Ochii sunt arma seductiei - Afla cum sa-i mentii frumosi si sanatosi!

De în Sanatate 28 aug 2012
L-ai ochit si vrei sa-i dai de inteles ca-l placi. Degeaba, insa, il privesti pe furis si ii zambesti, daca ochii tai sunt obositi si rosii, din cauza lipsei de odihna si a timpului petrecut in fata calculatorului.

Pentru a evita starile de surmenaj, exista un exercitiu simplu care te ajuta sa iti odihnesti ochii, potrivit specialistului in terapii complementare Stefan Pusca, scrie click.ro.

Ia o pauza la fiecare 15-20 de minute. In acest timp, freaca palmele pana cand simti ca sunt fierbinti si acopera-ti ochii cu ele. Incalzeste zona ochilor astfel pana simti ca se induce starea de relaxare.

Clipeste de cateva ori pentru ca ochii sa ti se umezeasca, expira, lasand capul usor in fata pana cand atingi pieptul cu barbia, iar apoi inspira si roteste capul spre stanga si apoi spre spate.

Rotatia continua catre dreapta si in jos, pana la pozitia initiala, de aceasta data expirand. Repeta miscare si in sens invers.

Acest exercitiu trebuie repetat de cateva ori, pana cand iti simti gatul si umerii relaxati. Astfel se vor debloca meridianele energetice care alimenteaza creierul si ochii.

Incearca-l si tu si spune-ne daca a avut efect!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 oct