Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Vrei să scapi de răceală? Experţii spun că trebuie să opreşti...

De în Sanatate 22 dec 2016

Dacă vrei să eviţi o răceală în perioada sărbătorilor, specialiştii recomandă o metodă surprinzătoare, dar eficientă.

Claire Barnes, nutriţionist, susţine că o răceală este benefică pentru sănătate. O dată sau de două ori pe an este în regulă să răceşti, întrucât îţi este stimulat sistemul imunitar, sunt creaţi anticorpi pentru noi virusuri şi bacterii.

Cu toate acestea, dacă răceşti constant, s-ar putea ca organismul să îţi transmită că sistemul imunitar nu îşi face treaba.

Există o metodă eficientă prin care poţi diminua şansele de a lua o răceală, spune Claire. În mod surprinzător, nu trebuie decât să laşi aerul rece să te protejeze.

"Evitaţi sistemele de încălzire centrală şi nu porni căldura în maşină, fiindcă acestea perturbă echilibrul microbiomului nazal şi te fac mai sensibil la virusurile şi bacteriile pe care le adăpostesc."

Specialistul îţi spune şi ce să mănânci în această perioadă pentru a evita răcelile. O supă caldă, cu multe legume, este ideală. Adaugă şi condimente cu efect de încălzire, precum ghimbirul, turmericul sau scorţişoara, pentru a stimula circulaţia şi a îmbunătăţi digestia. Răceala poate fi ţinută departe incluzând în dietă şi alimente bogate în antioxidanţi şi vitamina C, cum ar fi fructele de pădure.

 

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...vrei să eviţi o răceală în perioada sărbătorilor, specialiştii recomandă o metodă surprinzătoare, dar eficientă. Citește mai departe… Source: feminis.ro

var venus61647 = {...
Spune-ţi părerea

La supermarket

14 iul 2020

Un sofer de tir

14 iul 2020

Cuvinte frumoase

14 iul 2020
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul