Vitamina C te poate proteja sa nu racesti doar daca faci si exercitii fizice, arata un studiu de specialitate.
Cercetatorii au descoperit ca vitamina C nu are niciun efect in cazul celor care au grija sa isi asigure un aport ridicat de vitamine, dar au un stil de viata sedentar. Cei care obinsuiesc sa mai faca si miscare fizica pe langa reduc riscul de raceala si gripa cu 50%.
La studiu au participat 11.000 de persoane si scopul a fost de a se vedea care sunt intr-adevar beneficiile vitaminei C. La sfarsit, rezultatele au aratat ca doar participantii care s-au supus unui stres fizic, precum exercitiile fizice, erau cei care beneficiau de efectul sanatos al vitaminei.
Cercetatorii au descoperit ca cei mai receptivi la beneficiile vitaminei C sunt copiii. Doar un gram de vitamina C in fiecare zi este suficient sa grabeasca procesul de vindecare cu 18% in cazul acestora, in timp ce la adulti cu doar 8%.
Raspunsuri la cele mai jenante intrebari despre sanatatea sexuala
Iata de ce refuza copilul fructele si legumele!
