placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Dorian Popa, dezvăluiri despre starea de sănătate a mamei...

Citeste mai mult»
cirese

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
chiftele

Cum să faci chiftele cu cartofi și morcov

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 4 iunie 2021: Racii trăiesc momente magice...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Cât de sănătos este, de fapt, laptele de vacă. Răspunsul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 iunie 2021: Berbecii au succes la serviciu,...

Citeste mai mult»
Aida Parascan

Aida Parascan, câștigătoarea MasterChef, a pierdut...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman a publicat imagini inedite de la filmările...

Citeste mai mult»
crema cu factor de protectie

Pericolul din spatele produselor pentru protecție solară....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 1 iunie 2021. Taurii au noroc de bani, Peștii au...

Citeste mai mult»
Boris

Boris Johnson s-a căsătorit în secret cu Carrie Symonds,...

Citeste mai mult»
Olivia Rodrigo

Albumul de debut al actriţei Olivia Rodrigo, cea mai bună...

Citeste mai mult»
iulia vintur

Iulia Vântur: ”Salman Khan este un motivator și muncește...

Citeste mai mult»
stres

Cum îți dai seama că ești foarte stresată. Semne pe care...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry a spus că s-a simţit ruşinat când soţia lui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai: Gemenii încep o nouă etapă la serviciu,...

Citeste mai mult»
tocana de cartofi

Cum faci cea mai bună tocană de cartofi cu carne de porc

Citeste mai mult»

Oamenii care îmbătrânesc frumos îți împărtășesc 9 secrete

De în Frumusete 15 noi 2018

Cercetările sugerează că oamenii care se simt tineri în suflet arată acest lucru și la exterior.

Din ce în ce mai mulți oameni demonstrează că îmbătrânirea este ceva amuzant, o experiență extraordinară, de care nu trebuie să-ți fie frică și ți-au împărtășit o serie de obiceiuri pe care le poți urma ca să arăți la fel de tânără precum te simți.

1. Postește intermitent

Postul intermitent are mai puțin de-a face cu partea spirituală și mai mult cu cea fizică, el reprezintă un program de mese în care nu contează neapărat ce mănânci ci când mănânci. Acesta s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sănătate, deoarece normalizează producția de hormoni, te ajută să slăbești și scade riscurile de cancer sau Alzheimer, deoarece stimulează regenerarea celulelor stem.

2. Atitudinea pozitivă

Harlene Goodrich, o femeie frumoasă de 80 ani, spune că „Umorul este foarte important când ajungi la vârsta în care fiecare săptămână conține cel puțin o programare la doctor.” Îmbătrânirea poate fi ceva dureros, dar este important să ai o atitudine pozitivă și să nu lași evenimentele triste să te acapareze, deoarece zâmbetul este o terapie foarte bună. Cercetările au arătat că zâmbetele eliberează în organism chimicale ce îmbunătățesc starea de spirit.

3. Ține-ți familia și prietenii aproape

Este foarte important să ai o viață socială activă, iar studiile au demonstrat că cei care au o relație apropiată cu prietenii și familia trăiesc fericiți mai mult timp și au mai puține probleme de sănătate.

4. Include colagenul în viața ta

Colagenul este o proteină ce se găsește în mod normal în corpul uman, dar pe măsură ce trece timpul, producția acestuia devine mai lentă și astfel apar ridurile și pielea uscată. Suplimentele cu colagen redau elasticitatea pielii, o fac mai fină și redau tenului aspectul tineresc. De asemenea, ajută la tratarea durerilor de încheieturi și oase, ambele probleme fiind asociate cu vârsta înaintată.

5. Schimbă-ți aspectul

Fața și gâtul trădează cel mai bine vârsta și pentru a îmbunătăți condiția pielii poți încerca uleiul din semințe de măceșe, care îți va hidrata zonele uscate și va îmbunătăți aspectul ridurilor. De asemenea, de ajutor îți va fi și o nouă tunsoare sau culoare a părului, iar dacă nu îți pasă foarte mult cum arată mâinile tale, ține cont măcar de faptul că o manichiură bună s-a demonstrat că te întinerește vizibil.

6. Folosește orez

Nu degeaba sunt asiaticele atât de radiante. Înmoaie o mână de orez în apă timp de 15-30 minute, scurge-l și tamponează-ți pielea cu apa rămasă, deoarece este plină de vitamine și minerale ce te vor întineri vizibil.

7. Dormi pe spate

Pentru a îmbunătăți efectul somnului de frumusețe, obișnuiește-te să dormi pe spate. Chiar dacă dormitul pe burtă sau într-o parte este mai confortabil la început, după câțiva ani încep să apară ridurile pe față și pe decolteu, deci mai bine previi acest lucru.

8. Oferă-i întregului corp un tratament de înfrumusețare

Este normal să acorzi mai multă atenție feței tale când vine vorba despre tratamente anti-îmbătrânire, dar ține cont că tot corpul îmbătrânește și este important să ai grijă și de alte zone. Hidratează-ți tot corpul după ce faci duș, du-te la masaj, fă sport și mănâncă alimente sănătoase, iar peste ani, corpul tău îți va mulțumi.

9. Provoacă-ți mintea și corpul

Totul se schimbă în organism pe măsură ce îmbătrânești, dar unele persoane, precum Heinz-Werner Bongard, care are 74 de ani și corpul unui culturist activ, știu cum să se întrețină. Sportul are multiple beneficii pentru oricine și este bun nu numai pentru condiția fizică ci și pentru întreținerea capacității de concentrare și memorie.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iun