Atunci cand te confrunti cu o durere de cap ai instinctul de a lua rapid un calmant. Un studiu dezvaluit saptamana trecuta si realizat de National Institute for Health and Clinical Excellencem arata insa ca aceste pastile nu fac bine, ba dimpotriva, reduc eficienta calmantelor si te fac mai sensibila si mai predispusa la dureri.
Specialistii recomanda sa recurgem mai degraba la alternativele naturale care se dovedesc a fi mai mult decat eficiente.
Alimentatia poate fi o cauza a durerilor de cap, asa ca incearca sa eviti consumul de cafeina, ciocolata, cola si branza. Atunci cand te doare capul, alege sa calmezi senzatia acuta de durere mancand o banana. Carbohidratii vor echilibra nivelul de zahar din sange, impiedicand aparitia poftelor, care este o cauza a durerilor de cap, informeaza Daily Mail.
Un alt truc ce te va ajuta sa scapi de durerea de cap consta in schimbarea pozitiei in care stai. Nu face greseala sa lasi capul pe spate sau in fata. Incearca sa stai in scaun in pozitie dreapta, cu talpile perfect pe sol, genunchii drepti si sa privesti inainte. Evita lumanarile parfumante si alte odorizante de camera, pentru ca stimuleaza sistemul nervos si duce la aparitia migrenelor.
Te doare capul? Mananca o banana!
Durerile de cap pot fi neplacute si atunci cand sunt frecvente, devin o adevarata problema impiedicandu-te sa iti desfasori activitatea zilnica. Specialistii au descoperit cum poti sa le vii de hac.
![]()
Tag-uri:
, alimentatie, banana, barnza, cafeina, calmant, carbohidrati, cercetare, ciocolata, cola, dezvaluire, duere de cap, durere, migrena, pozitie, sensibilitate, studiu
Articolul anterior
![]()
Pericolul din frigiderul tau - Cele mai riscante alimente!
Articolul următor
![]()
Roxana Ionescu este suspecta de raie
Pericolul din frigiderul tau - Cele mai riscante alimente!
Articolul următor
Roxana Ionescu este suspecta de raie
