Nu te bucuri de sex? Iata de ce!

Nu esti pregatita!

Pentru a te bucura de sex, trupul tau trebuie sa fie pregatit. Nu este de ajuns sa fii pregatita din punct de vedere mental, emotional, ci trebuie sa fii si din punct de vedere biologic in acea stare care iti permite sa traiesti o experienta sexuala placuta.

Inainte ca o femeie sa poata ajunge la orgasm, trupul ei trece printr-un ciclu de raspunsuri la stimuli sexuali. In timpul acelui ciclu, starea de excitare creste, sangele invadand zona genitala si sanii, apare o tensiune musculara si are loc lubrifierea vaginului. 

Dar asta nu e tot. Labiile fac loc organului sexual, iar clitorisul si sfarcurile se umfla. In timpul acestui ciclu apare si ceea ce am putea numi "imbujorare sexuala", adica o roseata in zona genitala si cea a sanilor, iar labiile se departeaza si mai mult, spunand practic "Sunt pregatita!".

Ei bine, de regula, multi parteneri nu au rabdare pana cand partenera ajunge in acel punct, iar trupul ramane intr-un stadiu incipient de excitare, facand din actul sexual o experienta nu tocmai placuta.
Preludiul nu este numai placut, ci chiar necesar. Chiar daca folosesti un lubrifiant, experienta nu va fi la fel de placuta ca si atunci cand treci prin toate stadiile ciclului de excitare sexuala.

Te simti vinovata

Dupa piele, creierul este cel mai sensibil organ atunci cand vine vorba de actul sexual in cazul femeilor. Daca nu-ti sta mintea la sex, sunt slabe sansele ca trupul sa raspunda in mod corespunzator la stimuli.

Responsabilul numarul unu pentru incapacitatea femeii de a se implica in timpul actului sexual este creierul, imbibat cu mesaje nesanatoase la adresa sexualitatii feminine.

Daca in copilarie ai auzit mesaje referitor la femeile usoare, la cele care cedeaza usor, cele care fac lucruri murdare, toate acele imagini ti-au ramas intiparite in minte. Desi la varsta aceea aveau scopul de a te face sa nu iti doresti sa cunosti prea devreme placerile trupesti, la maturitate te impiedica sa te bucuri de actul sexual.

Senzatia de rusine si de vina creeaza o stare de spirit care te impiedica sa simti placerea. 

Partenerul nu este potrivit

Desi nu ai vrea sa recunosti, s-ar putea ca problema sa nu fie neaparat la tine, ci la felul in care te raportezi la persoana de langa tine. Daca nu te bucuri de sex, s-ar putea sa nu fii cu adevarat interesata de partenerul de cuplu in acest sens.

Fie nu te atrage suficient, fie exista motive pentru care partenerul nu te poate aduce intr-o stare crescuta de excitare, cum ar fi spre exemplu un comportament egoist in pat sau o igiena intima indoielnica. 

Chiar si certurile ce intervin intre parteneri care nu se inteleg au un efect nefast asupra actului sexual.

Gandeste-te la relatia voastra si la felul cum iti influenteaza apetitul sexual si dorinta fata de partenerul de viata.

Imaginea ta despre tine este deformata

Femeile sunt usor influentate de gandurile negative referitoare la propria silueta, mai ales intr-o era in care perfectiunea realizata in Photoshop este luata drept etalon. Acest aspect trebuie tratat cu seriozitate, intrucat daca nu te simti bine in pielea ta, nu te vei bucura de sex. Increderea in sine este esentiala pentru a te putea bucura de o activitate sexuala satisfacatoare. 

Nu poti sa te astepti ca el sa te incurajeze la nesfarsit si sa iti tot demonteze ideile gresite pe care ti le-ai format despre propriul trup. Daca el te vede sexy iar tu te ascunzi sub asternuturi, va crede ca ori nu vede bine, ori ca face ceva gresit, de nu reuseste sa te ajute sa te destinzi si sa il lasi sa te admire.

Esti stresata

Stresul se va juca in primul rand cu libido-ul tau, dar partea buna este ca un orgasm te ajuta sa scapi de stres. Aici intervine, insa cercul vicios.

Nu poti avea orgasm pentru ca esti stresata si prin urmare nu scapi de el, ba mai mult acumulezi si mai multa frustrare fiindca nu reusesti sa fii implinita si pe plan sexual. 

Lasa la usa problemele legate de familie, bani sau munca si abandoneaza-te in bratele partenerului.

Daca nu reusesti pur si simplu, vorbeste cu partenerul si gasiti o metoda prin care sa te relaxezi inainte de sex. Masajul functioneaza in majoritatea cazurilor, dar puteti apela chiar si la un film care sa iti distraga mintea de la problemele cotidiene.

Nu poti sa te astepti la sex de calitate daca nu esti sanatoasa!

Nu vrem sa te impacientezi, insa exista cazuri in care lipsa placerii sexuale indica anumite afectiuni care iti impiedica organismul sa raspunda corespunzator la stimuli.

Cele mai comune probleme de sanatate care iti dau peste cap viata sexuala sunt tulburarile hormonale si tensiunea arteriala fluctuanta. 

Exista si afectiuni locale care te pot impiedica sa te bucuri de actul sexual, cum ar fi vulvodinia sau vaginismul. Prima se manifesta printr-o durere cronica la nivelul vulvei, accentuata in timpul contactului sexual dar si a mersului, in timp ce a doua se manifesta printr-un spasm involuntar al muschilor vaginali, ce inchid vaginul, facand penetrarea dureroasa sau chiar imposibila.

Daca te regasesti intr-una dintre situatiile descrise mai sus, cu siguranta nu esti singura! Intrebarea pe care trebuie musai sa o pui este "Ce pot face in acest sens?" si sa vezi daca poti sa te descurci singura sau sa apelezi la ajutorul unui specialist.

De cele mai multe ori, insa, nu este vorba de cauze medicale, ci de nevoia unei comunicari ceva mai deschise cu partenerul de cuplu, care sa duca la eliminarea tuturor surselor de presiune care ar putea ingreuna actul sexual.