horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»
diamant

Cel mai mare diamant alb scos vreodată la licitaţie va fi...

Citeste mai mult»
Jethro Lazenby

Fotomodelul Jethro Lazenby, fiul muzicianului Nick Cave,...

Citeste mai mult»

Motivul pentru care Madonna îi cere papei Francisc o...

Citeste mai mult»
Marc Anthony

Marc Anthony şi-a suspendat concertul din Panama în urma...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard a izbucnit în lacrimi la tribunal şi l-a...

Citeste mai mult»
Irina Loghin

Irina Loghin, dezvăluiri despre dietă: ”Să vă intre în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 mai 2022: Scorpionii realizează cât de mult...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omicron este la fel de severă ca şi variantele anterioare...

Citeste mai mult»
Dave Chappelle

Comediantul american Dave Chappelle a fost atacat pe scenă

Citeste mai mult»
Johnny Depp

O judecătoare refuză să anuleze procesul de defăimare...

Citeste mai mult»

Punct. Si de la capat...

De în Cariera 7 iul 2008
Ambitie-frustrare-renuntare. Este acesta un lant al slabiciunilor? Traim intr-o continua competitie, drept urmare presiunea de a reusi este covarsitoare. De retinut insa ca nu poti sa mai visezi la locul intai, daca ai iesit din cursa la prima deziluzie.

Cunosti zicala “din greseli se invata”? Foloseste-o ca incantatie ori de cate ori intampini un obstacol. Poate ca nu-l vei depasi din prima, dar, in orice caz, te va impiedica sa te dai batut. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa revii pe linia de plutire si iti vor arata cum sa o iei de la capat.

1. Concentreaza-te asupra lucrurilor care inca functioneaza
Chiar daca ai impresia ca totul merge prost, limpezeste-ti gandurile si incearca sa privesti lucrurile si dintr-o alta perspective. Faptul ca ai fost infrant nu inseamna ca ti-ai pierdut brusc toate atuurile cu care ai intrat in joc. Treci peste esec si concentreaza-te asupra atributelor care te-au adus pana aici; nu pleci de la zero, trebuie doar sa le perfectionezi.

2. Tine o evidenta a realizarilor
Fa-ti un obicei din a-ti nota realizarile, fie ele profesionale (ai dus la bun sfarsit un proiect dificil, ai incheiat un deal important pentru companie) sau personale (ai reusit sa economisesti o suma importanta de bani, ai obtinut un credit pentru locuinta). La sfarsitul luni vei vedea cate din telurile pe care ti le-ai propus le-ai si atins. S-ar putea sa fii surprinsa de cat de multe lucruri ai reusit sa duci la bun sfarsit! Daca insa, dimpotriva, lista nu insumeaza multe rezultate, va trebui sa te intrebi:

- daca nu cumva ti-a facut un obicei prost din a amana lucrurile la nesfarsit, caz in care consumi resurse pretioase (timp si energie) fara sa obtii niciun rezultat.
- daca nu cumva te-ai extins in prea multe directii iar consumul de energie este prea mare pentru a duce lucrurile la bun sfarsit in timp util

3. Concentreaza-te asupra lucrurilor care vrei sa se intample
Pentru asta ai nevoie de o imagine de ansamblu. De multe ori ne pierdem in maruntisuri si uitam care este scopul final, ce obtinem daca finalizam o actiune. In loc sa te intebi de ce s-a intamplat ceea ce s-a intamplat – atitudine care nu va duce in veci la gasirea unei solutii – incearca sa abordezi altfel problema. Intreaba-te:

- Odata ce-ai hotarat sa iei lucrurile de la capat, cum ai vrea sa decurga situatia de aceasta data?
- Ce e de facut pentru a a junge din punctul A in punctul B?

4. Simplifica-ti optiunile
Cand ai de rezolvat o problema nu te lasa “bruiata” de aspectele marunte. Solutiile sunt mai usor de gasit odata ce simplifici situatia si tii cont de datele problemei. Elimina orice lucru care intarzie aparitia rezultatelor.

5. Gaseste mai multe solutii
Intotdeauna exista mai multe optiuni. Tot ce trebuie sa faci e sa-ti storci un pic creierii si sa le gasesti. Propune-ti, de exemplu, sa vii nu cu o solutie, ci cu cinci. Va fi reconfortant sa stii ca ai un plan de rezerva: astfel, nu te va mai obseda gandul ca vei da gres. Din X solutii, cu siguranta o vei alege pe cea mai buna.

6. Actioneaza
Odata ce intervine frustrarea, primul impuls e sa te lasi pagubasa. De ce sa mai continui cand nu obtii nicio satisfactie? Tentatia de a renunta este mare. In fond, nimic nu te erodeaza mai mult decat munca in zadar, fara spor si fara rezultate. Odata ce te-ai lasat pagubasa, vei face tot posibilul sa amani momentul in care o iei de la capat, iar daca esti o persoana incapatanata si pleci de la premiza ca nu vei reusi si pace, s-ar putea sa ramai blocata in acest moment pentru totdeauna. Prin urmare, oricat de neplacut este sentimenul frustrarii, nu ii ceda. Foloseste-te de el pentru a gasi motivatia de a merge mai departe.

7. Fii optimista
De cele mai multe ori, lucrurile nu sunt atat de rele pe cat par, din simplul fapt ca tu vezi lucrurile distorsionat, ca intr-o oglinda care mareste. In plus, oboseala cronica si ostilitatea colegilor cu care lucrezi contribuie enorm la amploarea unei nereusite profesionale. Este important sa te detaseszi sis a-ti pastrezi simtul umorului. Sentimentul de frustrare isi va pierde treptat din intensitate, plus ca - nu-i asa? -o minte limpede e din start mai apta sa gaseasca solutii.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 mai