Terapia Superman-10 lectii de viata de la super-eroi

Visele pot deveni realitate daca iti doresti asta cu adevarat, iar primul pas pentru a transforma vointa in putere este motivatia. Gandeste-te numai la Superman,  cel mai iubit super-erou al copilariei multora dintre noi. Acesta este dispus sa-si sacrifice pana si iubirea pentru a salva Pamantul de fortele Raului. De ce? Pentru ca era foarte motivat!

Fii motivata

Motivatia este forta motrice care ne  pune in miscare, este resortul care ne declanseaza actiunile. Motivatia este atat o valoare in sine, cat si o valoare care ne face sa actionam, o forta mobilizatoare.

Stabileste-ti clar obiectivele

Fa-ti o lista in care sa-ti treci obiectivele indeplinite in ultimul an, atat la nivel personal cat si la nivel profesional. Gandeste-te apoi la ceea ce iti doresti pentru viitor. Ce anume din viata ta ai vrea sa ramana la fel, ce ai vrea sa se schimbe? Cum vezi tu aceasta schimbare si care este scopul ei? Ai putea sa incerci acest exercitiu intr-un weekend, pentru a avea timp suficient sa-ti stabilesti noile obiective.

Lupta pentru a-ti indeplini fiecare dorinta

O data stabilite lupta pentru ele. Gaseste pentru fiecare dorinta trecuta pe lista ta argumente suficient de puternice pentru a o putea duce la bun sfarsit. Pas cu pas, devii mai motivata si sansele ca visele tale sa se transforme in realitate sunt mult mai mari.

In spatele mastii lui Batman se ascunde miliardarul Bruce Wayne. Copil fiind a asistat la asasinarea parintilor si acest eveniment l-a determinat sa-si trasez drept obiectiv, lupta impotriva criminalitatii. Pentru a reusi, Batman se supune la tratamente fizice si psihice severe. Cum reuseste sa duca la bun sfarsit totul? Prin competenta.

Fii competenta!

Implicare si perseverenta sunt doua trasaturi de personalitate care dublate de munca si credinta ca poti reusi, te pot transforma in super-eroul vietii tale.

Studiaza!

Visul tau cel mai mare este acela de a scrie o carte si nu stii de unde sa incepi? Citeste, informeaza-te! Munceste pentru ca aspiratiile tale sa se concretizeze.

Ai incredere in fortele proprii

Repeta-ti de fiecare data " Daca vreau o sa reusesc!" Cand vrei sa atingi o miza este foarte important sa crezi in tine si sa-ti spui ca esti capabia sa margi pana la capat sis a-ti indeplinesti aceast obiectiv. Psihologii numesc asta autoeficacitate. Este credinta ca te poti comporta intr-un anumit fel astfel incat sa-ti atingi telurile. Este credinta ca ai abilitatea de a executa actiunile necesare pentru a gestiona situatiile presupuse. Atunci cand ai incredere incerci sa-ti indeplinesti visurile, in schimb, cand iti lipseste increderea in tine, frica de a gresi iti franeaza pana si initiativa de a initia orice actiune care sa duca spre indeplinirea obiectivului pe care ti l-ai stabilit.

Adaprteaza-te ca o veritabila Catwoman

Deseori, pentru a face diferenta dintre cel care obtine ceea ce isi doreste si cel care abandoneaza inainte de a ajunge la indeplinirea obiectivului intervine promptitudinea si capacitatea de a te adapta din mers schimbarilor care pot interveni  in planurile tale. 

Despre pisici se spune ca au sapte vieti si ca au o capacitate extraordinara de a pica mereu in picioare indiferent ce se intampla. Acest lucru trebuie invatat si de la Catwoman, personajul din filmul cu acelasi nume.

Nu te da batuta

Ca o adevarata Catwoman, nu trebuie sa te dai niciodata batuta. Trebuie sa te ridici, indiferent de piedicile care ti-au fost puse si de dificultatile care ti-au iesit in cale.

Capacitatea de a  se regenera, de a trece peste insuccese fac din Catwoman o forta de neinvins. Aceasta forta trebuie sa te inspire si pe tine si sa te ajute sa depasesti blocajele, sa te adaptezi din mers si sa iti duci la bun sfarsit planurile.

Intuitia lui Spiderman

Spiderman este omul care se transforma in paianjen. De la aceste insecte a luat abilitati incredibile- este capabil sa escaladeze peretii, sa vada prin intuneric, insa cea mai importanta calitate dobandita de supererou este acel al saselea simt care il avertizeaza despre pericolele iminente si ii permite sa scape cu bine din fiecare situatie dificila. Aceasta forta intuitiva a eroului vine din autocunoastere.

Cunasterea propriului potential si a propriilor limite sunt esentiale pentru a face fata provocarilor din viata noastra de zi cu zi.

Fa-ti un prieten ca Robin

Iti aduci aminte de prietenia dintre Robin si Batman? Ei bine, un prieten adevarat poate sa-ti schimbe viata. Stie sa te asculte, iti intelege asipratiile, dorintele, iti cunoaste defectele. Este foarte important astfel ca in viata sa avem alaturi cel putin un prieten alaturi de care sa imparti atat bucuriile cat si clipele mai putin placute.