Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

Situatiile in care porti pica pot fi daunatoare pentru sanatate

De în Sanatate 16 sep 2014
Noi toate avem oameni care nu ne plac in mod special, dar te-ai intrebat vreodata cat de daunatoare pot fi aceste sentimente de furie si pica? Specialistii ne explica ce se intampla in acest caz.

1. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica te streseaza. Numeroase studii au aratat ca resentimentele si ranchiuna, dar si pastrarea unor sentimente negative pot fi daunatoare pentru sanatatea ta mentala, crescand anxietatea si frustrarea, spun specialistii americani.

O cercetare publicata in jurnalul Psychological Science a aratat ca atunci cand oamenilor li s-a spus sa se agate de sentimente de ranchiuna si pica atunci cand se gandesc la persoanele care le-au facut rau, acestia au avut emotii negative mai puternice si reactii mai mari la stres (un ritm cardiac mai mare si o tensiune arteriala mai mare) decat acei participanti care au fost instruiti sa isi imagineze o situatie in care iarta pe cineva.

2. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica ti-ar putea afecta sanatatea fizica. Ai putea crede ca ranchiuna este doar in capul tau, dar sanatatea ta fizica poate fi si ea afectata, spun specialistii. Cercetatorii de la Medical College din Georgia au descoperit ca oamenii care au recunoscut ca au purtat pica ani de zile semenilor lor au avut un risc mai crescut fata de multe probleme de sanatate, printre care bolile de inima, hipertensiunea arteriala, ulcere gastrice, dureri de spate si dureri de cap.

3. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica nu merita sa te concentrezi asupra lor. Atunci cand observi ca te legi de niste sentimente ostile, intreaba-te "este aceasta persoana cu adevarat importanta pentru mine?"

Daca este asa, trebuie sa ai o conversatie cinstita si sincera cu acea persoana si sa ii spui de ce te simti ranita, astfel incat sa poti sa incerci sa lucrezi si sa rezolvi aceasta situatie. Dar de cele mai multe ori, persoanele carora le purtam ranchiuna nu sunt extrem de importante in viata noastra, subliniaza specialistii.

In acest caz, fa un efort pentru a descoperi adevarata sursa a frustrarii tale - de exemplu, esti cu adevarat suparata ca o cunostinta te-a lasat balta si nu a venit la petrecerea de ziua ta sau esti mai mult deranjata de faptul ca tu si cea mai buna prietena a ta nu mai sunteti la fel de apropiate? Daca incerci sa sapi mai adanc pentru a descoperi sursa problemei te va ajuta sa renunti la aceste sentimente. Sursa.

Citeste si:4 LECTII din gradina pentru sanatatea ta mentala

4 reguli de sanatate pe care le poti incalca

Efectul Angelina - Cum a inspirat actrita milioane de femei

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul