Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

Terapia singuratatii

În Dragoste & Sex 18 iun 2008
Lansam astazi o rubrica care va fi destinata persoanelor singure. Sper sa fie o modalitate de comunicare cu voi. Ramane ca viitorul sa raspunda daca va fi asa sau nu. In relatiile terapeutice singuratatea nu apare decat rareori ca o cerere directa - sunt singur si vreau sa nu mai fiu. Dar apare deseori sub diferite forme.
Poate o psihoterapie sa raspunda la aceste probleme, poti sa inveti sa nu mai fii singura? Experienta clinica arata ca psihoterapia creeaza posibilitatea de a merge inainte, de a crea relatii, de a te raporta la altii intr-un mod placut. Secretul este simplu - exista motive pentru care esti singura. Pe masura ce iti intelegi singuratatea universul unei persoane se extinde mult. Atat cel interior cat si cel exterior.

Uneori apare sub forma unui divort – o stare de depresie este una importanta. In aceasta stare, apar sentimente puternice – de pierdere, de vinovatie, de regret, de tensiune, de teama de viitor, uneori apar simptoame fizice, etc. In toate acestea exista teama de singuratate, preocuparea pentru viitor. O relatie este o buna modalitate de a nu trai sentimentul de singuratate. Insa acest sentiment de teama de singuratate exista si cand esti intr-o relatie. Dar fiiind intr-o relatie el nu este manifest. Cu alte cuvinte, ai mereu nevoie de asigurarea ca nu vei putea sa fii singura. Momentele in care el nu este langa tine constituie deseori un bun prilej pentru a retrai sentimentul de singuratate. Aici apare sub forma de abandon. Desi stii ca nu este nici un pericol, simti un pericol al singuratatii sub forma de anxietate, angoasa, preocuparea pentru a nu i se intampla ceva, etc. Cand nevoia de a il vedea, auzi, simti este foarte puternica, tot de teama de singuratate este vorba. De ce asta? Este logic sa fie asa – o relatie este in sufletul fiecaruia, este interioara si se stabileste pe baza a ceea ce reprezinta unul pentru celalalt. Cand ceea ce reprezinta unul pentru celalalt nu este suficient si pare sa fie nevoie de un act fizic al prezentei atunci logica ne spune ca nu este suficient ceea ce se intampla in interiorul tau pentru a te asigura ca relatia este in ordine, ca esti intr-o relatie cu el.

In aceasta situatie nu ne ramane decat sa analizam lucrurile care se intampla in sufletul fiecaruia iar clinica ne conduce cu usurinta la situatii vechi de abandon, absenta a persoanelor apropiate si putem cu usurinta vedea ca este o situatie care nu se refera numai la prezent si nu se refera numai la aceasta persoana. Aceasta singuratate o putem gasi si la cupluri vechi care au incercat sa traiasca aceasta singurate impreuna fara sa reuseasca sa ajunga unul la celalalt prin ceea ce simt ci doar prin ceea ce vad, aud, reismt concret. Trecerea de pe planul concretului in cel al afectivului, al reprezentarii celuilalt sub forma de obiect este un proces specific copilariei. Copilul foarte mic pentru a putea supravietui are nevoie de o mama reala care sa fie o mare parte din timp cu el. Copilul pe masura ce creste simte si stie ca are o mama si un tata si nu mai are nevoie de prezenta lor efectiva reusind sa mearga la gradinita, sa isi petreaca o parte din timp cu alte persoane. Cand un eveniment este asociat cu posibilitatea de pierderea a acestor relatii atunci se produce o intoarcere si apare teama de abandon, preocuparea pentru absenta.

A invata sa fii singura intr-un cuplu este important. A invata sa fii cu cineva intr-un cuplu este important. Cand una din stari este absenta putem vorbi despre o problema ce tine de terapia singuratatii.

Prima regula: Singuratea este o stare interioara care nu depinde decat secundar de existenta in jurul tau a altor persoane. Singuratatea se simte, este interioara si uneori continuta de ceilalti dar de cele mai multe ori activa in planul interior. Nu conteaza daca esti sau nu intr-o relatie ci conteaza cum te simti: singura sau cu celalalt in relatie. Despre aceasta singuratate va invit sa vorbim si sa o analizam impreuna. Astept intrebarile voastre referitoare la acest subiect.

Claudiu Ganciu
Psiholog, psihoterapeut
Centrul de psihologie de actiune si psihoterapie
[email protected]
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

elenis popescu (22.06.2008, 20:18)
Si cand te simti cand in relatie cu celalalt, cand singura, alternand aceste stari?
Răspunde-i
CONSTANTA GHIUR (19.06.2008, 17:36)
Buna ziua Adriana.Si eu sint singura.Nu ma simt foarte rau in aceasta postura,dar sint suficiente momente cind mi-ar place sa am o companie.Nu-ti fie teama de dragoste.Te poti indragosti la orice virsta.Mie mi s-a intimplat la 55 ani,m-am simtit minunat in primul rind psihic.Am invatat sa traiesc cu singuratatea,dar n-am reusit sa inteleg de ce nu sint in stare sa pastrez o relatie.Daca domnul doctor ar putea sa ma ajute cu ceva i-as fi f recunoscatoare.Multumiri anticipate, Constança.
Răspunde-i
Adiana Sanda (19.06.2008, 15:44)
Un articol deosebit, util, multumesc! De multi ani prefer sa fiu singura si ma simt bine asa, nu stiu, poate am teama, reticente, chiar frica...? sa mai fiu cu cineva, sau.. pur si simplu nu mai pot iubi. Exista explicatii?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep