Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Vrei o piele de invidiat? Iata ce trebuie sa faci

De în Frumusete 8 oct 2014
Iti doresti atat de mult sa ai o piele fina la atingere si mereu stralucitoare? Insa nu stii ce sa faci? Noi iti oferim cateva ponturi pentru a avea o piele de invidiat in orice moment.

1. Hidratare intensa!

Specialistii ne recomanda sa bem cel putin 1.5 litri de apa pe zi, insa ar fi de preferat sa depasim aceasta limita si sa ajungem sa consumam aproape 3 litri de apa pe zi. O piele sanatoasa nu are toxine, riduri, pete rosii sau puncte negre, iar cheia pentru a evita aceste probleme este hidratarea.

2. Dieta sanatoasa!

Legumele, fructele, pestele si produsele lactate sunt principala sursa de vitamine, minerale si proteine care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

3. Fitness, pilates si yoga!

Exercitile din gamele de mai sus ajuta atat la detoxifierea organismului, cat si la tonifierea pielii si muschilor. Astfel, dupa o perioada indelungata de exercitii, vei capata o piele ferma si sanatoasa.

4. Folosirea cremelor!

Cremele de corp cu vitaminele A si E sunt cele mai indicate in ritualul de infrumusetare al pielii. Acestea nu doar ca te hidrateaza, ci si iti ofera stralucire pielii, lasand-o fina la atingere.

5. Consumul de fibre!

Orezul, graul si orzul sunt bogate in fibre si astfel consumul lor regulat te ajuta sa elimini toxinele si sa previi imbatranirea pielii.

7. Consumul de ceai verde!

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale in materie de ardere a grasimilor si de detoxifiere. De aceea este indicat sa consumam 3 cani de ceai verde pe zi.

8. Evita dulciurile si prajerile!

Dulciurile si alimentele prajite sunt inamicii tai care te impiedica sa ai o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita cantitatii de zahar si ulei din alimente, pielea are de suferit, si determina astfel aparitia celulitei si a punctelor de grasime.

9. Reducerea sedintelor de solar!

Daca esti adepta sedintelor de solar pe termen lung, noi iti spunem ca acest ritual iti imbatraneste si degradeaza textura pielii intr-un timp foarte scurt. Cu toate ne dorim sa avem o piele bronzata cat mai mult timp, dar daca exagerezi cu minutele petrecute la solar acestea iti vor declansa bubite rosii, iritatii si chiar cancer de piele. Indicat este sa mergem la solar nu mai mult de doua sedinte pe luna, a cate 6 minute.

10. Tratamentele cosmetice!

Tot mai multe saloane ne ofera servicii de calitate la preturi moderate. Astfel ca impachetarile cu parafina, ciocolata sau masajul anticelulitic sunt cerute din ce in ce mai des de catre femeile care calca pragul saloanelor. Beneficiile acestora sunt evidentiate prin fermitatea si stralucirea pielii.

11. Consultul medical!

Daca problemele pielii nu dispar dupa ce ai incercat aceste trucuri, indicat este sa consulti si un specialist, care iti va oferi un ghid de ingrijire special pentru tipul tau de piele.

Sursa: Vanidades

Sursa foto: sanatate.bzi.ro

Citeste si:

6 metode prin care combati caderea parului

Beneficiile uleiului de ricin pentru parul tau

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul