Femeile care petrec zilnic in jur de sase ore indeplinindu-si sarcinile casnice au un risc cu 13% mai mic de a suferi de cancer de san, spre deosebire de femeile sedentare.
Chiar si cele care petrec in medie in jur de doua ore si jumatate pentru a face treaba pot avea un risc cu pana la 8% mai mic, informeaza dailymail.co.uk.
Cercetatorii de la Cancer Research au analizat stilul de viata si alimentatia a peste 8.000 de femei care sufereau de cancer de san si rezultatele arata ca un stil de viata activ garanteaza un beneficiu sanatos foarte important.
Este recomandat ca o femeie sa faca in jur de 150 de minute de miscare saptamanal, dar doar 29% dintre reprezentantele sexului slab indelinesc acest criteriu.
Mici schimbari in rutina ta zilnica si orice activitate care te solicita fie cat de putin este benefica cu siguranta mai sanatoasa. Asa ca activitatile necesare in casa, precum datul cu aspiratorul, spalatul vaselor, stersul prafului sau dusul gunoiului sunt activitati care pot face diferenta pentru sanatatea ta.
Dureri cauzate de pozitia la birou? Ce sa bei ca sa iti treaca!
Uleiul de nuca de cocos, secretul pentru o dantura sanatoasa
