Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Primele semne ce indică o GLICEMIE crescută - Află de ce NU trebuie să le ignori

De în Sanatate 15 mar 2016

Glicemia este un termen ce înseamnă prezenţa glucozei în sângele din organismul uman sau cantitatea de glucoză - o substanţă zaharoasă - care se găseşte în organism, implicit în sânge.

glicemie

Dacă credeai că doar persoanele care suferă de diabet zaharat au motive de îngrijorare în ceea ce priveşte glicemia, ei bine, te-ai înşelat.

Astăzi îţi prezentăm care sunt primele semne ce indică o glicemie crescută şi îţi explică de ce nu ar trebui să ignori niciodată aceste semne, chiar dacă nu suferi de diabet zaharat.

Dacă ai foarte des multe pofte, ai luat în greutate, dar nu mănânci prea multe calorii şi ai dureri de stomac, cel mai probabil explicaţia este aceasta: nivelul zahărului din sângele tău este mai mare decât ar fi normal. Şi prin acest nivel de zahăr ne referim la glicemie.

Nivelul ridicat al zahărului din sânge nu afectează doar diabeticii. Reţine că noi toţi suntem susceptibili de a avea o glicemie crescută, după ce mâncâm anumite alimente, în special alimente bogate în carbohidraţi şi zaharuri rafinate.

Atunci când glicemia rămâne la un nivel crescut pentru multă vreme, aceasta poate cauza probleme serioase de sănătate şi poate avea anumite consecinţe asupra organismului tău.

Factorii care influenţează glicemia crescută sunt: o dietă săracă, stresul, sedentarismul, unele medicamente şi unele boli.

Simtomele care îţi indică faptul că ai glicemia crescută sunt: uscăciunea gurii (ai senzaţia că gura ta este foarte uscată), simţi tot timpul că îţi este sete, urinări foarte frecvente, în special în momentele în care dormi, ţi-e foame tot timpul, oboseala cronică, pielea uscată şi mâncărimi la nivelul pielii, creşterea în greutate şi excesul de grăsime abdominală, incapacitatea de a te concentra, vedere înceţoşată, infecţii frecvente, stomac deranjat, probleme ale sistemului nervos, răni care nu se vindecă repede şi impotenţă.

Dacă ai observat că ai aceste simptome, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să începi să scazi indicele glicemic al alimentelor din dieta ta, aşa că nutriţioniştii şi experţii în boli metabolice îţi recomandă să consumi ouă, broccoli, morcovi, cireşe, iaurt, suc de mere, roşii, struguri verzi, suc de ananas, portocale, ceapă, fasole, orez brun şi miere. Aceste alimente vor ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul