relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Sfaturi pentru picioare frumoase si sanatoase

În Sanatate 28 feb 2011
Dr. Marius Uscatu, specializat in chirurgia piciorului, ne ofera o "consultatie" utila pentru a ne feri de monturi si, dupa caz, a scapa de ele in mod eficient.

Pe langa faptul ca sunt dureroase si incomode, monturile sunt si inestetice. Trebuie sa stim ca nu putem evita aparitia si evolutia lor, si ca pot aparea la orice varsta, in special in copilarie, in adolescenta si in perioada de dinainte de menopauza. Pentru a le evita si a le trata corect atunci cand daja si-au facut aparitia, trebuie sa tinem cont de o serie de sfaturi:

1. Incaltamintea este importanta! Desi NU determina aparitia monturilor, ceea ce purtam conteaza in evolutia si vindecarea bolilor piciorului. Nu exista o incaltaminte-miracol: cea mai buna alegere este aceea care nu distruge piciorul, nu provoaca durere sau jena la mers. Asa ca, oricat de minunati ar putea parea o pereche de pantofi cu toc cui de 15 cm, ar trebui sa renuntam la acest mic capriciu incomod. Incaltamintea purtata trebuie sa fie fabricata exclusiv din piele naturala, atat interiorul cat si exteriorul. In schimb, este bine sa evitam talpile din piele, sunt foarte agresive pentru partea din fata a piciorului.

2. Aveti grija la greutate! Pe langa criteriile estetice si binecunoscutele efecte ale obezitatii asupra inimii, si picioarele sunt suprasolicitate de greutatea in exces. Exercitiile fizice sunt intotdeauna utile sanatatii, iar atunci cand devin incomode pentru picioare, puteti foarte simplu schimba natura acestor exercitii.

3. Luati monturile in serios! Nu incercati leacuri "babesti" ce pot fi de-a dreptul periculoase: tinctura de iod, de tataneasa, de rostopasca etc. Montul nu este un "neg" care poate fi inlaturat prin aplicatii locale. Operatie de monturi cu laser? Nu exista, iar motivul tine de faptul ca "montul" nu este o tumora. In plus, nu exista nici un dispozitiv mecanic sau vreun exercitiu fizic in masura sa stopeze agravarea monturilor. In absenta operatiei, deformatia evolueaza lent si apar si diverse complicatii.

4. Nu ezitati sa va operati cand este cazul! Desi o astfel de operatie nu este niciodata imperativa sau urgenta, este cea mai buna alegere pentru recapatarea confortului si a functionalitatii piciorului. Si, destul de important, mai ales pentru femei, rezultatele estetice sunt spectaculoase. Pentru o operatie ca la carte, este esential sa gasiti un chirurg cu adevarat specializat si dedicat piciorului. In prezent, se utilizeaza si in Romania metode ultramoderne de tratament fara durere, fara imobilizare si fara recidive.

5. Aveti grija la diversele tratamentele cu rezultate nedovedite. In afara inutilitatii, asemenea tratamente pot provoca grave complicatii. Evitati utilizarea dispozitivelor numite "orteze pentru hallux valgus". Acestea sunt nu numai inutile ci si daunatoare, accelerand evolutia monturilor in loc sa o previna. Asa-numitele "separatoare digitale" au un rol pur de confort si nu unul in stoparea evolutiei monturilor.

In general, trebuie sa avem abordarea unui profesionist atunci cand vine vorba despre ingrijirea picioarelor. Fara compromisuri, cu atentie sporita la modul cum ne tratam, avem toate sansele sa ne bucuram de picioare sanatoase si pregatite pentru orice activitati, la orice varsta.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian