Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Ciocolată împotriva gripei: descoperirea care ar putea...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

„Ducesa dificilă” Meghan Markle, ignorată de prietenii...

Citeste mai mult»

Femeile cu mai mulți copii prezintă un risc de cancer mai...

Citeste mai mult»

Situatiile in care porti pica pot fi daunatoare pentru sanatate

De în Sanatate 16 sep 2014
Noi toate avem oameni care nu ne plac in mod special, dar te-ai intrebat vreodata cat de daunatoare pot fi aceste sentimente de furie si pica? Specialistii ne explica ce se intampla in acest caz.

1. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica te streseaza. Numeroase studii au aratat ca resentimentele si ranchiuna, dar si pastrarea unor sentimente negative pot fi daunatoare pentru sanatatea ta mentala, crescand anxietatea si frustrarea, spun specialistii americani.

O cercetare publicata in jurnalul Psychological Science a aratat ca atunci cand oamenilor li s-a spus sa se agate de sentimente de ranchiuna si pica atunci cand se gandesc la persoanele care le-au facut rau, acestia au avut emotii negative mai puternice si reactii mai mari la stres (un ritm cardiac mai mare si o tensiune arteriala mai mare) decat acei participanti care au fost instruiti sa isi imagineze o situatie in care iarta pe cineva.

2. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica ti-ar putea afecta sanatatea fizica. Ai putea crede ca ranchiuna este doar in capul tau, dar sanatatea ta fizica poate fi si ea afectata, spun specialistii. Cercetatorii de la Medical College din Georgia au descoperit ca oamenii care au recunoscut ca au purtat pica ani de zile semenilor lor au avut un risc mai crescut fata de multe probleme de sanatate, printre care bolile de inima, hipertensiunea arteriala, ulcere gastrice, dureri de spate si dureri de cap.

3. Sentimentele de furie, suparare si situatiile in care porti pica nu merita sa te concentrezi asupra lor. Atunci cand observi ca te legi de niste sentimente ostile, intreaba-te "este aceasta persoana cu adevarat importanta pentru mine?"

Daca este asa, trebuie sa ai o conversatie cinstita si sincera cu acea persoana si sa ii spui de ce te simti ranita, astfel incat sa poti sa incerci sa lucrezi si sa rezolvi aceasta situatie. Dar de cele mai multe ori, persoanele carora le purtam ranchiuna nu sunt extrem de importante in viata noastra, subliniaza specialistii.

In acest caz, fa un efort pentru a descoperi adevarata sursa a frustrarii tale - de exemplu, esti cu adevarat suparata ca o cunostinta te-a lasat balta si nu a venit la petrecerea de ziua ta sau esti mai mult deranjata de faptul ca tu si cea mai buna prietena a ta nu mai sunteti la fel de apropiate? Daca incerci sa sapi mai adanc pentru a descoperi sursa problemei te va ajuta sa renunti la aceste sentimente. Sursa.

Citeste si:4 LECTII din gradina pentru sanatatea ta mentala

4 reguli de sanatate pe care le poti incalca

Efectul Angelina - Cum a inspirat actrita milioane de femei

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 sep