Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Oamenii care îmbătrânesc frumos îți împărtășesc 9 secrete

De în Frumusete 15 noi 2018

Cercetările sugerează că oamenii care se simt tineri în suflet arată acest lucru și la exterior.

Din ce în ce mai mulți oameni demonstrează că îmbătrânirea este ceva amuzant, o experiență extraordinară, de care nu trebuie să-ți fie frică și ți-au împărtășit o serie de obiceiuri pe care le poți urma ca să arăți la fel de tânără precum te simți.

1. Postește intermitent

Postul intermitent are mai puțin de-a face cu partea spirituală și mai mult cu cea fizică, el reprezintă un program de mese în care nu contează neapărat ce mănânci ci când mănânci. Acesta s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sănătate, deoarece normalizează producția de hormoni, te ajută să slăbești și scade riscurile de cancer sau Alzheimer, deoarece stimulează regenerarea celulelor stem.

2. Atitudinea pozitivă

Harlene Goodrich, o femeie frumoasă de 80 ani, spune că „Umorul este foarte important când ajungi la vârsta în care fiecare săptămână conține cel puțin o programare la doctor.” Îmbătrânirea poate fi ceva dureros, dar este important să ai o atitudine pozitivă și să nu lași evenimentele triste să te acapareze, deoarece zâmbetul este o terapie foarte bună. Cercetările au arătat că zâmbetele eliberează în organism chimicale ce îmbunătățesc starea de spirit.

3. Ține-ți familia și prietenii aproape

Este foarte important să ai o viață socială activă, iar studiile au demonstrat că cei care au o relație apropiată cu prietenii și familia trăiesc fericiți mai mult timp și au mai puține probleme de sănătate.

4. Include colagenul în viața ta

Colagenul este o proteină ce se găsește în mod normal în corpul uman, dar pe măsură ce trece timpul, producția acestuia devine mai lentă și astfel apar ridurile și pielea uscată. Suplimentele cu colagen redau elasticitatea pielii, o fac mai fină și redau tenului aspectul tineresc. De asemenea, ajută la tratarea durerilor de încheieturi și oase, ambele probleme fiind asociate cu vârsta înaintată.

5. Schimbă-ți aspectul

Fața și gâtul trădează cel mai bine vârsta și pentru a îmbunătăți condiția pielii poți încerca uleiul din semințe de măceșe, care îți va hidrata zonele uscate și va îmbunătăți aspectul ridurilor. De asemenea, de ajutor îți va fi și o nouă tunsoare sau culoare a părului, iar dacă nu îți pasă foarte mult cum arată mâinile tale, ține cont măcar de faptul că o manichiură bună s-a demonstrat că te întinerește vizibil.

6. Folosește orez

Nu degeaba sunt asiaticele atât de radiante. Înmoaie o mână de orez în apă timp de 15-30 minute, scurge-l și tamponează-ți pielea cu apa rămasă, deoarece este plină de vitamine și minerale ce te vor întineri vizibil.

7. Dormi pe spate

Pentru a îmbunătăți efectul somnului de frumusețe, obișnuiește-te să dormi pe spate. Chiar dacă dormitul pe burtă sau într-o parte este mai confortabil la început, după câțiva ani încep să apară ridurile pe față și pe decolteu, deci mai bine previi acest lucru.

8. Oferă-i întregului corp un tratament de înfrumusețare

Este normal să acorzi mai multă atenție feței tale când vine vorba despre tratamente anti-îmbătrânire, dar ține cont că tot corpul îmbătrânește și este important să ai grijă și de alte zone. Hidratează-ți tot corpul după ce faci duș, du-te la masaj, fă sport și mănâncă alimente sănătoase, iar peste ani, corpul tău îți va mulțumi.

9. Provoacă-ți mintea și corpul

Totul se schimbă în organism pe măsură ce îmbătrânești, dar unele persoane, precum Heinz-Werner Bongard, care are 74 de ani și corpul unui culturist activ, știu cum să se întrețină. Sportul are multiple beneficii pentru oricine și este bun nu numai pentru condiția fizică ci și pentru întreținerea capacității de concentrare și memorie.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul