Kate Middleton

Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...

Citeste mai mult»
credit

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Citeste mai mult»
Tyka Nelson

Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...

Citeste mai mult»
TikTok

O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...

Citeste mai mult»

Notariat Dorobanți Raluca Tunescu

Citeste mai mult»
sport

De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...

Citeste mai mult»
Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...

Citeste mai mult»
copil

Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla îşi anulează angajamentele oficiale din...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie, mamă pentru prima dată. Vedeta din...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar fi în discuţii cu Paramount pentru...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, acuzat că l-a plagiat pe Marvin Gaye, câştigă...

Citeste mai mult»
Irina Rimes,

Irina Rimes, în război cu maneliștii care îl promovează...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez, la mitingul Kamalei Harris din Las Vegas:...

Citeste mai mult»
will

Prinţul William va călători în Africa de Sud pentru a...

Citeste mai mult»
creier

Cum se declanșează o afecțiune care provoacă degradarea...

Citeste mai mult»
Thom Yorke

Thom Yorke, solistul trupei Radiohead, interpelat în...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie dezvăluie motivul pentru care cei șase...

Citeste mai mult»
dellld

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Freddie Mercury, comparat cu un „țap nebun” de un coleg...

Citeste mai mult»
ionela

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, purtătorii de drapel...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Procesul lui Gérard Depardieu, judecat pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, mesaj emoţionant după ce s-a întâlnit cu Céline...

Citeste mai mult»
loterie

Un bărbat a câştigat un milion de dolari la loterie cu o...

Citeste mai mult»
t

Apariţie surpriză a actorului Timothée Chalamet în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gérard Depardieu, judecat luni la Paris pentru agresiuni...

Citeste mai mult»
harald

Regele Harald al Norvegiei a vorbit despre un an plin de...

Citeste mai mult»
femeie

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în...

Citeste mai mult»
Mette-Marit

Prinţesa Mette-Marit, în concediu medical

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

În Samoa, regele Charles al III-lea al Marii Britanii a...

Citeste mai mult»
halloween

ÎPS Teodosie, întrebat dacă este un păcat participarea...

Citeste mai mult»
jeleuri

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Procesul în care regizorul Roman Polanski ar fi violat o...

Citeste mai mult»
Gerard Pique

Gerard Pique, despre despărţirea de Shakira: Adevărul...

Citeste mai mult»

Terapia singuratatii

În Dragoste & Sex 18 iun 2008
Lansam astazi o rubrica care va fi destinata persoanelor singure. Sper sa fie o modalitate de comunicare cu voi. Ramane ca viitorul sa raspunda daca va fi asa sau nu. In relatiile terapeutice singuratatea nu apare decat rareori ca o cerere directa - sunt singur si vreau sa nu mai fiu. Dar apare deseori sub diferite forme.
Poate o psihoterapie sa raspunda la aceste probleme, poti sa inveti sa nu mai fii singura? Experienta clinica arata ca psihoterapia creeaza posibilitatea de a merge inainte, de a crea relatii, de a te raporta la altii intr-un mod placut. Secretul este simplu - exista motive pentru care esti singura. Pe masura ce iti intelegi singuratatea universul unei persoane se extinde mult. Atat cel interior cat si cel exterior.

Uneori apare sub forma unui divort – o stare de depresie este una importanta. In aceasta stare, apar sentimente puternice – de pierdere, de vinovatie, de regret, de tensiune, de teama de viitor, uneori apar simptoame fizice, etc. In toate acestea exista teama de singuratate, preocuparea pentru viitor. O relatie este o buna modalitate de a nu trai sentimentul de singuratate. Insa acest sentiment de teama de singuratate exista si cand esti intr-o relatie. Dar fiiind intr-o relatie el nu este manifest. Cu alte cuvinte, ai mereu nevoie de asigurarea ca nu vei putea sa fii singura. Momentele in care el nu este langa tine constituie deseori un bun prilej pentru a retrai sentimentul de singuratate. Aici apare sub forma de abandon. Desi stii ca nu este nici un pericol, simti un pericol al singuratatii sub forma de anxietate, angoasa, preocuparea pentru a nu i se intampla ceva, etc. Cand nevoia de a il vedea, auzi, simti este foarte puternica, tot de teama de singuratate este vorba. De ce asta? Este logic sa fie asa – o relatie este in sufletul fiecaruia, este interioara si se stabileste pe baza a ceea ce reprezinta unul pentru celalalt. Cand ceea ce reprezinta unul pentru celalalt nu este suficient si pare sa fie nevoie de un act fizic al prezentei atunci logica ne spune ca nu este suficient ceea ce se intampla in interiorul tau pentru a te asigura ca relatia este in ordine, ca esti intr-o relatie cu el.

In aceasta situatie nu ne ramane decat sa analizam lucrurile care se intampla in sufletul fiecaruia iar clinica ne conduce cu usurinta la situatii vechi de abandon, absenta a persoanelor apropiate si putem cu usurinta vedea ca este o situatie care nu se refera numai la prezent si nu se refera numai la aceasta persoana. Aceasta singuratate o putem gasi si la cupluri vechi care au incercat sa traiasca aceasta singurate impreuna fara sa reuseasca sa ajunga unul la celalalt prin ceea ce simt ci doar prin ceea ce vad, aud, reismt concret. Trecerea de pe planul concretului in cel al afectivului, al reprezentarii celuilalt sub forma de obiect este un proces specific copilariei. Copilul foarte mic pentru a putea supravietui are nevoie de o mama reala care sa fie o mare parte din timp cu el. Copilul pe masura ce creste simte si stie ca are o mama si un tata si nu mai are nevoie de prezenta lor efectiva reusind sa mearga la gradinita, sa isi petreaca o parte din timp cu alte persoane. Cand un eveniment este asociat cu posibilitatea de pierderea a acestor relatii atunci se produce o intoarcere si apare teama de abandon, preocuparea pentru absenta.

A invata sa fii singura intr-un cuplu este important. A invata sa fii cu cineva intr-un cuplu este important. Cand una din stari este absenta putem vorbi despre o problema ce tine de terapia singuratatii.

Prima regula: Singuratea este o stare interioara care nu depinde decat secundar de existenta in jurul tau a altor persoane. Singuratatea se simte, este interioara si uneori continuta de ceilalti dar de cele mai multe ori activa in planul interior. Nu conteaza daca esti sau nu intr-o relatie ci conteaza cum te simti: singura sau cu celalalt in relatie. Despre aceasta singuratate va invit sa vorbim si sa o analizam impreuna. Astept intrebarile voastre referitoare la acest subiect.

Claudiu Ganciu
Psiholog, psihoterapeut
Centrul de psihologie de actiune si psihoterapie
[email protected]
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

elenis popescu (22.06.2008, 20:18)
Si cand te simti cand in relatie cu celalalt, cand singura, alternand aceste stari?
Răspunde-i
CONSTANTA GHIUR (19.06.2008, 17:36)
Buna ziua Adriana.Si eu sint singura.Nu ma simt foarte rau in aceasta postura,dar sint suficiente momente cind mi-ar place sa am o companie.Nu-ti fie teama de dragoste.Te poti indragosti la orice virsta.Mie mi s-a intimplat la 55 ani,m-am simtit minunat in primul rind psihic.Am invatat sa traiesc cu singuratatea,dar n-am reusit sa inteleg de ce nu sint in stare sa pastrez o relatie.Daca domnul doctor ar putea sa ma ajute cu ceva i-as fi f recunoscatoare.Multumiri anticipate, Constança.
Răspunde-i
Adiana Sanda (19.06.2008, 15:44)
Un articol deosebit, util, multumesc! De multi ani prefer sa fiu singura si ma simt bine asa, nu stiu, poate am teama, reticente, chiar frica...? sa mai fiu cu cineva, sau.. pur si simplu nu mai pot iubi. Exista explicatii?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
10 noi