TikTok

TikTok lansează o funcţie de meditaţie, pentru a combate...

Citeste mai mult»
Elton John

Elton John denunţă planul „criminal” al guvernului...

Citeste mai mult»
jador

Jador, cercetat penal pentru conducerea unui vehicul sub...

Citeste mai mult»
sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»

Oamenii care îmbătrânesc frumos îți împărtășesc 9 secrete

De în Frumusete 15 noi 2018

Cercetările sugerează că oamenii care se simt tineri în suflet arată acest lucru și la exterior.

Din ce în ce mai mulți oameni demonstrează că îmbătrânirea este ceva amuzant, o experiență extraordinară, de care nu trebuie să-ți fie frică și ți-au împărtășit o serie de obiceiuri pe care le poți urma ca să arăți la fel de tânără precum te simți.

1. Postește intermitent

Postul intermitent are mai puțin de-a face cu partea spirituală și mai mult cu cea fizică, el reprezintă un program de mese în care nu contează neapărat ce mănânci ci când mănânci. Acesta s-a dovedit a fi extrem de benefic pentru sănătate, deoarece normalizează producția de hormoni, te ajută să slăbești și scade riscurile de cancer sau Alzheimer, deoarece stimulează regenerarea celulelor stem.

2. Atitudinea pozitivă

Harlene Goodrich, o femeie frumoasă de 80 ani, spune că „Umorul este foarte important când ajungi la vârsta în care fiecare săptămână conține cel puțin o programare la doctor.” Îmbătrânirea poate fi ceva dureros, dar este important să ai o atitudine pozitivă și să nu lași evenimentele triste să te acapareze, deoarece zâmbetul este o terapie foarte bună. Cercetările au arătat că zâmbetele eliberează în organism chimicale ce îmbunătățesc starea de spirit.

3. Ține-ți familia și prietenii aproape

Este foarte important să ai o viață socială activă, iar studiile au demonstrat că cei care au o relație apropiată cu prietenii și familia trăiesc fericiți mai mult timp și au mai puține probleme de sănătate.

4. Include colagenul în viața ta

Colagenul este o proteină ce se găsește în mod normal în corpul uman, dar pe măsură ce trece timpul, producția acestuia devine mai lentă și astfel apar ridurile și pielea uscată. Suplimentele cu colagen redau elasticitatea pielii, o fac mai fină și redau tenului aspectul tineresc. De asemenea, ajută la tratarea durerilor de încheieturi și oase, ambele probleme fiind asociate cu vârsta înaintată.

5. Schimbă-ți aspectul

Fața și gâtul trădează cel mai bine vârsta și pentru a îmbunătăți condiția pielii poți încerca uleiul din semințe de măceșe, care îți va hidrata zonele uscate și va îmbunătăți aspectul ridurilor. De asemenea, de ajutor îți va fi și o nouă tunsoare sau culoare a părului, iar dacă nu îți pasă foarte mult cum arată mâinile tale, ține cont măcar de faptul că o manichiură bună s-a demonstrat că te întinerește vizibil.

6. Folosește orez

Nu degeaba sunt asiaticele atât de radiante. Înmoaie o mână de orez în apă timp de 15-30 minute, scurge-l și tamponează-ți pielea cu apa rămasă, deoarece este plină de vitamine și minerale ce te vor întineri vizibil.

7. Dormi pe spate

Pentru a îmbunătăți efectul somnului de frumusețe, obișnuiește-te să dormi pe spate. Chiar dacă dormitul pe burtă sau într-o parte este mai confortabil la început, după câțiva ani încep să apară ridurile pe față și pe decolteu, deci mai bine previi acest lucru.

8. Oferă-i întregului corp un tratament de înfrumusețare

Este normal să acorzi mai multă atenție feței tale când vine vorba despre tratamente anti-îmbătrânire, dar ține cont că tot corpul îmbătrânește și este important să ai grijă și de alte zone. Hidratează-ți tot corpul după ce faci duș, du-te la masaj, fă sport și mănâncă alimente sănătoase, iar peste ani, corpul tău îți va mulțumi.

9. Provoacă-ți mintea și corpul

Totul se schimbă în organism pe măsură ce îmbătrânești, dar unele persoane, precum Heinz-Werner Bongard, care are 74 de ani și corpul unui culturist activ, știu cum să se întrețină. Sportul are multiple beneficii pentru oricine și este bun nu numai pentru condiția fizică ci și pentru întreținerea capacității de concentrare și memorie.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 mai