Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte mor prematur

De Andreea Patru în Sanatate 5 mai 2010

Oamenii care dorm mai putin de sase ore pe noapte au o durata de viata mai scazuta, 12% dintre acestia murind inainte de implinirea varstei de 65 de ani, potrivit unor studii realizate de Universitatea din Warwick si Colegiul Medical Federico II din Napoli.

S-a observat ca oamenii care nu dorm suficient au tensiunea si colesterolul ridicate, se imbolnavesc mai frecvent de diabet tipul II si pot sa devina obeze.

Potrivit studiului este recomandat ca o persoana adulta sa doarma intre sase si opt ore, cel putin, pentru a fi sanatoasa si odihnita.

In mod paradoxal, si cei care dorm prea mult, peste noua ore pe noapte, sunt predispusi mai multor boli si au dirata de viata scazuta.

Tag-uri: boli, moarte, sanatate, somn, studiu

Articolul anterior

Barbatii fac depresii din cauza femeilor Articolul următor

Cu ce te mai surprinde zodia ta in luna Mai?

Persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte mor prematur

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Johnny Depp donează 65.000 de dolari pentru un centru muzical dintr-o localitate spaniolă devastată de inundații

Emma Thompson vorbeşte despre „iritarea intensă” pe care o simte faţă de AI

Muzica poate contribui la reducerea riscului de demență cu până la 40%, arată un studiu

Un documentar despre cariera lui Paul McCartney după despărţirea formaţiei The Beatles va fi lansat în februarie 2026

Regina Țărilor de Jos s-a vopsit pe față în culori de război și a participat la antrenamente militare

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei relații amoroase nedeclarate cu 'o subordonată directă'

Vitamina populară care se ia începând cu luna octombrie poate avea un efect neașteptat, avertizează experții

Dorian Popa s-a căsătorit în secret în Maldive. Primele declarații făcute de mama lui

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la o școală privată

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Cum prepari omleta perfectă, în doar trei pași. Rețeta recomandată de Jamie Oliver

De ce a dispărut Lucian Viziru din lumina reflectoarelor

O femeie germană a născut cvintupleți într-un spital din Berlin

Regina Țărilor de Jos s-a vopsit pe față în culori de război și a participat la antrenamente militare

Margaret Thatcher ar fi avut două relații extraconjugale, potrivit unei cărți

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai importante trofee la MTV Video Music Awards

Robert De Niro a primit cea mai înaltă distincție civilă a Romei, Lupa Capitolina

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale, după ce a cumpărat înapoi drepturile pentru primele sale şase albume

Două vitamine populare ar putea ajuta la scăderea colesterolului ridicat

O admiratoare în vârstă de 12 ani a lui Katy Perry s-a prăbuşit pe scenă la un concert din Detroit

Recompensele muncii susținute pentru trei zodii pe 8 noiembrie

Horoscop 8 Noiembrie 2025. Astăzi Scorpionii vor lua decizii înţelepte, Gemenii au reușite pe planul profesional

Loredana înfruntă întunericul luptei cu depresia

Patru zodii care atrag prosperitate pe 8 noiembrie 2025

Duceasa Sophie impresionează în rochia Armani elegantă

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă