jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Remedii naturiste pentru a combate raceala - usor si rapid

De în Sanatate 3 apr 2013
Nasul iti curge, gatul te doare si capul sta sa-ti explodeze, te duci tinta la dulapul cu medicamente si analizezi cu privirea pastilele care iti lasa un gust amar. "Mai bine astea decat sa merg din nou la doctor.", iti spui in incercarea de a te incuraja sa dai cateva pastile pe gat si sa speri ca iti vei reveni rapid.

Cum ti s-ar parea daca ti-as spune ca poti scapa de nesuferita raceala fara toate aceste sacrificii? Exista metode usoare, rapide si chiar placute de a o combate.

Comanda o pizza cu ciuperci

Nimic nu este mai placut decat sa uiti de alimentatie sanatoasa atunci cand iti este rau si o felie de pizza te poate binedispune oricand. De ce cu ciuperci insa? Aceste legume contin proteine cu proprietati antivirale care stimuleaza sistemul imunitar si il intareste, arata un studiu realizat de un grup de cercetatori de la Tufts University. Poti adauga ciuperci si in salata si in orice preparat pe care ai dori sa il mananci.

Canta la dus

Aburii sunt un descongestionant natural pentru nasul infundat, asa ca un dus fierbinte este ideal pentru a impiedica obstrurarea pasajulului nazal. Adauga in apa cateva picaturi de ulei de eucalipt pentru ca are proprietati antimicrobiene. Si asa cum am mentionat la inceput, apuca-te si canta. Asta te va incuraja sa inspiri adanc si vei beneficia din plin de efectul vindecator al aburilor in combinatie cu uleiul de eucalipt.

Asculta jazz

Pentru cei care prefera sa asculte mai degraba decat sa cante, se pot relaxa cu o sesiune de 30 de minute de muzica jazz. Acest stil muzical creste nivelul de imunoglobulina, o proteina care joaca un rol esential in distrugerea infectiei. Potrivit lui Jean-Jacques Dugoua, medic naturopathic, imunoglobulina se gaseste in mucoasa nazala, in gura si gat si combate bacteriile si virusurile. 

Remediu cu sosete umede impotriva durerilor de cap

Poate suna bizar, scopul este pana la urma sa scapi de raceala, nu sa ti se faca frig si raceala sa se agraveze. Dar potrivit lui Leslie Solomonian, profesor in cadrul College of Naturopathic Medicine, din Toronto, acest truc stimuleaza circulatia sangelui de la nivelul picioarelor si astfel relaxeaza presiunea resimtita la cap si regleaza sistemul imunitar. Este recomandat sa inmoi o pereche de sosete in apa rece, sa te incalti cu ele si sa le acoperi apoi cu o patura. Pana dimineata, sosetele vor fi uscate si picioarele tale vor fi calde.

Bea ciocolata calda pentru a scapa de tusit

Alege ciocolata neagra si indulceste-o cu miere daca gustul amarui nu iti este pe plac. Se pare ca acest rasfat contine teobromina, o substanta care suprima activitatea nervului care este responsabil cu tusitul. Acest remediu s-a dovedit a fi de trei ori mai eficient decat medicamentele. Evita zaharul insa pentru ca slabeste sistemul imunitar.

Mananca ceapa cruda

Este leguma ideala pentru a combate raceala din doua motive. Ceapa are proprietati antimicrobiene, in special atunci cand nu este gatita si mai contine si un aport ridicat de sulfur, stimuland astfel sistemului imunitar si procesul de detoxifiere. Incearca asadar sa adaugi ceapa cruda in salata sau fa o supa cu legume din care ceapa sa nu lipseasca.

Scapa de durerile de gat cu gargara cu miere

Are proprietati antibacteriene, asa este ideala pentru a scapa de durerile in gat. Amesteca 1-3 lingurite de miere intr-o ceasca de apa calda si fa gargara de trei ori pe zi.

Gargara cu sare

Tot pentru durerile in gat, poti recurge la remediul cu sare. Dizolva intr-o ceasca de apa calda o lingurita de sare. Fa gargara de trei, patru ori pe zi. Apa cu sare a fost folosita de secole intregi cu scop terapeutic pentru ca dilueaza mucusul si curata gatul.

Decoct din scortisoara, lamaie usturoi si apa

Fierbe ingredientele si indulceste apoi cu miere. Dincolo de beneficiile si proprietatile sanatoase ale fiecaruia dintre ingrediente, aceasta bautura iti va da energie.

Comprese cu faina si mustar

Amesteca o jumatate de ceasca de faina cu o lingura de mustar uscat si putina apa calda. Pune compozitia pe o fasie de plastic, o punga preferabil si aplica pe piept. Acest remediu s-a dovedit a fi eficient in decongestionarea sistemului respirator, unul dintre simptomele neplacute ale racelii.

Supa cu piper

Nimic nu este mai placut decat un bol de supa calda atunci cand esti racita, dar adaugand piper ii vei spori beneficiile sanatoase. Capsaicina, substanta care se gaseste in piper, actioneaza ca un antidot impotriva racelii. Este benefic in special in desfundarea nasului.

Piper fiert

Pe langa remediul cu supa, acest condiment poate fi benefic impotriva racelii si intr-o alta varianta. Marunteste cateva boabe de piper negru si apoi fierbe intr-o jumatate de litru de apa si doua lingurite de zahar. Lasa compozitia sa fiarba pana cand nu va ramane o cantitate mai mare de o cana. Se consuma cate o lingura pe toata durata zilei.

Infuzie de patlagina

Este ideala pentru eliberarea cailor respiratorii pentru ca are proprietati antibacteriene si dilata bronhiile. Adauga apa clocotita peste doua lingurite de patlagina si se acopera timp de 10 minute dupa care se poate bea.

Ceai cu otet

Amesteca doua lingurite de otet de mere cu o cana de apa clocotita. Pentru ca gustul nu va fi tocmai placut, se pot adauga cateva lingurite de miere. Aceasta bautura este benefica pentru respiratie si dizolva mucusul. Beneficiaza si de proprietatile calmante ale aburilor si poti pune apa clocotita cu otet intr-o oala si sa stai cu capul deasupra cateva minute acoperindu-ti capul un prosop.

Ghimbir

Nu poate lipsi acest ingredient din lista de remedii naturiste. Creste temperatura corpului fortand  procesul de transpiratie si normalizeaza respiratia.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul