Inainte de a te plange ca partenerul de cuplu nu te asculta, asigura-te ca ceea ce ii spui este suficient de important pentru el, fiindca exista o linie fina intre a-l cicali si a-ti exprima opinia.
Iata cateva subiecte pe care trebuie neaparat sa le discuti cu partenerul de cuplu atunci cand simti ca nu exista un echilibru:
1. Un viciu
Problemele legate de alcool sau orice alta apucatura care creeaza tensiuni in cuplu trebuie discutate cat mai curand posibil.
2. Indatoririle casnice
Trebuie discutat rolul fiecaruia in cuplu atunci cand se observa un dezechilibru care poate crea frustrari. Stabiliti cine este responsabil cu facturile, curatenia, gatitul si nu numai inainte ca unul dintre voi sa se simta coplesit de indatoririle zilnice.
3. Decizii legate de locul de munca
Intr-o relatie, orice decizie pe plan profesional care poate afecta partenerul, cum ar fi asumarea de noi responsabilitati care influenteaza timpul petrecut la birou sau schimbarea locului de munca, trebuie discutata in prealabil.
4. Viitorul
Planurile de viitor sunt esentiale intrucat se poate ajunge intr-un punct in care partenerii sa nu mai fie pe aceeasi lungime de unda, iar astfel de momente pot fi prevenite printr-o comunicare deschisa.
5. "Infractiuni" grave
Aici intra inselatul, abuzul emotional, fizic sau verbal sau orice alt comportament care dauneaza partenerului de cuplu.
Pe langa aceste subiecte majore, poti incerca sa ii explici partenerului de ce este important pentru tine un anumit aspect, insa trebuie sa intelegi ca nu puteti avea aceleasi valori si ca s-ar putea ca el sa nu ia in considerare sugestiile tale tocmai pentru ca nu i se pare important sa faca o anumita schimbare.
Inainte de a-l acuza ca nu te asculta, analizeaza situatia si vezi daca adopta una dintre urmatoarele strategii de evitare a comunicarii:
1. Are pierderi de memorie subiective
Daca uita ce i-ai cerut, dar isi aminteste alte detalii din discutia voastra, atunci e momentul sa stati serios de vorba.
2. Devine ocupat cand ii vorbesti
Daca isi aminteste ca a uitat sa faca un anumit lucru tocmai in momentul in care il anunti ca vrei sa vorbesti si repeta gestul de fiecare data cand deschizi discutia, atunci e clar ca nu isi doreste sa comunice.
3. Repeta greselile si cere iertare imediat
Poate fi un semn ca nu are de gand sa schimbe ceva. Scuzele sunt bune atunci cand sunt sincere, insa atunci cand o face doar pentru a evita inca o discutie cu tine pe acea tema, e clar ca nu te aude si nici nu are de gand sa o faca prea curand.
4. Prefera sa se contrazica pana obosesti
Stie ca te vei opri la un moment dat, asa ca iti alimenteaza starea de agitatie pentru ca stie ca dupa furtuna vine tacerea pe care o asteapta.
5. Compara situatia voastra cu a altora
Doar pentru ca problemele prietenilor s-au rezolvat intr-un anumit mod, nu inseamna ca si voi trebuie sa faceti la fel. Partenerul apeleaza la aceasta tactica pentru a-si justifica greselile si pentru a dovedi ca te inseli.
6. Se mai gandeste
Daca iti promite ca se va gandi si ca veti discuta mai pe indelete maine, poimaine sau saptamana viitoare si tot amana discutia, inseamna ca nu-si doreste sa abordeze subiectul si pur si simplu trage de timp, in speranta ca vei uita.
7. Te face sa te simti prost
Se supara si se napusteste asupra ta, rastalmacindu-ti cuvintele si lasandu-te fara glas? Confruntarile de acest fel nu fac decat sa te intimideze, in speranta ca vei renunta la dorinta de a discuta problema. Ar fi cazul sa te intrebi daca merita sa mai incerci sa comunici cu el sau daca mai bine il lasi balta.
Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai sus si iti doresti ca partenerul sa te asculte, incearca una dintre variantele urmatoare:
1. Arata-i ce se va intampla daca nu te asculta.
Daca nu te asculta cand ii spui sa spele vasele, nu mai gati, ascunde vasele curate sau pur si simplu asaza-le pe cele murdare la el pe birou sau undeva unde sa il incomodeze. Daca e vorba de o decizie importanta, trimite-i articole si pamflete referitoare la subiect. Arata-i ca esti dispusa sa te implici si ca nu o lasi balta asa usor.
2. Psihologia inversa
Nu e nimic mai enervant decat sa-i spui ca are ceva de facut aratandu-i cum, de fapt, nu trebuie sa faca nimic.
3. Programeaza o "interventie"
Sigur ai vazut in filme o astfel de situatie in care partenera isi cheama prietenii si familia pentru o discutie pe tema care o framanta. Poate ca o discutie sincera cu cei dragi, in care ii oferi sansa de a vedea problema si din alte perspective, il va ajuta sa inteleaga ca trebuie sa faca o schimbare.
4. Fa-i o prezentare
Nu ai nevoie de PowerPoint, ci doar de un discurs bine inchegat, asa cum faci atunci cand prezinti ceva pe plan profesional. Arata-i beneficiile schimbarii in loc sa-l constrangi. Subliniaza ca te va ajuta foarte mult in loc sa-i reprosezi ca nu-si face datoria de partener.
5. Intreaba-l de ce nu te asculta
Cea mai buna modalitate de a rezolva problema este aceea in care te pui in locul lui. Daca nu-ti dai seama ce-l deranjeaza, intreaba-l sincer. Poate ca are o problema pe care se teme sa o impartaseasca tocmai din cauza altor conflicte pe care le-ati avut in trecut pe tema respectiva.
6. Iesi la aer
Daca nu reusesti pe moment sa ii transmiti mesajul, du-te la plimbare. Renunta pentru o vreme la discutie si incearca sa vezi totul dintr-o alta perspectiva. Poate ca absenta ta il va alarma pe partener si il va determina sa faca o schimbare tocmai pentru ca nu se mai simte presat.
7. Da-i un ultimatum
Daca niciuna dintre metodele de mai sus nu dau roade, poti recurge la amenintari. Daca simti ca nu poti merge mai departe fara ca problema a fie rezolvata, spune-i ca daca nu te asculta, vei cauta o alta modalitate de a iesi din situatie. Nu trebuie neaparat sa aduci in discutie o eventuala despartire, dar subliniaza ca nu poti trai la nesfarsit alaturi de cineva care nu este atent la nevoile tale.
Asigura-te ca la randul tau faci tot posibilul pentru a-l asculta pe partener si ca esti dispusa sa faci un compromis daca vezi bunavointa din partea lui.
Citeste si:
De ce ne tinem de mana: 7 motive romantice si stiintifice
10 motive pentru care vacanta este testul suprem in relatia de cuplu
Numerologie feng-shui: Cum iti afecteaza cifra casei relatia de cuplu
Ce cred barbatii despre "padurea" din zona intima
De ce ne tinem de mana: 7 motive romantice si stiintifice
