chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»

Remedii naturiste pentru a combate raceala - usor si rapid

De în Sanatate 3 apr 2013
Nasul iti curge, gatul te doare si capul sta sa-ti explodeze, te duci tinta la dulapul cu medicamente si analizezi cu privirea pastilele care iti lasa un gust amar. "Mai bine astea decat sa merg din nou la doctor.", iti spui in incercarea de a te incuraja sa dai cateva pastile pe gat si sa speri ca iti vei reveni rapid.

Cum ti s-ar parea daca ti-as spune ca poti scapa de nesuferita raceala fara toate aceste sacrificii? Exista metode usoare, rapide si chiar placute de a o combate.

Comanda o pizza cu ciuperci

Nimic nu este mai placut decat sa uiti de alimentatie sanatoasa atunci cand iti este rau si o felie de pizza te poate binedispune oricand. De ce cu ciuperci insa? Aceste legume contin proteine cu proprietati antivirale care stimuleaza sistemul imunitar si il intareste, arata un studiu realizat de un grup de cercetatori de la Tufts University. Poti adauga ciuperci si in salata si in orice preparat pe care ai dori sa il mananci.

Canta la dus

Aburii sunt un descongestionant natural pentru nasul infundat, asa ca un dus fierbinte este ideal pentru a impiedica obstrurarea pasajulului nazal. Adauga in apa cateva picaturi de ulei de eucalipt pentru ca are proprietati antimicrobiene. Si asa cum am mentionat la inceput, apuca-te si canta. Asta te va incuraja sa inspiri adanc si vei beneficia din plin de efectul vindecator al aburilor in combinatie cu uleiul de eucalipt.

Asculta jazz

Pentru cei care prefera sa asculte mai degraba decat sa cante, se pot relaxa cu o sesiune de 30 de minute de muzica jazz. Acest stil muzical creste nivelul de imunoglobulina, o proteina care joaca un rol esential in distrugerea infectiei. Potrivit lui Jean-Jacques Dugoua, medic naturopathic, imunoglobulina se gaseste in mucoasa nazala, in gura si gat si combate bacteriile si virusurile. 

Remediu cu sosete umede impotriva durerilor de cap

Poate suna bizar, scopul este pana la urma sa scapi de raceala, nu sa ti se faca frig si raceala sa se agraveze. Dar potrivit lui Leslie Solomonian, profesor in cadrul College of Naturopathic Medicine, din Toronto, acest truc stimuleaza circulatia sangelui de la nivelul picioarelor si astfel relaxeaza presiunea resimtita la cap si regleaza sistemul imunitar. Este recomandat sa inmoi o pereche de sosete in apa rece, sa te incalti cu ele si sa le acoperi apoi cu o patura. Pana dimineata, sosetele vor fi uscate si picioarele tale vor fi calde.

Bea ciocolata calda pentru a scapa de tusit

Alege ciocolata neagra si indulceste-o cu miere daca gustul amarui nu iti este pe plac. Se pare ca acest rasfat contine teobromina, o substanta care suprima activitatea nervului care este responsabil cu tusitul. Acest remediu s-a dovedit a fi de trei ori mai eficient decat medicamentele. Evita zaharul insa pentru ca slabeste sistemul imunitar.

Mananca ceapa cruda

Este leguma ideala pentru a combate raceala din doua motive. Ceapa are proprietati antimicrobiene, in special atunci cand nu este gatita si mai contine si un aport ridicat de sulfur, stimuland astfel sistemului imunitar si procesul de detoxifiere. Incearca asadar sa adaugi ceapa cruda in salata sau fa o supa cu legume din care ceapa sa nu lipseasca.

Scapa de durerile de gat cu gargara cu miere

Are proprietati antibacteriene, asa este ideala pentru a scapa de durerile in gat. Amesteca 1-3 lingurite de miere intr-o ceasca de apa calda si fa gargara de trei ori pe zi.

Gargara cu sare

Tot pentru durerile in gat, poti recurge la remediul cu sare. Dizolva intr-o ceasca de apa calda o lingurita de sare. Fa gargara de trei, patru ori pe zi. Apa cu sare a fost folosita de secole intregi cu scop terapeutic pentru ca dilueaza mucusul si curata gatul.

Decoct din scortisoara, lamaie usturoi si apa

Fierbe ingredientele si indulceste apoi cu miere. Dincolo de beneficiile si proprietatile sanatoase ale fiecaruia dintre ingrediente, aceasta bautura iti va da energie.

Comprese cu faina si mustar

Amesteca o jumatate de ceasca de faina cu o lingura de mustar uscat si putina apa calda. Pune compozitia pe o fasie de plastic, o punga preferabil si aplica pe piept. Acest remediu s-a dovedit a fi eficient in decongestionarea sistemului respirator, unul dintre simptomele neplacute ale racelii.

Supa cu piper

Nimic nu este mai placut decat un bol de supa calda atunci cand esti racita, dar adaugand piper ii vei spori beneficiile sanatoase. Capsaicina, substanta care se gaseste in piper, actioneaza ca un antidot impotriva racelii. Este benefic in special in desfundarea nasului.

Piper fiert

Pe langa remediul cu supa, acest condiment poate fi benefic impotriva racelii si intr-o alta varianta. Marunteste cateva boabe de piper negru si apoi fierbe intr-o jumatate de litru de apa si doua lingurite de zahar. Lasa compozitia sa fiarba pana cand nu va ramane o cantitate mai mare de o cana. Se consuma cate o lingura pe toata durata zilei.

Infuzie de patlagina

Este ideala pentru eliberarea cailor respiratorii pentru ca are proprietati antibacteriene si dilata bronhiile. Adauga apa clocotita peste doua lingurite de patlagina si se acopera timp de 10 minute dupa care se poate bea.

Ceai cu otet

Amesteca doua lingurite de otet de mere cu o cana de apa clocotita. Pentru ca gustul nu va fi tocmai placut, se pot adauga cateva lingurite de miere. Aceasta bautura este benefica pentru respiratie si dizolva mucusul. Beneficiaza si de proprietatile calmante ale aburilor si poti pune apa clocotita cu otet intr-o oala si sa stai cu capul deasupra cateva minute acoperindu-ti capul un prosop.

Ghimbir

Nu poate lipsi acest ingredient din lista de remedii naturiste. Creste temperatura corpului fortand  procesul de transpiratie si normalizeaza respiratia.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 sep