zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»

Traieste in buna intelegere cu propriile emotii

De în Sanatate 28 iul 2008
Nu trebuie sa spargi sticle si borcane ca sa iti exprimi emotiile refulate. Elementul personalitatii umane care care are o mare importanta in viata este increderea in sine. Auzim in jurul nostru sfaturi de genul: ai incredere in tine, in fortele tale, in farmecul tau. Insa pana la practica este ceva drum de parcurs. Vezi care sunt cele mai eficiente metode pentru stapanirea reactiilor si depasirea blocajelor.

Poti invata acel tip de incredere in tine care sa-ti permita sa cuceresti cei mai inalti munti si cele mai mari obstacole din viata ta.

Pentru aceasta este esential sa inveti:

- Cum sa ai o stabila incredere in tine
- Cum sa depasesti limitarile, frica si grijile
- Cum sa creezi relatiile si dragostea pe care le meriti
- Cum sa nu te simti niciodata depresiva sau epuizata cand ti se intampla sa ai un esec
- Cum sa atragi tot ce-ti doresti in viata pentru ca esti plina de incredere

Bariere in comunicarea eficienta

Critica si tendinta de a judeca oamenii din jurul tau. Unele persoane cred ca cei din jurul lor nu se vor shimba niciodata in mai bine doar daca ii critica si evalueaza nagativ. Iar rezultatul nu este decat blocarea comunicarii.

Alte persoane dau ordine, iar reactia celor carora li se adreseaza este evident una defensiva. Pe de alta parte altele folosesc tot felul de etichete pentru a inhiba si stanjeni interlocutorul. Oferirea de soluţii – este o alta modalitate de a bloca procesul comunicarii fie direct prin oferirea de sfaturi, solutii la problemele celeilalte persoane, sau indirect prin folosirea unor întrebări într-un mod agresiv , autoritar sau cu o notă evaluativa.

De toate acestea ne-am lovit macar o data in viata, fiecare dintre noi. Am fi ipocriti daca am zice ca nu este asa.

Pentru a depasi blocajele care vin din aceste situatii poti face mai multe lucruri. Fie apelezi la un serviciu specializat pe asa ceva. Un exemplu care imi vine acum este o tabara pentru adulti in perioada 23 – 29 august la Campulung Moldovenesc, jud. Suceava. Tabara se adreseaza angajatilor din companii, pentru cresterea increderii in sine in viata profesionala si viata privata, persoanelor fizice, dornice de un program de dezvoltare personala care sa le schimbe in bine intreaga viata.

O astfel de tabara costa intre 1390 si 1550, in functie de camera si conditiile pe care le vrei. In pret sunt incluse camera, cursurile zilnice sustinute de traineri specializati, trei mese pe zi si transport.

Daca nu vrei sa mergi intr-o tabara de dezvoltare personala, poti face sa iei tu singura masuri:
- clarifica diferentele dintre tine si nevoile tale si cele ale interlocutorului

- in comunicarea emotiilor este mai eficient sa se aplice limbajul responsabilitatii. Formularea mesajelor la persoana I comunica celorlalti modul in care comportamentul lor a interferat cu cel al tau si ceea ce simti tu despre aceasta situatie

- increderea se comunica prin cuvinte, gesturi, tonul vocii, trebuie nu mai sa vrei si sa fii motivata

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 apr