Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Primele semne ce indică o GLICEMIE crescută - Află de ce NU trebuie să le ignori

De în Sanatate 15 mar 2016

Glicemia este un termen ce înseamnă prezenţa glucozei în sângele din organismul uman sau cantitatea de glucoză - o substanţă zaharoasă - care se găseşte în organism, implicit în sânge.

glicemie

Dacă credeai că doar persoanele care suferă de diabet zaharat au motive de îngrijorare în ceea ce priveşte glicemia, ei bine, te-ai înşelat.

Astăzi îţi prezentăm care sunt primele semne ce indică o glicemie crescută şi îţi explică de ce nu ar trebui să ignori niciodată aceste semne, chiar dacă nu suferi de diabet zaharat.

Dacă ai foarte des multe pofte, ai luat în greutate, dar nu mănânci prea multe calorii şi ai dureri de stomac, cel mai probabil explicaţia este aceasta: nivelul zahărului din sângele tău este mai mare decât ar fi normal. Şi prin acest nivel de zahăr ne referim la glicemie.

Nivelul ridicat al zahărului din sânge nu afectează doar diabeticii. Reţine că noi toţi suntem susceptibili de a avea o glicemie crescută, după ce mâncâm anumite alimente, în special alimente bogate în carbohidraţi şi zaharuri rafinate.

Atunci când glicemia rămâne la un nivel crescut pentru multă vreme, aceasta poate cauza probleme serioase de sănătate şi poate avea anumite consecinţe asupra organismului tău.

Factorii care influenţează glicemia crescută sunt: o dietă săracă, stresul, sedentarismul, unele medicamente şi unele boli.

Simtomele care îţi indică faptul că ai glicemia crescută sunt: uscăciunea gurii (ai senzaţia că gura ta este foarte uscată), simţi tot timpul că îţi este sete, urinări foarte frecvente, în special în momentele în care dormi, ţi-e foame tot timpul, oboseala cronică, pielea uscată şi mâncărimi la nivelul pielii, creşterea în greutate şi excesul de grăsime abdominală, incapacitatea de a te concentra, vedere înceţoşată, infecţii frecvente, stomac deranjat, probleme ale sistemului nervos, răni care nu se vindecă repede şi impotenţă.

Dacă ai observat că ai aceste simptome, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să începi să scazi indicele glicemic al alimentelor din dieta ta, aşa că nutriţioniştii şi experţii în boli metabolice îţi recomandă să consumi ouă, broccoli, morcovi, cireşe, iaurt, suc de mere, roşii, struguri verzi, suc de ananas, portocale, ceapă, fasole, orez brun şi miere. Aceste alimente vor ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul