Chanel

Casa Chanel şi-a prezentat colecţia de primăvară-vară...

Citeste mai mult»
Kristen Stewart

Prima fotografie a luiKristen Stewart în rolul Lady Diana...

Citeste mai mult»
prietenie la serviciu

Cum gestionezi relația de prietenie la locul de muncă....

Citeste mai mult»
Mihai Bendeac

Cum se înțelege Mihai Bendeac cu părinții și cu fratele...

Citeste mai mult»
Andra

Andra, mesaj emoționant pentru Cătălin Măruță: ”Recunosc,...

Citeste mai mult»
zodia berbec

Horoscop 28 ianuarie 2021. Berbecii riscă să rămână...

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Cercetătorii, un pas înainte în tratarea cancerului. Ce...

Citeste mai mult»
piure de cartofi

Cum faci cel mai bun piure de cartofi cremos

Citeste mai mult»
ceai beneficii

De ce trebuie să pui lapte în ceai. Nutriționistul...

Citeste mai mult»
Geanina Ilies

Geanina Ilieș și-a făcut operație estetică la nas: "Îmi...

Citeste mai mult»
dieta mind

Dieta Mind, regimul de slăbire care face furori în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 ianuarie. Racii ar putea să plece într-o...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda, recompensată cu premiul pentru întreaga...

Citeste mai mult»
Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Secretele plăcerii: Sexologii îţi spun ce să faci mai des în dormitor

De în Dragoste & Sex 8 iun 2016

După ani buni de relaţie, actul sexual îşi poate pierde din spontaneitate şi intensitate. Aşteptările pe care partenerii le au de la actul sexual sunt nerealiste, conform opiniei specialiştilor.

Megan Fleming, psiholog şi sexolog din New York, nu înţelege de ce partenerii insistă să creadă că sexul ar trebui să fie un act spontan, fiindcă în realitate se întâmplă de cele mai multe ori când partenerii sunt relaxaţi şi odihniţi.

Astfel, sexologii recomandă cuplurilor o serie de trucuri de bază care asigură o viaţă sexuală activă pe termen lung:

1. Experimentaţi, experimentaţi, experimentaţi

"Când încercaţi ceva nou, relaxaţi-vă şi fiţi prezenţi în momentul respectiv. Încercaţi şi încercaţi din nou, pentru a vedea cum vă simţiţi. Petreceţi mai mult timp experimentând senzaţii plăcute şi încercând să vă cunoaşteţi mai bine nevoile", spune Megan Fleming.

2. Faceţi cu rândul când vine vorba de preluarea iniţiativei

"Adesea, unul dintre parteneri pare să vrea mai mult sex decât celălalt, iar asta poate duce la un soi de vinovăţie legată de această dorinţă. În schimb, dacă partenerii fac cu rândul când vine vorba de iniţierea actului sexual, se poate ajunge la echilibrarea vieţii sexuale", explică sexologul Moushumi Ghose.

3. Mergeţi la culcare în acelaşi timp

"Ritualul de a sta alături de partener în pat seara, înainte de culcare, întăreşte relaţia. Sunt şanse mai mari să faceţi sex dacă purtaţi discuţii intime în timp ce încercaţi să adormiţi", subliniază psihoterapeutul Laurel Steinberg.

4. Nu priviţi sexul ca pe o altă îndatorire

"Mi-aş dori ca partenerii să aloce timp pentru a încetini ritmul, pentru a se odihni şi a-şi reîncărca bateriile, astfel încât să fie pe aceeaşi lungime de undă din punct de vedere fizic şi emoţional, pentru a se putea bucura cu adevărat de activitatea sexuală. Constat că multe cupluri sunt suprasolicitate şi stresate şi văd sexul ca pe încă o sarcină ce trebuie îndeplinită pentru a fi productiv. În mod ideal, sexul ar trebui să ofere cuplurilor un spaţiu pentru relaxare şi plăcere, dar asta necesită timp pentru deconectare în avans", atenţionează sexologul Sari Cooper.

5. Nu priviţi filmele pentru adulţi drept inamicul vieţii sexuale

"Când pornografia este o problemă în cuplu, de regulă nu filmele pentru adulţi sunt problema, ci secretomania care o înconjoară. Scoateţi pornografia din debara şi întroduceţi-o în dormitor. Uitându-vă împreună la filme pentru adulţi puteţi declanşa starea de excitaţie necesară pentru trezirea dorinţei sexuale. Abordaţi pornografia aşa cum faceţi cu un program obişnuit de televiziune şi treceţi prin mai multe tipuri de filme, pentru a-l găsi pe cel care vă satisface pe amândoi. Nu trebuie să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc", argumentează sexologul Ian Kerner.

Alte metode prin care puteţi să vă asiguraţi că aveţi o viaţă sexuală sănătoasă sunt discuţiile despre fetişuri şi fantezii secrete. Cu cât vă simţiţi mai confortabil discutând despre sex, cu atât mai plăcut va fi actul în sine. De asemenea, sexologii recomandă să dormiţi dezbrăcaţi sau să programaţi întâlniri sexuale, astfel încât să nu apară frustrări din cauza lipsei de timp pentru intimitate.

Nu în ultimul rând, poate cel mai important sfat pentru cupluri este cel legat de modul în care partenerii privesc actul sexual. Încetaţi să mai priviţi actul sexual cu penetrare ca fiind metoda de bază pentru obţinerea satisfacţiei sexuale.

"Dacă sexul este precum mâncarea, atunci actul sexual este antreul servit de cele mai multe ori, însă reţetele în ceea ce-l priveşte sunt limitate. Încercaţi să eliminaţi penetrarea, păstraţi orgasmele şi vedeţi cum arată meniul vostru sexual ulterior. Gândiţi-vă la sex oral, stimulare manuală, sărutări şi mângâieri", recomandă Ian Kerner.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. SURSA: https://www.realitatea.net/un-sexolog-dezvaluie-ce-sa-nu-faci-niciodata-in-pat-greseala-pe-care-o-fac-toate-cuplurile_2131049.html...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. Sursa articol : ...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. jQuery(function($) // poll override try var poll_cookie =...
...să îţi placă tot ce îi place lui şi viceversa. Trebuie găsită o cale de mijloc”, argumentează sexologul Ian Kerner, conform feminis.ro. Articol vizitat de 0 ori




...
...şi intensitate. Aşteptările pe care partenerii le au de la actul sexual sunt nerealiste, conform opiniei specialiştilor. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 ian