scărlătescu

Cum a reușit Cătălin Scărlătescu să slăbească 50 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iulie 2021: Berbecii trebuie să fie deschiși...

Citeste mai mult»
ceai din plamani

Cum să-ți detoxifiezi plămânii cu ajutorul ceaiurilor...

Citeste mai mult»
salata

Cum să scapi de kilogramele în plus. Rețeta de salată...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor s-a despărțit de celebrul Mr. Pink. Un...

Citeste mai mult»
smart nutrition

Clinica Smart Nutrition a inregistrat o crestere de 50%...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2021: Gemenii sunt norocoși, Scorpionii...

Citeste mai mult»
clatite

Cum să faci cele mai bune clătite. Rețeta recomandată de...

Citeste mai mult»
Smiley

Smiley, mesaj emoționant de ziua lui: ”Viața parcă e un...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, mărturisiri despre cea de-a treia naștere:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 iulie 2021: Berbecii s-ar putea îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie, încă o bătălie câștigată împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, apariție răvășitoare la brațul lui Ben...

Citeste mai mult»
printul harry

Fiica prinţului Harry, adăugată după 7 săptămâni în lista...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»

6 moduri ușoare de a micșora monturile, fără operație

De în Sanatate 4 apr 2019

Aproximativ jumătate dintre adulți au monturi. Chiar dacă acestea apar mai des la femei, ele pot fi moștenite sau se pot face din cauza purtării de încălțăminte inadecvată și sunt dureroase, inconfortabile și inestetice.

Învață acum câteva moduri în care poți face această problemă să dispară, fără a apela la un chirurg.

1. Scoate-ți încălțările și mergi desculță

Umblă desculță de câte ori ai ocazia. Acest lucru te va ajuta să-ți întărești mușchii picioarelor și să faci osul de la degetul mare să revină la locul lui. În plus, picioarele se vor simți ușurate, dar dacă te doare să mergi în tălpile goale, atunci poți merge desculță măcar prin casă, pe covor.

2. Ardeii iuți ajută împotriva inflamației

Ardeii iuți roșii ajută la îndepărtarea inflamațiilor prin încălzirea zonei pe care sunt aplicați și îmbunătățirea circulației sângelui. Pentru a-i putea folosi pe post de tratament, aceștia trebuie mai întâi tocați, apoi poți alege dintre următoarele modalități de aplicare:

  • Stoarce zeama din ardei și aplic-o pe mont, apoi dă-te cu puțină vaselină pe acea zonă și înfășoară piciorul într-o cârpă. Lasă soluțiile să acționeze timp de 15 minute.
  • Amestecă o măsură ardei cu 2 măsuri ulei de măsline și aplică totul pe mont, apoi masează ușor zona afectată timp de 15 minute.


Dacă simți că te arde puternic, atunci redu cantitatea de ardei, după care poți crește din nou proporțiile, treptat.

3. Întărește-ți mușchii tălpilor

Exercițiile fizice și de gimnastică medicală te vor ajuta să îți întărești mușchii din jurul tălpilor și vei scăpa astfel de durerea provocată de monturi. Trebuie doar să ai răbdare și să nu te grăbești când efectuezi aceste exerciții, ca să nu suprasoliciți zonele inflamate.

  • Stai dreaptă în picioare, cu tălpile goale, lipite de pământ, și apasă pe degete timp de 10 secunde, fără a ridica călcâiul, apoi ridică-le timp de alte 10 secunde. Repetă totul de câte 5 ori la fiecare picior.
  • Calcă pe un prosop și încearcă să-l tragi spre tine, strângând degetele, apoi relaxându-le. Repetă de câte 5-10 ori pentru fiecare picior.


4. Gheața reduce durerea

Gheața te scapă de durere și reduce inflamația. Ai nevoie doar de câteva cuburi de gheață și o cârpă curată. Pune cuburile în cârpă și cârpa pe mont, dar nu apăsa prea tare, doar ține-o acolo timp de 10-20 minute. Poți folosi acest tratament 1 dată sau de 2 ori pe zi.

5. Uleiul de ricin reduce dimensiunea monturilor

Uleiul de ricin este un antioxidant cu proprietăți antimicrobiene, ce ajută la reducerea inflamațiilor și îndepărtarea durerii. El este folosit adesea în diverse tratamente pentru monturi, așa că poți încălzi 50-100 ml, apoi să-l aplici direct pe mont. Înfășoară-ți piciorul într-o cârpă sau un prosop, ca să păstrezi acea senzație de căldură și ține-l așa timp de 20 minute. Repetă operațiunea 1 dată sau de 2 ori pe zi.

6. Proteze speciale

Protezele tratează în mod eficient monturile, deoarece, contrar așteptărilor, chiar te ajută să te simți mai bine când te încalți cu pantofii, pentru că împiedică frecarea pielii și schimbă poziția degetului. În plus, ele fixează degetul în poziția corectă, naturală, ceea ce va face ca, într-un final, osul să revină în poziția care trebuie.

În ziua de astăzi, există mai multe tratamente de corectare a monturilor și ar fi bine să le încerci mai întâi pe acestea în loc să apelezi direct la bisturiu.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 iul