Potrivit unei cercetari recente, strangerea pumnului te ajuta sa retii mai usor. Daca strangi degetele de la mana dreapta, inclestandu-le puternic, reusesti sa memorezi o lista cu o mai mare usurinta.
Daca vrei ulterior sa iti aduci aminte, atunci inclesteaza pumnul stang. S-ar parea ca aceste miscari activeaza parti ale creierului responsabile cu stocarea si amintirea informatiilor.
Incearca aceasta metoda atunci cand iti lipsesc un pix si o foaie de hartie si ai nevoie sa retii o lista sau un numar de telefon.
In cadrul studiului, voluntarilor li s-a dat o minge din cauciuc si au fost rugati sa o stranga cat de tare posibil inainte de a memora o lista cu 72 de cuvinte.
Ulterior, au strans-o din nou, pentru a-si aminti cat mai multe cuvinte posibile.
Un grup a fost format din subiecti care au folosit mana dreapta in ambele cazuri, un al doilea din subiecti care au folosit mana stanga, iar cei din al treilea grup au folosit mana dreapta la memorare si mana stanga in cazul incercarii de a-si aminti. In cel de-al patrulea grup s-a procedat invers, cu mana stanga la memorare si mana dreapta ulterior. Un al cincilea grup a fost format din subiecti care doar au tinut mingea in mana, dar nu a strans-o.
Cei din cel de-al treilea grup au obtinut cele mai bune rezultate. De ce?
Astfel, conducatorul studiului, Dr. Ruth Propper, a dezvaluit: “Rezultatele arata ca miscarile simple ale corpului schimba modul in care functioneaza creierul si pot imbunatati memoria.”
Este nevoie de mai multe cercetari pentru a vedea daca pot fi imbunatatite si alte tipuri de memorie si daca stangacii pot si ei sa beneficieze de pe urma acestui truc.
Secrete din Himalaya pentru un zambet frumos si sanatos!
Laura Cosoi iti spune ce sa bei pentru a te hidrata
