TikTok

TikTok lansează o funcţie de meditaţie, pentru a combate...

Citeste mai mult»
Elton John

Elton John denunţă planul „criminal” al guvernului...

Citeste mai mult»
jador

Jador, cercetat penal pentru conducerea unui vehicul sub...

Citeste mai mult»
sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»

Secretele plăcerii: Sexologii îţi spun ce să faci mai des în dormitor

De în Dragoste & Sex 8 iun 2016

După ani buni de relaţie, actul sexual îşi poate pierde din spontaneitate şi intensitate. Aşteptările pe care partenerii le au de la actul sexual sunt nerealiste, conform opiniei specialiştilor.

Megan Fleming, psiholog şi sexolog din New York, nu înţelege de ce partenerii insistă să creadă că sexul ar trebui să fie un act spontan, fiindcă în realitate se întâmplă de cele mai multe ori când partenerii sunt relaxaţi şi odihniţi.

Astfel, sexologii recomandă cuplurilor o serie de trucuri de bază care asigură o viaţă sexuală activă pe termen lung:

1. Experimentaţi, experimentaţi, experimentaţi

"Când încercaţi ceva nou, relaxaţi-vă şi fiţi prezenţi în momentul respectiv. Încercaţi şi încercaţi din nou, pentru a vedea cum vă simţiţi. Petreceţi mai mult timp experimentând senzaţii plăcute şi încercând să vă cunoaşteţi mai bine nevoile", spune Megan Fleming.

2. Faceţi cu rândul când vine vorba de preluarea iniţiativei

"Adesea, unul dintre parteneri pare să vrea mai mult sex decât celălalt, iar asta poate duce la un soi de vinovăţie legată de această dorinţă. În schimb, dacă partenerii fac cu rândul când vine vorba de iniţierea actului sexual, se poate ajunge la echilibrarea vieţii sexuale", explică sexologul Moushumi Ghose.

3. Mergeţi la culcare în acelaşi timp

"Ritualul de a sta alături de partener în pat seara, înainte de culcare, întăreşte relaţia. Sunt şanse mai mari să faceţi sex dacă purtaţi discuţii intime în timp ce încercaţi să adormiţi", subliniază psihoterapeutul Laurel Steinberg.

4. Nu priviţi sexul ca pe o altă îndatorire

"Mi-aş dori ca partenerii să aloce timp pentru a încetini ritmul, pentru a se odihni şi a-şi reîncărca bateriile, astfel încât să fie pe aceeaşi lungime de undă din punct de vedere fizic şi emoţional, pentru a se putea bucura cu adevărat de activitatea sexuală. Constat că multe cupluri sunt suprasolicitate şi stresate şi văd sexul ca pe încă o sarcină ce trebuie îndeplinită pentru a fi productiv. În mod ideal, sexul ar trebui să ofere cuplurilor un spaţiu pentru relaxare şi plăcere, dar asta necesită timp pentru deconectare în avans", atenţionează sexologul Sari Cooper.

5. Nu priviţi filmele pentru adulţi drept inamicul vieţii sexuale

"Când pornografia este o problemă în cuplu, de regulă nu filmele pentru adulţi sunt problema, ci secretomania care o înconjoară. Scoateţi pornografia din debara şi întroduceţi-o în dormitor. Uitându-vă împreună la filme pentru adulţi puteţi declanşa starea de excitaţie necesară pentru trezirea dorinţei sexuale. Abordaţi pornografia aşa cum faceţi cu un program obişnuit de televiziune şi treceţi prin mai multe tipuri de filme, pentru a-l găsi pe cel care vă satisface pe amândoi. Nu trebuie să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc", argumentează sexologul Ian Kerner.

Alte metode prin care puteţi să vă asiguraţi că aveţi o viaţă sexuală sănătoasă sunt discuţiile despre fetişuri şi fantezii secrete. Cu cât vă simţiţi mai confortabil discutând despre sex, cu atât mai plăcut va fi actul în sine. De asemenea, sexologii recomandă să dormiţi dezbrăcaţi sau să programaţi întâlniri sexuale, astfel încât să nu apară frustrări din cauza lipsei de timp pentru intimitate.

Nu în ultimul rând, poate cel mai important sfat pentru cupluri este cel legat de modul în care partenerii privesc actul sexual. Încetaţi să mai priviţi actul sexual cu penetrare ca fiind metoda de bază pentru obţinerea satisfacţiei sexuale.

"Dacă sexul este precum mâncarea, atunci actul sexual este antreul servit de cele mai multe ori, însă reţetele în ceea ce-l priveşte sunt limitate. Încercaţi să eliminaţi penetrarea, păstraţi orgasmele şi vedeţi cum arată meniul vostru sexual ulterior. Gândiţi-vă la sex oral, stimulare manuală, sărutări şi mângâieri", recomandă Ian Kerner.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. SURSA: https://www.realitatea.net/un-sexolog-dezvaluie-ce-sa-nu-faci-niciodata-in-pat-greseala-pe-care-o-fac-toate-cuplurile_2131049.html...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. Sursa articol : ...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. jQuery(function($) // poll override try var poll_cookie =...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. Articol vizitat de 0 ori




...
...şi intensitate. Aşteptările pe care partenerii le au de la actul sexual sunt nerealiste, conform opiniei specialiştilor. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 mai