zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»
il divo

Decizie neașteptată după moartea lui Carlos Marin. Ce se...

Citeste mai mult»
 Jimmy Fallon

Jimmy Fallon a anunţat că a fost testat pozitiv cu...

Citeste mai mult»
omicron

Omicron are o capacitate mai bună decât varianta Delta de...

Citeste mai mult»

Vrei o piele de invidiat? Iata ce trebuie sa faci

De în Frumusete 8 oct 2014
Iti doresti atat de mult sa ai o piele fina la atingere si mereu stralucitoare? Insa nu stii ce sa faci? Noi iti oferim cateva ponturi pentru a avea o piele de invidiat in orice moment.

1. Hidratare intensa!

Specialistii ne recomanda sa bem cel putin 1.5 litri de apa pe zi, insa ar fi de preferat sa depasim aceasta limita si sa ajungem sa consumam aproape 3 litri de apa pe zi. O piele sanatoasa nu are toxine, riduri, pete rosii sau puncte negre, iar cheia pentru a evita aceste probleme este hidratarea.

2. Dieta sanatoasa!

Legumele, fructele, pestele si produsele lactate sunt principala sursa de vitamine, minerale si proteine care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

3. Fitness, pilates si yoga!

Exercitile din gamele de mai sus ajuta atat la detoxifierea organismului, cat si la tonifierea pielii si muschilor. Astfel, dupa o perioada indelungata de exercitii, vei capata o piele ferma si sanatoasa.

4. Folosirea cremelor!

Cremele de corp cu vitaminele A si E sunt cele mai indicate in ritualul de infrumusetare al pielii. Acestea nu doar ca te hidrateaza, ci si iti ofera stralucire pielii, lasand-o fina la atingere.

5. Consumul de fibre!

Orezul, graul si orzul sunt bogate in fibre si astfel consumul lor regulat te ajuta sa elimini toxinele si sa previi imbatranirea pielii.

7. Consumul de ceai verde!

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale in materie de ardere a grasimilor si de detoxifiere. De aceea este indicat sa consumam 3 cani de ceai verde pe zi.

8. Evita dulciurile si prajerile!

Dulciurile si alimentele prajite sunt inamicii tai care te impiedica sa ai o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita cantitatii de zahar si ulei din alimente, pielea are de suferit, si determina astfel aparitia celulitei si a punctelor de grasime.

9. Reducerea sedintelor de solar!

Daca esti adepta sedintelor de solar pe termen lung, noi iti spunem ca acest ritual iti imbatraneste si degradeaza textura pielii intr-un timp foarte scurt. Cu toate ne dorim sa avem o piele bronzata cat mai mult timp, dar daca exagerezi cu minutele petrecute la solar acestea iti vor declansa bubite rosii, iritatii si chiar cancer de piele. Indicat este sa mergem la solar nu mai mult de doua sedinte pe luna, a cate 6 minute.

10. Tratamentele cosmetice!

Tot mai multe saloane ne ofera servicii de calitate la preturi moderate. Astfel ca impachetarile cu parafina, ciocolata sau masajul anticelulitic sunt cerute din ce in ce mai des de catre femeile care calca pragul saloanelor. Beneficiile acestora sunt evidentiate prin fermitatea si stralucirea pielii.

11. Consultul medical!

Daca problemele pielii nu dispar dupa ce ai incercat aceste trucuri, indicat este sa consulti si un specialist, care iti va oferi un ghid de ingrijire special pentru tipul tau de piele.

Sursa: Vanidades

Sursa foto: sanatate.bzi.ro

Citeste si:

6 metode prin care combati caderea parului

Beneficiile uleiului de ricin pentru parul tau

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 ian