bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»

Scapa de gelozie o data pentru totdeauna - 6 solutii accesibile

De în Dragoste & Sex 25 apr 2014
Gelozia nu are ce cauta intr-o relatie sanatoasa. NU este semn ca te iubeste si NU este normal sa simti nevoia sa-l controlezi constant, chiar daca el este tot ce ai mai drag pe lume. Gelozia roade sufletul si slabeste legatura dintre parteneri, indepartandu-i incetul cu incetul.

Ce-ar fi sa incerci sa vindeci ranile cauzate de gelozie incepand chiar de astazi?

Trebuie sa intelegi odata pentru totdeauna ca nu dragostea e oarba, ci gelozia. 

Teama de a pierde pe cineva da nastere geloziei care se intinde pana la banuieli absurde, cauzate de gesturi si cuvinte firesti, precum salutul intre colegi sau vecini si pana la intalnirile cu indivizii de sex opus din cercul de prieteni apropiati. 

Odata inceput, ciclul geloziei se intensifica pana cand arde pur si simplu relatia din temelii. 

Pentru a scapa de cercul vicios, exista o serie de pasi, pe cat de simpli si evidenti, pe atat de greu de pus in practica odata atins de microbul geloziei. 

1. Ce-ar fi sa iti crezi partenerul? 

Tine minte ca daca nu iti spune adevarul, se pacaleste pe el insusi. Cum increderea este piatra de temelie a oricarei relatii, este jignitor daca unul dintre parteneri pune tot timpul la indoiala cuvintele celuilalt. Ba mai mult, il poate incuraja pe celalalt sa calce stramb pe termen lung, pe principiul: “Daca tot ma pedepsesti, macar sa stiu pentru ce!”. 

Gaseste puterea de a te comporta ca si cand ai crede ce ti se spune, chiar daca la inceput nu esti convinsa. 

2. Nu te mai compara cu altii 

E mai usor de zis decat de facut, insa inceteaza sa te mai compari cu altii, fiinda de multe ori, gelozia este cauzata de o lipsa de incredere in sine. Iar daca tu te compari cu altii si intotdeauna iesi in pierdere, atunci cu siguranta vei ajunge sa te intrebi oare ce vede partenerul tau la tine si de ce nu isi alege pe altcineva mai rasarit. Daca te iubeste, o va face datorita unei calitati pe care cu siguranta n-o va putea descrie - acel “je ne sais quoi” care il atrage pur si simplu ca un magnet. 

3. Fii pregatita sa il pierzi 

Chiar si cei care au incredere in ei insisi pot trece prin stari de gelozie, daca sunt genul de oameni care vor sa fie tot timpul in centrul atentiei, pentru ca vor vedea in partener un soi de proprietate, pe care nu vor sub nicio forma sa o imparta cu ceilalti. 

Oamenii nu sunt proprietati pe care sa le pazim constant. Ca sa iubesti cu adevarat trebuie sa fii capabil sa pierzi si sa fii constient ca partenerul ar putea fi al altcuiva. Pentru a inflori, dragostea are nevoie de curaj, de incredere, asa ca lasa teama de a-l pierde deoparte. Imagineaza-ti ca vei fi bine chiar si daca se intampla sa va despartiti. 

Nu iti construi viata in jurul lui si fii sigura ca te-ai descurca si fara el, insa nu-i da de inteles ca este usor de inlocuit, fiindca il vei rani. 

4. Lasa balta jocurile 

Gelozia creeaza disconfort, asa ca daca ai tendinta de a-l face gelos pe partener doar de dragul de a obtine o manifestare a sentimentelor lui pentru tine, mai bine te abtii. Flirtul cu alti barbati nu face decat sa il intristeze si nici nu te face sa te simti mai bine pe termen lung. Ce-ar fi daca ai depune efortul acela pentru a construi ceva alaturi de partenerul de cuplu? Cu siguranta ti-ar aprecia mai mult atentia decat jocurile copilaresti. 

Nu trebuie sa porti ochelari de cal si sa te prefaci ca nu mai exista alti oameni pe lume, insa nu folosi asta ca munitie impotriva partenerului. S-ar putea intoarce impotriva ta! Daca ajunge sa calce stramb, va da vina pe faptul ca tu te laudai tot timpul cu ale tale cuceriri. 

5. Nu mai confunda visul cu realitatea 

Ca multe alte probleme psihologice, de la ipohondrie si pana la paranoia, gelozia este cauzata de folosirea distructiva a imaginatiei. Daca o folosesti spre binele tau, imaginatia este extraordinara. Insa in momentul in care imaginatia ti-o razna si iti face rau, ar fi cazul sa nu-i mai dai apa la moara. In momentul in care iti imaginezi cai verzi pe pereti, te enervezi, iar cand partenerul intra in peisaj, actionezi nefiresc, declansand o reactie defensiva din partea lui, iar tu interpretezi reactia lui ca semn ca a facut clar vreo nefacuta.  

Ce-ar fi sa iti folosesti imaginatia in mod productiv? Imagineaza-ti ca a venit tarziu acasa pentru ca, intr-adevar, are o aventura. Apoi imagineaza-ti cum ai reactiona in mod calm si degajat intr-o astfel de situatie. Relaxeaza-te si analizeaza- la rece situatia, fiindca deciziile si gesturile din impuls sunt cele pe care le poti regreta mai tarziu. 

Pana la urma, gelozia este cauzata de relatia cu tine insati si nu de dragostea fata de partener, fiindca ajungi  sa te concentrezi mai mult asupra propriilor tale sentimente decat pe cele ale celui drag. Depasirea geloziei nu are loc prin controlarea partenerului, ci prin gestionarea propriilor trairi. 

6. Lungeste lesa 

Daca partenerul vrea sa isi petreaca weekendul cu prietenii, lasa-l. Tendinta de a-l inchide intr-o cusca nu face decat sa il incurajeze sa-si doreasca sa scape de posesivitatea ta.  Ofera-i libertatea de care are nevoie, iar daca ti se pare ca incearca sa te faca geloasa, taie cercul vicios reactionand cat se poate de relaxat. 

Simplu, nu-i asa?

Citeste si:

Aceste 2 tipuri de iubire ii fac pe barbati fericiti

Cu sau fara obligatii? 5 semne ca esti pregatita pentru o relatie deschisa

Barbat complexat - Il ocolesti sau il iei acasa?

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina G. (26.04.2014, 08:14)

Absolut deloc simplu. Trebuie extrem de multa munca pentru a "scapa" de ceva. De cele mai multe ori, gelozia are baze reale, din nefericire. Singurul lucru care mi se pare simplu este sa fii pregatita sa ill pierzi. Dar asta pentru ca-s subiectiva, realista si celibatara! :D Nu toata lumea gandeste ca mine.

Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 feb