Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Sanatatea vine razand - Cercetatorii incurajeaza buna dispozitie!

De în Monden 6 apr 2012
Rasul este o metoda buna de a reduce durerea si stresul, intareste legaturile sociale si iti imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Dar poate oare lua si locul exercitiilor fizice?

Rigologia sau stiinta rasului ofera dovezi potrivit carora o portie buna de ras prezinta cateva dintre efectele benefice ale exercitiilor fizice. In cadrul unui studiu, 300 de voluntari au fost rugati sa priveasca fragmente din filme cu incarcatura emotionala puternica si filme de comedie.

S-a observat o crestere a diametrului vaselor de sange din zona inimii cu un procent de pana la 40% in timpul scenelor de comedie. Modificari similare ale vaselor de sange au loc in timpul exercitiilor fizice, ca parte a procesului ce ajuta organismului sa regleze fluxul sanguin pentru a reduce riscul unor inflamatii.

Cu toate ca exista efecte benefice evidente ale unor hohote zdravene de ras, nu pot inlocui totusi un antrenament fizic consistent. Studiile arata ca pentru a vedea efecte concrete in ceea ce priveste tonifierea si imbunatatirea musculaturii prin ras, ar trebui sa razi constant timp de zile intregi, lucru evident imposibil.

Desi nu vei slabi razand, vei fi cu siguranta mai sanatoasa, pentru ca glumele ii apropie pe oameni, iar studiile arata ca un cerc extins de cunostinte si un grad intens de socializare iti imbunatatesc starea sanatatii fizice si psihice.

Foto! Aparitie de groaza - Lil Kim, de tot rasul la o prezentare de moda

Ashanti s-a facut de ras la New York Fashion Week: Vezi ce tinuta a purtat artista

Demi Moore a ajuns la urgenta dupa ce a inhalat "gazul rasului"!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 dec