Relatia nu merge? Incearca un rebranding!

Ne dorim cu totii sa simtim ca suntem apreciati in relatia de cuplu si ne dorim sa ne simtim importanti. De cealalta parte, barbatii care ne stau alaturi isi doresc la fel de mult sa fie cei mai importanti pentru noi si sa se simta apreciati.

In fiecare zi ne propunem lucruri marete pentru ca la primul moment in care simtim oboseala sa spunem "Nu sunt zeita! Sunt prea obosita astazi ca sa fac ceva!" Si, daca treburile de la serviciu nu le putem lasa mereu pe o alta zi ne permitem, crezand ca ne e permis si ca acolo nu exista penalizari, sa lasam lucrurile pe o alta zi in viata noastra personala. E ca si cum am decide intr-o clipire ca un rau e mai putin rau decat un altul, ca si cum am judeca asa cum nu ne place niciodata sa fim judecate de ceilalti: bazandu-ne pe aparente.

Greselile mari se fac - in relatii - atunci cand noi suntem prea ocupate pentru a ne da noua ca persoane si noua, oamenilor care iubesc, importanta cuvenita. Iar penalizarile, in ceea ce priveste dragostea, sunt cele care ustura cel mai mult, pentru ca nu ne iau bani, ci sentimente.

Pastrand proportiile si dand importanta cuvenita dragostei din viata ta - iar daca nu e prezenta in viata ta, cu atat mai mult merita - in absentia - o mare importanta- e important sa te acorzi timp si sa te concentrezi asupra persoanei tale, pentru ca in acest fel "faci loc lucrurilor pentru a se intampla".

Am cerut ajutorul psihologului si psihoterapeutului Anda Pacurar de la Psiho Center pentru a ne explica cum ar putea femeile sa se reinventeze, pentru a se simti bine cu ele, a-si mari increderea in sine si, ca o consecinta fireasca, sa aduca un suflu nou relatiei lor.

Psihologul ne explica:

"O relatie de cuplu este armonioasa, placuta, atunci cand ambii parteneri simt cei "4 C" : conectat, capabil, conteaza, curaj. Astfel, femeia se poate gandi care dintre acesti C este afectat si sa incerce sa faca ceva diferit."

Conectarea este foarte importanta in relatie si adesea neglijata de catre parteneri, explica Anda Pacurar. E important sa poti sta langa partener chiar daca nu comunici sau nu faci lucruri importante impreuna cu el, sa-i poti da un mesaj, sa-l privesti fara sa astepti un feed-back imediat din partea lui. Adesea partenerul care vrea sa lupte pentru mentinerea relatiei face lucruri adesea mari, poate chiar epateaza prin gesturi generoase, dar asteapta imediat un raspuns, o reactie din partea celuilalt si este foarte dezamagit daca nu apare. E important sa se gandeasca la faptul ca face lucrurile pentru ca-i place, pentru ca simte si daca vor fi si apreciate cu atat mai bine, dar daca nu, nu trebuie sa o ia personal.

Capabil. E important ca partenerul sa fie incurajat sa spuna si sa faca lucruri, nu criticat, blamat, considerat incapabil sau nepriceput. Atunci cand femeia arata ca poate face si se supraresponsabilizeaza descurajeaza neconstient barbatul, precizeaza specialistul.

Conteaza. E important ca partenerii sa-si concentreze atentia unul asupra altuia. Sa fie ca niste detectivi care sa surprinda placerile celuilalt si sa i le ofere.

Curaj. In relatie e nevoie de un efort constient, constant dar si de curajul de a face lucruri noi, de a accepta perioadele dificile si nu de a astepta, de a urmari daca partenerul face un gest.

Cand e momentul pentru rebranding?

In viata fiecarei femei intervine un moment in care decide sa isi reinventeze relatia sau propria persoana. Fie ca la baza acestei hotarari sta relatia mai tensionata cu partenerul sau de cuplu, fie ca la baza sta o despartire, acel moment este unul definitoriu pentru viitorul sau. Deciziile pe care le va lua acum sunt cele care vor afecta atat persoana sa, cat si relatia de cuplu si relatiile cu cei din jurul sau.

Anda Pacurar: "Femeile se reinventeaza atunci cand nu-si mai petrec toata energia si timpul pentru a se analiza, pentru a analiza partenerul si relatia, pentru a-l face sa inteleaga, in schimb isi deschid orizonturile, se implica in activitati noi, cauta sa functioneze si in alte sarcini (munca, prieteni, sine) cu aceeasi pasiune cu care vor sa imbunatateasca relatia."