razvan simion

Răzvan Simion, detalii neașteptate la 6 ani de la...

Citeste mai mult»
branza cu rosii

De ce e bine să mănânci pâine lângâ salata de roșii cu...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 19 iunie 2021: Berbecii au succes la muncă,...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon mărturiseşte că vrea să facă un "ultim film"...

Citeste mai mult»
ardei umpluti

Cea mai simplă rețetă de ardei umpluți cu carne de pui

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 iunie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
anamaria prodan

Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf divorțează după...

Citeste mai mult»
coronavirus

Coronavirusul era prezent în Statele Unite din decembrie...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Corelarea dietei cu sportul și activitățile fizice non...

Citeste mai mult»
somon

Cea mai bună rețetă de somon cu spanac și leurdă

Citeste mai mult»
relatii toxice

De ce rămân oamenii în relații toxice

Citeste mai mult»
petru si pavel

Când începe Postul Sfinților Petru și Pavel în 2021. Ce...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a dat lovitura. Cântăreața și actrița va...

Citeste mai mult»
cirese

Mihaela Bilic, despre pericolul din spatele consumului de...

Citeste mai mult»
covid-19

Oamenii de ştiinţă dezvoltă noi teste de anticorpi pentru...

Citeste mai mult»
Kate Winslet

Kate Winslet, despre schimbările de la Hollywood: ”Mă...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Ben Affleck au fost fotografiaţi...

Citeste mai mult»
placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»

Vrei o piele de invidiat? Iata ce trebuie sa faci

De în Frumusete 8 oct 2014
Iti doresti atat de mult sa ai o piele fina la atingere si mereu stralucitoare? Insa nu stii ce sa faci? Noi iti oferim cateva ponturi pentru a avea o piele de invidiat in orice moment.

1. Hidratare intensa!

Specialistii ne recomanda sa bem cel putin 1.5 litri de apa pe zi, insa ar fi de preferat sa depasim aceasta limita si sa ajungem sa consumam aproape 3 litri de apa pe zi. O piele sanatoasa nu are toxine, riduri, pete rosii sau puncte negre, iar cheia pentru a evita aceste probleme este hidratarea.

2. Dieta sanatoasa!

Legumele, fructele, pestele si produsele lactate sunt principala sursa de vitamine, minerale si proteine care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.

3. Fitness, pilates si yoga!

Exercitile din gamele de mai sus ajuta atat la detoxifierea organismului, cat si la tonifierea pielii si muschilor. Astfel, dupa o perioada indelungata de exercitii, vei capata o piele ferma si sanatoasa.

4. Folosirea cremelor!

Cremele de corp cu vitaminele A si E sunt cele mai indicate in ritualul de infrumusetare al pielii. Acestea nu doar ca te hidrateaza, ci si iti ofera stralucire pielii, lasand-o fina la atingere.

5. Consumul de fibre!

Orezul, graul si orzul sunt bogate in fibre si astfel consumul lor regulat te ajuta sa elimini toxinele si sa previi imbatranirea pielii.

7. Consumul de ceai verde!

Ceaiul verde este cunoscut pentru beneficiile sale in materie de ardere a grasimilor si de detoxifiere. De aceea este indicat sa consumam 3 cani de ceai verde pe zi.

8. Evita dulciurile si prajerile!

Dulciurile si alimentele prajite sunt inamicii tai care te impiedica sa ai o piele sanatoasa si stralucitoare. Datorita cantitatii de zahar si ulei din alimente, pielea are de suferit, si determina astfel aparitia celulitei si a punctelor de grasime.

9. Reducerea sedintelor de solar!

Daca esti adepta sedintelor de solar pe termen lung, noi iti spunem ca acest ritual iti imbatraneste si degradeaza textura pielii intr-un timp foarte scurt. Cu toate ne dorim sa avem o piele bronzata cat mai mult timp, dar daca exagerezi cu minutele petrecute la solar acestea iti vor declansa bubite rosii, iritatii si chiar cancer de piele. Indicat este sa mergem la solar nu mai mult de doua sedinte pe luna, a cate 6 minute.

10. Tratamentele cosmetice!

Tot mai multe saloane ne ofera servicii de calitate la preturi moderate. Astfel ca impachetarile cu parafina, ciocolata sau masajul anticelulitic sunt cerute din ce in ce mai des de catre femeile care calca pragul saloanelor. Beneficiile acestora sunt evidentiate prin fermitatea si stralucirea pielii.

11. Consultul medical!

Daca problemele pielii nu dispar dupa ce ai incercat aceste trucuri, indicat este sa consulti si un specialist, care iti va oferi un ghid de ingrijire special pentru tipul tau de piele.

Sursa: Vanidades

Sursa foto: sanatate.bzi.ro

Citeste si:

6 metode prin care combati caderea parului

Beneficiile uleiului de ricin pentru parul tau

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 iun