horoscop

Horoscop 9 februarie 2023: Gemenii primesc o ofertă de...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Avocaţii lui Alec Baldwin încearcă să obţină...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va întrerupe filmările la "Mission: Impossible...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 februarie 2023: Scorpionii primesc niște...

Citeste mai mult»
oua

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci ouă în fiecare zi

Citeste mai mult»
link

Linkin Park va lansa un cântec inedit cu Chester...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 7 februarie 2023: Capricornii pleacă într-o...

Citeste mai mult»
Armie Hammer

Actorul Armie Hammer vorbeşte pentru prima dată despre...

Citeste mai mult»
harry styles

Harry Styles a câştigat trofeul la categoria "albumul...

Citeste mai mult»
Nadia Comăneci

Nadia Comăneci s-a întâlnit la sală, la Los Angeles, cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 4 februarie 2023: Zi excelentă pentru Lei, dar...

Citeste mai mult»

Beyoncé şi Adele se vor confrunta la principalele...

Citeste mai mult»
Sylvester Stallone

Sylvester Stallone se lansează în reality-show cu familia sa

Citeste mai mult»
paco

Creatorul de modă Paco Rabanne a murit la vârsta de 88 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 februarie 2023: Taurii se pot îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

Un studiu australian a constatat că anumite antidepresive...

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler a fost citat oficial într-o plângere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 2 februarie 2023: Leii au nevoie de validarea...

Citeste mai mult»
National Park Arches

Familia unei activiste ugandeze, care a murit accidental...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne anulează concertele din Europa şi anunţă că...

Citeste mai mult»
bebelus

Un bebeluş a venit pe lume într-un tren care circula pe...

Citeste mai mult»
Michael Lockwood si Lisa Marie Presley

Priscilla Presley contestă validitatea testamentului...

Citeste mai mult»
jaafkar

Nepotul lui Michael Jackson, Jaafar Jackson, îl va...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»

Uita de machiaj - Fructele si legumele te fac mai frumoasa!

De în Sanatate 9 mar 2012
Daca pana acum nu aveai un motiv destul de bun pentru a incepe o dieta bazata mai mult pe fructe si legume, afla ca un consum regulat te face nu numai sanatoasa, ci si mai frumoasa.

Cercetatorii au descoperit ca oamenii care au crescut consumul de fructe si legume au fost catalogati drept mult mai atragatori dupa numai sase saptamani de la inceperea dietei.

Oamenii de stiinta de la Universitatea St. Andrews au monitorizat dieta zilnica a 35 de subiecti si le-au facut poze pe toata durata experimentului.

Mancand in medie 2.9 portii de fructe si legume pe zi, oamenii par mai sanatosi in opinia celorlalti, iar un supliment de aproximativ 3.3 portii ii face mai atragatori.

Fructele si legumele sunt bogate in caroten, care protejeaza impotriva deteriorarii celulelor din cauza poluarii si razelor ultraviolete, prevenind si boli determinate de imbatranirea acestora, precum afectiuni ale inimii si cancer.

Este cunoscut faptul ca un consum exagerat de legume bogate in caroten poate oferi pielii un pigment portocaliu puternic, insa nu se stia ca o nuantare subtila a tonurilor de rosu si galben ale pielii poate fi perceputa de ceilalti sau ca poate fi considerata atragatoare.

Dintre substantele cu cel mai mare impact asupra aspectului pielii, licopenul - regasit in rosii - si beta-carotenul - regasit in morcovi, broccoli sau spanac, se situeaza pe primul loc.

Ross Whitehead, cel care a condus echipa de cercetare, a declarat: "Ne asteptam la schimbari dramatice ale culorii pielii la oamenii care mancau initial foarte putine fructe si legume, dar efectul s-a observat oricum. Multi dintre subiecti mancau deja portii apropiate de cantitatea recomandata. Am observat ca si o portie in plus poate produce diferente vizibile la nivelul culorii pielii.", scrie dailymail.co.uk.

Studiul a fost realizat pe subiecti de origine asiatica, insa echipa de cercetare si-a propus sa descopere daca efectul este valabil si in cazul altor rase, cat si in cazul altor grupe de varsta, avand in vedere ca subiectii asiatici aveau varste cuprinse intre 18 si 25 de ani.

Bruno Mars dezvaluie secretele unei coafuri care rezista!

Fructul minune: Calorii putine si efect de slabire garantat! Afla care este!

Dieta anti-aging: Doar 7 zile pentru o tinerete vesnica

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 feb