Etapa de dinaintea donarii sangelui este extrem de importanta. Pregatirea organismului este necesara, deoarece fara ea, poti ajunge intr-un stadiu neplacut de oboseala si de apatie.
Crucea Rosie din SUA (American Red Cross) prezinta o serie de sfaturi pe care trebuie sa le urmezi inainte de a dona sange in centrele de specialitate:
* Mananca multe alimente si preparate bogate in fier, inclusiv carne rosie, verdeturi, legume cu frunzele verzi, fasole, carne de pasare (de curte), stafide si cereale imbogatite cu fier.
* Trebuie sa ai un somn odihnitor cu o seara inainte.
* Bea multe lichide - aproximativ 473 ml de apa sau orice bauturi non-alcoolice.
* Evita sa iei aspirina cu doua zile inainte de donare. Sursa: health24.com.
Citeste si: Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar
Mihaela Radulescu isi duce fiul sa doneze sange de doua ori pe luna!
Ioana Maria Moldovan doneaza sange: "Sunt fricoasa, imi e teama de ace"
Coalitia de Prevenire a Cancerului de Col Uterin incurajeaza parintii sa solicite vaccinarea anti-HPV la medicul de familie
Trucuri impotriva refluxului gastric, chiar la tine acasa
