sport

De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Florin Dumitrescu rupe tăcerea despre „Chefi la Cuțite”:...

Citeste mai mult»
mioara

Mioara Roman, fosta soţie a lui Petre Roman, a încetat...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va juca în următorul film al lui Alejandro G....

Citeste mai mult»
steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»
Angelina Mango

Sanremo 2024 - Angelina Mango câştigă cu melodia "La...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Taylor Swift a mers pe teren pentru a-şi săruta iubitul,...

Citeste mai mult»
Laure Heinich

Actriţa Judith Godrèche a depus plângere pentru viol...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro, despre bucuria de a fi tată la 80 de ani:...

Citeste mai mult»
valentines

Simboluri ale iubirii: Cadouri unice de Valentine's Day...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi-a reluat activităţile oficiale şi le-a...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea transmite primul său mesaj după...

Citeste mai mult»
cuplu

Cele mai bune parfumuri pentru călătorii

Citeste mai mult»
Delia și Oana Matache

Delia, dezvăluiri despre relația cu sora ei: „Era foarte...

Citeste mai mult»
Gina Carano

O fostă actriţă din universul "Star Wars" dă în judecată...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift ameninţă că va da în judecată un student...

Citeste mai mult»

Testul fericirii: 14 semne ca esti implinita cu adevarat

De în Cariera 21 ian 2014
Cauti fericirea, insa stii ce inseamna cu adevarat? Poti raspunde cu mana pe inima ca esti intr-adevar un om implinit si fericit atunci cand poti raspunde afirmativ la cat mai multe dintre intrebarile de mai jos.

Vrei ca si ceilalti sa fie partasi la fericirea ta? 

Complimentele si alte gesturi frumoase sunt semne ca esti multumita de ceea ce ti se intampla si contribuie la perpetuarea fericirii, crescand nivelul bunei dispozitii. 

Nu te lasi doborata de micile probleme? 

Nu faci mare caz daca ai pierdut metroul sau ai varsat cafeaua, fiindca stii sa te concentrezi asupra aspectelor importante si nu faci o prioritate din a te plange din te miri ce. 

Te bucuri de micile detalii? 

Fie ca ai auzit cantecul preferat la radio sau pur si simplu ai observat ca a iesit soarele, esti mereu cu zambetul pe buze, iar asta se intampla pentru ca stii sa apreciezi micile bucurii ale vietii. Recunostinta este un element cheie pentru o viata fericita, asa ca atunci cand esti multumita cu lucrurile marunte, stii sa apreciezi totul la adevarata valoare. 

Esti mandra de ceilalti? 

Fie ei rude apropiate, prieteni buni sau simple cunostinte, nu te bucuri doar de propriile realizari, ci si de ale celorlalti. Recunoasterea victoriilor celor din jur intareste relatiile interpersonale si ofera tot timpul o perspectiva pozitiva asupra vietii. 

Traiesti in prezent? 

O buna dispozitie este specifica oamenilor care cunosc importanta capacitatii de a trai aici si acum, fara sa iti bati capul cu trecutul si sa te temi de viitor.   

Ai o relatie fericita? 

Nu e vorba aici numai de relatia cu partenerul de cuplu. Relatiile sanatoase cu familia, prietenii si toti cei din sunt esentiale pentru fericire, fiindca intimitatea, atat fizica, dar si emotionala, contribuie la o perspectiva pozitiva asupra vietii. 

Stii sa te calmezi in situatii stresante? 

Daca stii sa tii stresul sub control, atunci vei avea parte de zile senine, iar daca esti cu adevarat fericita, inseamna ca ai gasit deja o tactica prin care sa-i vii de cap care functioneaza excelent in cazul tau. 

Esti imuna la bani? 

Oamenii fericiti stiu ca banii nu aduc cele mai mari bucurii, ba chiar te fac sa fii constant nemultumit. Daca in loc sa iti achizitionezi cele mai noi si scumpe gadgeturi alegi sa te inconjori de oameni frumosi, bogati spiritual, atunci fericirea ta este asigurata. 

Vezi tot timpul partea plina a paharului? 

Daca actionezi conform principiului “Atunci cand viata iti arunca in cale lamai, fa o limonada”, sansele de succes si fericire sporesc considerabil. Optimismul iti imbunatateste sanatatea fizica si psihica, aducandu-te mai aproape de fericire. 

Ai o sora? 

Potrivit unor studii realizate la University of Ulster, cei care au cel putin o sora comunica mai eficient si mentin la cote maxime nivelul emotiilor pozitive. 

Ti-e usor sa-ti faci prieteni? 

Oamenii ii prefera pe cei care emana energie pozitiva, asa ca vor fi atrasi de indivizi fericiti ca de un magnet invizibil. Studiile arata ca daca unul din membrii cercului de prieteni este fericit, sansele ca tu sa fii fericit cresc cu 15%. 

Ai reusit sa iti atingi un tel? 

Si mai ai altele care asteapta atentia ta? Daca esti motivata sa obtii mai mult decat ai in prezent esti mult mai satisfacuta decat cei care au asteptari scazute, iar fericirea este la un pas distanta.

Zambesti de cand te stii? 

Daca in fotografiile mai vechi, mai ales in cele din perioada scolii, aveai tot timpul un zambet pe buze, fericirea este cartea ta de vizita. Emotiile pozitive care ies la iveala in fotografii se mentin si atunci cand intalnesti dificultati in viata. 

Dormi bine noaptea? 

Poate ca nu crezi ca esti fericita cu adevarat, insa daca nu ai nimic care sa iti tulbure somnul, s-ar putea sa stai mai bine la acest capitol decat crezi. Cei care au emotii predominant pozitive dorm mai bine noaptea. Daca reactiile tale variaza pe parcursul zilei, in functie de dificultati si situatii stresante, atunci calitatea somnului scade comparativ cu cea a celor care au o perspectiva constanta si optimista asupra vietii, perspectiva ce ii ajuta pe cei din urma sa fie mai fericiti.

Citeste si:

Aceste 4 lucruri te fac fericita - Lipsesc din viata ta?

5 mari mituri despre fericire

O radiografie a barbatului fericit - Partenerul tau intruneste aceste criterii?

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 feb