jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Terapie de cuplu in 10 minute: Cum dezarmezi un partener certaret

De în Dragoste & Sex 13 aug 2014
Un terapeut specializat in managementul relatiilor iti dezvaluie cum sa dezarmezi eficient un partener pus mereu pe harta.

In momentul in care incerci sa te disculpi atunci cand esti acuzata pe nedrept, reusesti adesea sa dovedesti ca ideea acuzatorului este intemeiata.

Insistand ca nu are dreptate ajungi adesea sa dovedesti ca tot ce spune este adevarat. Specialistii denumesc acest fenomen Legea contrariilor.

Pe de alta parte, daca esti de acord cu o critica pe care o gasesti ca fiind nefondata, dovedesti instant ca este neadevarata, iar partenerul te va vedea intr-o lumian noua. Asa functioneaza Tehnica dezarmarii.

De exemplu, daca ti se spune "Tu nu ma asculti niciodata!", nu faci decat sa ii intaresti punctul de vedere daca treci peste aceasta afirmatie cu usurinta si incerci sa ii dovedesti ca nu este asa. Insa acceptand ceea ce s-a spus ca fiind un adevar si fiind de acord cu partenerul, reusesti sa il dezarmezi.

Efectul Tehnicii dezarmarii poate fi uimitor, insa este dificil de pus in practica. Mandria te impiedica adesea, fiindca doare sa accepti ca ai gresit. Daca insisti sa ai dreptate cu orice pret, nu faci decat sa amplifici conflictul.

Daca, insa, incerci sa gasesti un strop de adevar in criticile care ti-au fost prezentate, tu si partenerul nu mai sunteti in tabere diferite, iar conflictul se stinge de la sine.

Specialistul David Burns recomanda intr-un material publicat de cei de la telegraph.co.uk un exercitiu care te ajuta sa iti insusesti aceasta tehnica de dezarmare.

Scrie pe o hartie cele mai dure critici pe care le-ai putea auzi de la partener, familie, prieteni sau colegi. Poti inventa critici absurde. Fii sigura ca aceste critici te deranjeaza foarte mult.

Dupa ce le-ai scris, incearca sa gasesti cate un sambure de adevar in fiecare.

Intai transforma criticile vagi in reprosuri specifice. Imagineaza-ti ca un prieten iti spune "Esti o idioata!". Probabil te vei supara si vei simti nevoia sa te aperi. In schimb, imagineaza-ti ca spui ceva de genul: "Imi pare rau ca te-au deranjat cuvintele mele. Poti sa-mi spui mai multe despre ceea ce te-a deranjat?". Observa cum transformi o critica vaga intr-un dialog productiv.

In al doilea rand, nu trebuie sa fii de acord cu criticile respective, ci doar sa incerci sa vezi punctul de vedere al persoanei care te acuza.

Cand cineva iti spune "Nu ma placi cu adevarat!", o buna modalitate de a folosi Tehnica dezarmarii este urmatoarea: "Ma doare sa te aud spunand asta, dar sunt de acord cu tine. Simt o tensiune in aer. Poti sa-mi spui ce am facut sau ce am spus de ai ajuns sa crezi asta?". Acest raspuns transforma o critica generala intr-una specifica. Recunosti ca poate nu ai fost la inaltimea asteptarilor. In mod paradoxal, punand o astfel de intrebare, il faci pe interlocutor sa vada ca iti pasa, de fapt, de sentimentele si nevoile lui.

Citeste si:

7 tentatii care distrug orice relatie

Singuratatea cronica - Cand un barbat sta prea mult pe bara

Despre infidelitate... altfel: 22 de motive pentru care barbatii NU insala

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

petru Mustateanu (18.08.2014, 13:41)
Cred ca sfaturile se aplca la ei acolo mai bine decat la noi :) Nu stiu ce sa zic !
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul