michelle

Michelle Obama, în premieră în România: 'A fi un model de...

Citeste mai mult»
cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»

Vrei o piele de invidiat? Iata ce trebuie sa faci

De în Frumusete 8 oct 2014
Iti doresti atat de mult sa ai o piele fina la atingere si mereu stralucitoare? Insa nu stii ce sa faci? Noi iti oferim cateva ponturi pentru a avea o piele de invidiat in orice moment.

1. Hidratare intensa!

Specialistii ne recomanda sa bem cel putin 1.5 litri de apa pe zi, insa ar fi de preferat sa depasim aceasta limita si sa ajungem sa consumam aproape 3 litri de apa pe zi. O piele sanatoasa nu are toxine, riduri, pete rosii sau puncte negre, iar cheia pentru a evita aceste probleme este hidratarea.

2. Dieta sanatoasa!

Legumele, fructele, pestele si produsele lactate sunt principala sursa de vitamine, minerale si proteine care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

3. Fitness, pilates si yoga!

Exercitile din gamele de mai sus ajuta atat la detoxifierea organismului, cat si la tonifierea pielii si muschilor. Astfel, dupa o perioada indelungata de exercitii, vei capata o piele ferma si sanatoasa.

4. Folosirea cremelor!

Cremele de corp cu vitaminele A si E sunt cele mai indicate in ritualul de infrumusetare al pielii. Acestea nu doar ca te hidrateaza, ci si iti ofera stralucire pielii, lasand-o fina la atingere.

5. Consumul de fibre!

Orezul, graul si orzul sunt bogate in fibre si astfel consumul lor regulat te ajuta sa elimini toxinele si sa previi imbatranirea pielii.

7. Consumul de ceai verde!

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale in materie de ardere a grasimilor si de detoxifiere. De aceea este indicat sa consumam 3 cani de ceai verde pe zi.

8. Evita dulciurile si prajerile!

Dulciurile si alimentele prajite sunt inamicii tai care te impiedica sa ai o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita cantitatii de zahar si ulei din alimente, pielea are de suferit, si determina astfel aparitia celulitei si a punctelor de grasime.

9. Reducerea sedintelor de solar!

Daca esti adepta sedintelor de solar pe termen lung, noi iti spunem ca acest ritual iti imbatraneste si degradeaza textura pielii intr-un timp foarte scurt. Cu toate ne dorim sa avem o piele bronzata cat mai mult timp, dar daca exagerezi cu minutele petrecute la solar acestea iti vor declansa bubite rosii, iritatii si chiar cancer de piele. Indicat este sa mergem la solar nu mai mult de doua sedinte pe luna, a cate 6 minute.

10. Tratamentele cosmetice!

Tot mai multe saloane ne ofera servicii de calitate la preturi moderate. Astfel ca impachetarile cu parafina, ciocolata sau masajul anticelulitic sunt cerute din ce in ce mai des de catre femeile care calca pragul saloanelor. Beneficiile acestora sunt evidentiate prin fermitatea si stralucirea pielii.

11. Consultul medical!

Daca problemele pielii nu dispar dupa ce ai incercat aceste trucuri, indicat este sa consulti si un specialist, care iti va oferi un ghid de ingrijire special pentru tipul tau de piele.

Sursa: Vanidades

Sursa foto: sanatate.bzi.ro

Citeste si:

6 metode prin care combati caderea parului

Beneficiile uleiului de ricin pentru parul tau

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 sep