Pentru a fii sanatatoasa din cap pana-n picioare, nu trebuie sa dai buzna catre dulapiorul cu medicamente din baie. Exista o multime de remedii eficiente pe care le gasesti chiar la tine acasa - sau in bucatarie - care reprezinta baza medicinei naturiste. Iata doar cateva exemple:
1. Pentru ochii uscati si obositi. Pune un pliculet de ceai de musetel la infuzat in 120 - 180 ml de apa fierbinte, raceste-o la frigider pentru cel putin 20 de minute; apoi se aplica precum o compresa pe ochi, timp de 10 minute, pana cand ajunge la temperatura camerei. Musetelul are un efect anti-inflamator usor.
2. Respiratie urat-mirositoare. Bea un sfert de cana de gel de aloe vera pur, dizolvat in aproximativ o jumatate de cana de apa sau suc de mere. Aloe vera contine un compus anti-inflamator care calmeaza indigestia acida, o cauza comuna a respiratiei urat mirositoare. Dar ia-o usurel; in doze mari, aloe vera poate functiona ca un laxativ.
3. Congestia nazala. Incearca sa pui cateva picaturi de ulei de eucalipt in cada, in timp ce faci un dus fierbinte si inhaleaza aburii care se acumuleaza in baie. Atentie, baia ar putea fi prea fierbinte pentru copii, asa ca foloseste acest truc doar pentru tine.
4. Dintii ingalbeniti. Combina 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu cu 1 sau 2 picaturi de peroxid, scrie prevention.com. Periaza-ti dintii, lasa sa actioneze timp de cateva minute, apoi clateste (dar nu inghiti) si gata! Acum te poti bucura de dintii tai albi si frumosi. Retine: si un amestec de bicarbonat de sodiu si sare poate restabili, de asemenea, stralucirea dintilor tai, care vor spune adio murdariei. Inmoaie o periuta de dinti umeda intr-un sfert de lingurita de de bicarbonat de sodiu si presara peste ea 1/8 lingurita de sare, apoi periaza-ti dintii cu miscarile obisnuite. Acesta este un truc la fel de eficient ca primul.
5. Sindromul picioarelor nelinistite. Bea un pahar de apa tonica (aproximativ 180 ml) in fiecare noapte, inainte de culcare, pana cand simptomele dispar. Apa tonica contine chinina, care opreste contractiile musculare repetate.
6. Crampe musculare la picioare - in limbaj popular, carcei. Foloseste-ti degetul mare pentru a aplica o presiune la mijlocul gambei timp de 30 de secunde. Atunci cand eliberezi piciorul si vei lua mana, cele mai multe sanse sunt ca crampele sa se fi diminuat.
7. Bataturi la picioare. Se inmoaie zona respectiva (pune picioarele intr-un lighean cu apa calduta) timp de 10-15 minute si apoi se aplica un exfoliant - facut din apa si sare sau apa si zahar brun (3 parti de zahar/sare la 1 parte de apa). Acest lucru va indeparta pielea moarta de pe calcaie si picioare.
8. Durere in gat. Amesteca la un loc un mugur de cuisoare, care este antiseptic si lupta impotriva infectiilor, cu 1/4 lingurita de pudra de ghimbir (sau 1 lingurita de ghimbir proaspat ras) si 1/8 lingurita de scortisoara - ultimele 2 ingrediente sunt utile pentru proprietatile lor anti-inflamatorii. Infuzeaza ceaiul in 2 cani de apa clocotita, iar pentru fiecare cana, se amesteca inauntru 2 lingurite de miere - este dulce si are efect calmant. Bea ceaiul acesta pe tot parcursul zilei, pana cand gatul tau se calmeaza.
9. Matreata. Scapa de matreata cu o cana de ceai verde - plin de antioxidanti - care in mod natural iti va exfolia scalpul, fara a deshidrata pielea. Scufunda doua pliculete de ceai verde intr-o cana de apa fierbinte timp de 20 de minute sau chiar le poti lasa peste noapte. Odata ce s-a racit, maseaza ceaiul - care acum este foarte concentrat - pe scalpul tau si vei vedea cat de repede vei scapa de matreata.
10. Cosurile. Trateaza-le cu ulei de arbore de ceai si ulei de hamamelis, ambele au proprietati antiseptice si antii-inflamatorii. De indata ce simti ca un cos se formeaza pe suprafata pielii tale, aplica pe zona respectiva orice tip de tonic, de doua ori pe zi, timp de 2 sau 3 zile. Nu folosi produse tonice care au alcool in componenta, deoarece acest lucru usuca si irita pielea, fara a avea vreun efect asupra bacteriilor care provoaca acneea.
Citeste si: 5 cadouri de Craciun pe care sa ti le faci singura, pentru sanatatea ta
Pilula contraceptiva pentru barbati, cu un pas mai aproape de realizare
4 studii despre sanatate pe care orice femeie ar trebui sa le stie
Ai colesterolul mare? Atentie, poate "alimenta" cancerul la san
Manechinele imperfecte transmit: "Cine e perfect? Apropie-te!"
5 cadouri de Craciun pe care sa ti le faci singura, pentru sanatatea ta
