Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Stiati care sunt cele mai hranitoare bauturi de pe planeta? Vezi aici lista

De în Bauturi 17 apr 2014
Va e sete? In loc de sucuri dulci sau siropuri care sunt bogate in calorii si ingrediente nocive, beti una dintre bauturile sanatoase enumerate mai jos, pe care corpul le va iubi.

Apa

Beti apa mai mult decat orice alt lichid. Aceasta este cea mai sanatoasa bautura, pentru ca va tine in viata. Dar exista si alte motive pentru a lua cantitati mari de apa. Este o parte importanta a digestiei, ajuta corpul sa absoarba vitamina C si B, este necesara pentru inlaturarea toxinelor din organism si este o parte esentiala a sangelui.

Asa ca beti aproximativ 8 pahare de apa pe zi pentru a va asigura ca organismul dvs se simte bine, si chiar mai mult atunci cand va simtiti deshidratat. Daca ati consumat alcool, cafea sau ati transpirat, beti apa. Si daca va plictisiti de apa goala, adaugati o felie de lamaie, castravete sau chiar menta – ati obtinut un cocktail util.

Suc de rodie

Sucul de rodie este puternic. Studiile arata ca nectarul rosu este plin de antioxidanti care lupta cu inflamatiile, boli de inima, cancer pulmonar si de prostata, asa ca beti o cana pe zi. Retineti ca sucul de rodie imbuteliat poate contine zahar sau alte lichide, asa ca verificati ingredientele pentru a va asigura ca va luati suc de rodie pur.

Citeste 5 retete de ceai cu gheata pentru vara

Ceai verde

Este timpul sa verifica ceea ce stiti despre ceaiul verde. Ce beneficii pot fi derivate presupunand ca e o bautura bogata in antioxidanti?

Ceaiul verde mentine viata sanatoasa datorita continutului de antioxidanti puternici. Cateva cuburi de gheata si o felie de lamaie va poate oferi o bautura racoritoare in zilele fierbinti.

Suc de sfecla

Acest suc violet poate scadea tensiunea arteriala si va creste energia. Studiu de la Universitatea din Exeter arata ca sfecla rosie ajuta oamenii sa faca efort si sa munceasca cu 16% mai mult din cauza nitratilor continuti. Si un alt studiu a aratat ca mancatul zilnic creste fluxul de sange la nivelul creierului la persoanele in varsta, iar acest lucru ar putea incetini procesul de dementa. Puteti face suc de sfecla acasa, se poate comanda la restaurant sau cumparati-l imbuteliat de la un magazin cu produse si alimente sanatoase.

Iaurt

Adaugati zinc si multe alte elemente nutritive, savurand doar un pahar cu lapte batut zilnic. Iata ce veti obtine: calciu, proteine, magneziu, vitamina B12, si o doza sanatoasa de probiotice care ajuta bacteriile bune din intestin si imbunatateste sistemul imunitar. Alegeti lapte degresat, fara zahar.

Suc de struguri

Sucul de struguri are proprietati care va protejeaza inima, datorita antioxidantilor. De asemenea, scade colesterolul “rau”, tensiunea arteriala si reduce riscul de formare a cheagurilor de sange.
Retineti c? toate sucurile sunt bogate in calorii, asa ca beti moderat (de exemplu, o cana pe zi). Puteti gasi suc de struguri pur in magazinele alimentare de specialitate.

Suc de lamaie

Aceasta bautura acida poate face mult bine corpului nostru. Sucul de lamaie promoveaza digestia buna si curata ficatul, contine cantitati mari de vitamina C, care sporeste imunitatea. Aceasta poate ajuta, de asemenea, cu lupta impotriva anumitor tipuri de cancer.Iata o idee pentru a consuma zeama de lamaie: umpleti o tava de gheata cu suc de lamaie si se pune la inghetat. Folositi in loc de gheata intr-un pahar de apa pentru a obtine o bautura racoritoare de vara.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul a fost mult timp cunoscut pentru faptul ca amelioreaza tulburarile digestive si chiar greata asociata cu raul de miscare si sarcina. Asa ca beti o ceasca de ceai de ghimbir si spuneti la revedere durerilor abdominale. Aaceasta radacina contine compusi puternici anti-inflamatorii, care ajuta la reducerea durerilor de artrita. In cazul unor astfel de probleme, luati ghimbir regulat.Pentru a face ceai, macerati 1-2 felii subtiri de ghimbir proaspat intr-o cana de apa fierbinte timp de cateva minute. Daca doriti, puteti adauga miere pentru a atenua aroma puternica.

Citeste continuarea articolului aici
Tag-uri: ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul