelenta metoda de intretinere si pot fi executate cu usurinta acasa. Daca simti disconfort, ai dureri sau te simtiti stresata, opreste-te, odihneste-te si consulta un profesor experimentat, pentru instrucþiuni. Cheia succesului este consecventa!

Masajul sanilor

Masajul sanilor are o importanta majora in controlul ciclului menstrual si al menopauzei, precum si ca metoda de prevenire a cancerului la san, uter si ovare. Masajul zilnic al sanilor, timp de cateva minute, spre exterior si spre interior, va reduce durata ciclului menstrual si sangele va deveni mai pur. Este foarte important, atunci cand executam masajul, sa ne focalizam atentia asupra uterului, pana cand vom simti ca acesta se contracta.

Exercitiul cu oul de jad

Multe femei pierd o mare cantitate de energie prin organele genitale, deoarece tonusul muschilor vaginului, ai celor din jurul uterului si muschilor vezicii urinare este prea slab. Practica cu oul de jad inchide aceasta poarta, conservand energia interna. Acest exercitiu intareste muschii vaginali, ovarele, uterul, vezica urinara si toate organele si fasciile (tesuturile de legatura) din abdomenul inferior, deoarece atrage energia sexuala spre organe.

O vezica sau un uter ptozat pot reveni gradat la pozitia corecta. Practica regulata reduce/elimina problemele menstruale. Exercitiul cu oul mareste, de asemenea, capacitatea orgasmica a femeilor.

1) Introdu usor oul in interiorul organelor genitale si misca-l lent in cercuri, pana cand vei simti ca este asezat intr-un „unghi" confortabil.

2) Sorbitul: Simte cum pe inspiratie oul este usor sorbit si cum vaginul se deschide, pe expiratie.

3) Sorbitul/leganatul: Continua exercitiul de sorbire, adaugand o usoara leganare pelviana – coccisul se leagana catre tavan pe inspiratie si coboara spre sol in timpul expiratiei.

4)
Sorbituri mai puternice: Contracta puternic pe inspiratie si impinge in jos/in exterior pe expiratie. Oul se va misca „in interior si in exterior".

5) Exercitiu de fortificare: Inspira si contracta organele genitale/oul si preseaza pelvisul cat mai sus posibil fata de sol. Expira si relaxeaza vertebra cu vertebra, revenind la sol.

6) Practica in pozitia sezand: Apuca oul cu organele genitale si relaxeaza-te. Inspira – apuca, expira – relaxeaza.

7) Cuprinde oul cu organele genitale si misca-l in sus si in jos. Continua sa respiri lent.

8)
Ridica si strange oul pe inspiratie, impinge-l in jos pe expiratie. Oul se va misca in sus si in jos, nu-l lasa sa iasa complet in exterior, ci deplaseaza-l doar pana la deschidere.

Atentie: Pentru practica se vor folosi oua cu orificiu, din jad natural. Ouale neperforate din comert nu pot fi folosite, intrucat este necesar un aparat special pentru perforare. Prin interiorul oului se trece un fir de ata dentara neceruita, fara arome. Se vor respecta instructiunile de pregatire a oului inainte de practica, cat si masurile necesare dupa practica!

[email protected]

www.armonita.ro

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar