Ten uscat si sensibil? Salveaza-l consumand aceste alimente!

De în Frumusete 3 dec 2012
Odata cu venirea sezonului rece, pielea devine mai sensibila, iar daca esti fericita posesoare a unui ten uscat, cosmarul este de doua ori mai sumbru! Ca sa nu mai vorbim de parul uscat, ce seamana mai degraba a matura decat a avantaj cand vine vorba de aspectul fizic!

Consumul de apa, este evident, recomandat, insa exista si alimente care iti hidrateaza organismul, fara sa te simti constransa sa bei lichide cand nu iti este pur si simplu sete. 

Telina si castraveti 

Ambele legume contin siliciu, un ingredient care sporeste hidratarea si elasticitatea. Foloseste-le des in salate, pentru o piele tanara si supla. 

Somon 

Somonul ajuta atat la ingrijirea parului cat si a pielii, intrucat este bogat in proteine, grasimi sanatoase si seleniu, care favorizeaza cresterea parului. Seleniul este un mineral benefic si pentru piele, intrucat ajuta la eliminarea toxinelor. Il gasiti in carnea de peste si oua. 

Seminte de in 

Pielea are o bariera naturala care retine apa si pentru a mentine aceasta bariera, ai nevoie de acizi grasi omega 3. Pentru un aport semnificativ de omega 3, adauga in salate seminte de in sau chiar nuci. Proteinele si acizii grasi ajuta la repararea membranei celulelor si au efect antiinflamator, avand un impact pozitiv asupra aspectului pielii.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec