humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

Sfaturi pentru picioare frumoase si sanatoase

În Sanatate 28 feb 2011
Dr. Marius Uscatu, specializat in chirurgia piciorului, ne ofera o "consultatie" utila pentru a ne feri de monturi si, dupa caz, a scapa de ele in mod eficient.

Pe langa faptul ca sunt dureroase si incomode, monturile sunt si inestetice. Trebuie sa stim ca nu putem evita aparitia si evolutia lor, si ca pot aparea la orice varsta, in special in copilarie, in adolescenta si in perioada de dinainte de menopauza. Pentru a le evita si a le trata corect atunci cand daja si-au facut aparitia, trebuie sa tinem cont de o serie de sfaturi:

1. Incaltamintea este importanta! Desi NU determina aparitia monturilor, ceea ce purtam conteaza in evolutia si vindecarea bolilor piciorului. Nu exista o incaltaminte-miracol: cea mai buna alegere este aceea care nu distruge piciorul, nu provoaca durere sau jena la mers. Asa ca, oricat de minunati ar putea parea o pereche de pantofi cu toc cui de 15 cm, ar trebui sa renuntam la acest mic capriciu incomod. Incaltamintea purtata trebuie sa fie fabricata exclusiv din piele naturala, atat interiorul cat si exteriorul. In schimb, este bine sa evitam talpile din piele, sunt foarte agresive pentru partea din fata a piciorului.

2. Aveti grija la greutate! Pe langa criteriile estetice si binecunoscutele efecte ale obezitatii asupra inimii, si picioarele sunt suprasolicitate de greutatea in exces. Exercitiile fizice sunt intotdeauna utile sanatatii, iar atunci cand devin incomode pentru picioare, puteti foarte simplu schimba natura acestor exercitii.

3. Luati monturile in serios! Nu incercati leacuri "babesti" ce pot fi de-a dreptul periculoase: tinctura de iod, de tataneasa, de rostopasca etc. Montul nu este un "neg" care poate fi inlaturat prin aplicatii locale. Operatie de monturi cu laser? Nu exista, iar motivul tine de faptul ca "montul" nu este o tumora. In plus, nu exista nici un dispozitiv mecanic sau vreun exercitiu fizic in masura sa stopeze agravarea monturilor. In absenta operatiei, deformatia evolueaza lent si apar si diverse complicatii.

4. Nu ezitati sa va operati cand este cazul! Desi o astfel de operatie nu este niciodata imperativa sau urgenta, este cea mai buna alegere pentru recapatarea confortului si a functionalitatii piciorului. Si, destul de important, mai ales pentru femei, rezultatele estetice sunt spectaculoase. Pentru o operatie ca la carte, este esential sa gasiti un chirurg cu adevarat specializat si dedicat piciorului. In prezent, se utilizeaza si in Romania metode ultramoderne de tratament fara durere, fara imobilizare si fara recidive.

5. Aveti grija la diversele tratamentele cu rezultate nedovedite. In afara inutilitatii, asemenea tratamente pot provoca grave complicatii. Evitati utilizarea dispozitivelor numite "orteze pentru hallux valgus". Acestea sunt nu numai inutile ci si daunatoare, accelerand evolutia monturilor in loc sa o previna. Asa-numitele "separatoare digitale" au un rol pur de confort si nu unul in stoparea evolutiei monturilor.

In general, trebuie sa avem abordarea unui profesionist atunci cand vine vorba despre ingrijirea picioarelor. Fara compromisuri, cu atentie sporita la modul cum ne tratam, avem toate sansele sa ne bucuram de picioare sanatoase si pregatite pentru orice activitati, la orice varsta.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 iul