Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Oamenii care îmbătrânesc frumos îți împărtășesc 9 secrete

De în Frumusete 15 noi 2018

Cercetările sugerează că oamenii care se simt tineri în suflet arată acest lucru și la exterior.

Din ce în ce mai mulți oameni demonstrează că îmbătrânirea este ceva amuzant, o experiență extraordinară, de care nu trebuie să-ți fie frică și ți-au împărtășit o serie de obiceiuri pe care le poți urma ca să arăți la fel de tânără precum te simți.

1. Postește intermitent

Postul intermitent are mai puțin de-a face cu partea spirituală și mai mult cu cea fizică, el reprezintă un program de mese în care nu contează neapărat ce mănânci ci când mănânci. Acesta s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sănătate, deoarece normalizează producția de hormoni, te ajută să slăbești și scade riscurile de cancer sau Alzheimer, deoarece stimulează regenerarea celulelor stem.

2. Atitudinea pozitivă

Harlene Goodrich, o femeie frumoasă de 80 ani, spune că „Umorul este foarte important când ajungi la vârsta în care fiecare săptămână conține cel puțin o programare la doctor.” Îmbătrânirea poate fi ceva dureros, dar este important să ai o atitudine pozitivă și să nu lași evenimentele triste să te acapareze, deoarece zâmbetul este o terapie foarte bună. Cercetările au arătat că zâmbetele eliberează în organism chimicale ce îmbunătățesc starea de spirit.

3. Ține-ți familia și prietenii aproape

Este foarte important să ai o viață socială activă, iar studiile au demonstrat că cei care au o relație apropiată cu prietenii și familia trăiesc fericiți mai mult timp și au mai puține probleme de sănătate.

4. Include colagenul în viața ta

Colagenul este o proteină ce se găsește în mod normal în corpul uman, dar pe măsură ce trece timpul, producția acestuia devine mai lentă și astfel apar ridurile și pielea uscată. Suplimentele cu colagen redau elasticitatea pielii, o fac mai fină și redau tenului aspectul tineresc. De asemenea, ajută la tratarea durerilor de încheieturi și oase, ambele probleme fiind asociate cu vârsta înaintată.

5. Schimbă-ți aspectul

Fața și gâtul trădează cel mai bine vârsta și pentru a îmbunătăți condiția pielii poți încerca uleiul din semințe de măceșe, care îți va hidrata zonele uscate și va îmbunătăți aspectul ridurilor. De asemenea, de ajutor îți va fi și o nouă tunsoare sau culoare a părului, iar dacă nu îți pasă foarte mult cum arată mâinile tale, ține cont măcar de faptul că o manichiură bună s-a demonstrat că te întinerește vizibil.

6. Folosește orez

Nu degeaba sunt asiaticele atât de radiante. Înmoaie o mână de orez în apă timp de 15-30 minute, scurge-l și tamponează-ți pielea cu apa rămasă, deoarece este plină de vitamine și minerale ce te vor întineri vizibil.

7. Dormi pe spate

Pentru a îmbunătăți efectul somnului de frumusețe, obișnuiește-te să dormi pe spate. Chiar dacă dormitul pe burtă sau într-o parte este mai confortabil la început, după câțiva ani încep să apară ridurile pe față și pe decolteu, deci mai bine previi acest lucru.

8. Oferă-i întregului corp un tratament de înfrumusețare

Este normal să acorzi mai multă atenție feței tale când vine vorba despre tratamente anti-îmbătrânire, dar ține cont că tot corpul îmbătrânește și este important să ai grijă și de alte zone. Hidratează-ți tot corpul după ce faci duș, du-te la masaj, fă sport și mănâncă alimente sănătoase, iar peste ani, corpul tău îți va mulțumi.

9. Provoacă-ți mintea și corpul

Totul se schimbă în organism pe măsură ce îmbătrânești, dar unele persoane, precum Heinz-Werner Bongard, care are 74 de ani și corpul unui culturist activ, știu cum să se întrețină. Sportul are multiple beneficii pentru oricine și este bun nu numai pentru condiția fizică ci și pentru întreținerea capacității de concentrare și memorie.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai