Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Terapia singuratatii

În Dragoste & Sex 18 iun 2008
Lansam astazi o rubrica care va fi destinata persoanelor singure. Sper sa fie o modalitate de comunicare cu voi. Ramane ca viitorul sa raspunda daca va fi asa sau nu. In relatiile terapeutice singuratatea nu apare decat rareori ca o cerere directa - sunt singur si vreau sa nu mai fiu. Dar apare deseori sub diferite forme.
Poate o psihoterapie sa raspunda la aceste probleme, poti sa inveti sa nu mai fii singura? Experienta clinica arata ca psihoterapia creeaza posibilitatea de a merge inainte, de a crea relatii, de a te raporta la altii intr-un mod placut. Secretul este simplu - exista motive pentru care esti singura. Pe masura ce iti intelegi singuratatea universul unei persoane se extinde mult. Atat cel interior cat si cel exterior.

Uneori apare sub forma unui divort – o stare de depresie este una importanta. In aceasta stare, apar sentimente puternice – de pierdere, de vinovatie, de regret, de tensiune, de teama de viitor, uneori apar simptoame fizice, etc. In toate acestea exista teama de singuratate, preocuparea pentru viitor. O relatie este o buna modalitate de a nu trai sentimentul de singuratate. Insa acest sentiment de teama de singuratate exista si cand esti intr-o relatie. Dar fiiind intr-o relatie el nu este manifest. Cu alte cuvinte, ai mereu nevoie de asigurarea ca nu vei putea sa fii singura. Momentele in care el nu este langa tine constituie deseori un bun prilej pentru a retrai sentimentul de singuratate. Aici apare sub forma de abandon. Desi stii ca nu este nici un pericol, simti un pericol al singuratatii sub forma de anxietate, angoasa, preocuparea pentru a nu i se intampla ceva, etc. Cand nevoia de a il vedea, auzi, simti este foarte puternica, tot de teama de singuratate este vorba. De ce asta? Este logic sa fie asa – o relatie este in sufletul fiecaruia, este interioara si se stabileste pe baza a ceea ce reprezinta unul pentru celalalt. Cand ceea ce reprezinta unul pentru celalalt nu este suficient si pare sa fie nevoie de un act fizic al prezentei atunci logica ne spune ca nu este suficient ceea ce se intampla in interiorul tau pentru a te asigura ca relatia este in ordine, ca esti intr-o relatie cu el.

In aceasta situatie nu ne ramane decat sa analizam lucrurile care se intampla in sufletul fiecaruia iar clinica ne conduce cu usurinta la situatii vechi de abandon, absenta a persoanelor apropiate si putem cu usurinta vedea ca este o situatie care nu se refera numai la prezent si nu se refera numai la aceasta persoana. Aceasta singuratate o putem gasi si la cupluri vechi care au incercat sa traiasca aceasta singurate impreuna fara sa reuseasca sa ajunga unul la celalalt prin ceea ce simt ci doar prin ceea ce vad, aud, reismt concret. Trecerea de pe planul concretului in cel al afectivului, al reprezentarii celuilalt sub forma de obiect este un proces specific copilariei. Copilul foarte mic pentru a putea supravietui are nevoie de o mama reala care sa fie o mare parte din timp cu el. Copilul pe masura ce creste simte si stie ca are o mama si un tata si nu mai are nevoie de prezenta lor efectiva reusind sa mearga la gradinita, sa isi petreaca o parte din timp cu alte persoane. Cand un eveniment este asociat cu posibilitatea de pierderea a acestor relatii atunci se produce o intoarcere si apare teama de abandon, preocuparea pentru absenta.

A invata sa fii singura intr-un cuplu este important. A invata sa fii cu cineva intr-un cuplu este important. Cand una din stari este absenta putem vorbi despre o problema ce tine de terapia singuratatii.

Prima regula: Singuratea este o stare interioara care nu depinde decat secundar de existenta in jurul tau a altor persoane. Singuratatea se simte, este interioara si uneori continuta de ceilalti dar de cele mai multe ori activa in planul interior. Nu conteaza daca esti sau nu intr-o relatie ci conteaza cum te simti: singura sau cu celalalt in relatie. Despre aceasta singuratate va invit sa vorbim si sa o analizam impreuna. Astept intrebarile voastre referitoare la acest subiect.

Claudiu Ganciu
Psiholog, psihoterapeut
Centrul de psihologie de actiune si psihoterapie
[email protected]
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

elenis popescu (22.06.2008, 20:18)
Si cand te simti cand in relatie cu celalalt, cand singura, alternand aceste stari?
Răspunde-i
CONSTANTA GHIUR (19.06.2008, 17:36)
Buna ziua Adriana.Si eu sint singura.Nu ma simt foarte rau in aceasta postura,dar sint suficiente momente cind mi-ar place sa am o companie.Nu-ti fie teama de dragoste.Te poti indragosti la orice virsta.Mie mi s-a intimplat la 55 ani,m-am simtit minunat in primul rind psihic.Am invatat sa traiesc cu singuratatea,dar n-am reusit sa inteleg de ce nu sint in stare sa pastrez o relatie.Daca domnul doctor ar putea sa ma ajute cu ceva i-as fi f recunoscatoare.Multumiri anticipate, Constança.
Răspunde-i
Adiana Sanda (19.06.2008, 15:44)
Un articol deosebit, util, multumesc! De multi ani prefer sa fiu singura si ma simt bine asa, nu stiu, poate am teama, reticente, chiar frica...? sa mai fiu cu cineva, sau.. pur si simplu nu mai pot iubi. Exista explicatii?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai